Muscle Up Calisthenics PRO

Gym Fitness & Workout

Bu uygulama hakkında

Kaslanmalarda daha güçlü olmak için en iyi uygulama

Kas-uplar hem çekme hem de bastırma gücü gerektirir. Arıza emniyetli ilerlemelerimiz vücudunuzu her element için hazırlayacak, böylece bir jimnastikçinin zarafet ve gücüyle teçhizatı fethetmeye hazır olacaksınız.

Kaslanma, ustalaşmak için tonlarca güç ve pratik gerektiren en sevilen CrossFit egzersizlerinden biridir. Konsept olarak, mükemmel bir şekilde yürütülen bir kas geliştirmede ustalaşmak o kadar da zor görünmeyebilir, ancak tutuş ve hareketler genellikle ilk kez deneyen biri için biraz doğal değil. Temel olarak, bir kas geliştirme, vücudunuzu tek bir sıvı hareketinde yukarı çekmeden daldırmaya geçirmektir.

♦ Kas Yapısı Form ve Tekniği
♦ Muscle-Up'ın Faydaları
♦ Muscle-Up Tarafından Çalıştırılan Kaslar
♦ Kas Geliştirmeyi Kim Yapmalı
♦ Kas Geliştirme Setleri, Tekrarlar ve Programlama Önerileri
♦ Kas Geliştirme Varyasyonları ve Alternatifleri

Kesinlikle CrossFit'teki en gelişmiş hareketlerden biri, ama aynı zamanda en ödüllendirici olanlardan biri" diyor. "Kalçalarınızı, bir çok karın bölgenizi, omuzlarınızı, göğsünüzü, trisepslerinizi nasıl kullanacağınızı öğrenmenize yardımcı olan bir ton teknik işe yarıyor - bu hareketle meşgul olan her şey. Aynı zamanda, çözdüğünüzde gerçekten iyi hissettiğiniz büyük bir dönüm noktasıdır.

Kaslanma İlerlemesi: Calisthenics & Fitness Pro
TANITIMSIZ VE DAHA FAZLA İÇERİKLİ PRO VERSİYONU EDİNİN.