Happime

Digital mind34

Bu uygulama hakkında

Uygulama Açıklaması
Bu Uygulama hakkında
Happime-Stres, Kaygı,
Happime, stres, kaygı ve depresyon için basit ev ilaçları sunan bir uygulamadır. Durumunuza uygun olabilecek birkaç ilham verici ve motive edici video içerir. Happime uygulaması her zaman nasıl mutlu olunacağını açıklıyor. Mutluluğunuz sağlıklı yaşamınızı belirler. Mutluluk bedava ve her zaman yanınızda ama mutluluğunuzu engelleyen bir şey varsa bu uygulamayı kullanın. Mutlu bir zihin ilacı sever. Birkaç ev ilacı ile mutluluğunuzu yeniden kazanacak, zihinsel ve fiziksel olarak iyi olacaksınız.
Happime uygulaması kimler içindir?
Happime, değiştirilmesi zor görünen herhangi bir durumda herhangi bir şey için üzgün, kafası karışmış, umutsuz, boş, stresli, yorgun, uykusuz veya pervasız hisseden herkes içindir. Kendinizi kötü bir ruh halinde veya dalgalı bir ruh halinde bulursanız, bu uygulama tam size göre.
Stres ve kaygı altında olduğumu ne zaman anlarım?
Geçmiş olaylar hakkında fazla düşündüğünüzde veya endişelendiğinizde. Geçmiş olayları değiştiremezsiniz ama geleceğinizi bugünden daha iyi hale getirmek için değiştirebilirsiniz. Endişelendiğinde, titriyorsun ve gelecekteki olaylar hakkında panik atak geçiriyorsun. Kendinizi 'Ya eğer', 'Neden uyuyamıyorum?' ve 'Endişelerime engel olamıyorum' gibi kelimeler kullanırken bulduğunuzda. İştah kaybı veya yiyeceklerden kaçınma, ancak abur cuburlar için can atma aşırı endişe belirtileridir. Düşünürken sıkılaşan bir göğüs, stresten depresyona bir işaretçidir. Sinirli, hüsrana uğramış ve mantıksız öfke hissettiğinizde, bunlar stres ve kaygının göstergeleridir. Konsantrasyon güçlüğü ve olağan aktivitelere karşı ilgi kaybı, stresin diğer gerçek belirtileridir. Stres, kaygı ve depresyonun tüm semptomlarını, birinin hayatına üzüntü getiren şeyler olarak sınıflandırdık. Bu nedenle, kendinizi değersiz ve huzursuz görmenize neden olan bu ciddi sorunları yönetmek için mutluluğa ihtiyacınız var.
Mutluluk bulaşıcıdır, ışığı ailenize ve çevrenize getirebilirsiniz.
Konular şunları içerir:
Olumlama: Olumlamalar, sezginizi olumsuzdan olumluya ikna edebilen olumlu ifadelerdir. Sınırlayıcı inançları daha güçlü kelime grupları ile değiştirmeye yardımcı olabilecek harika bir araçtır. Bu olumlamalar her gün kullanıldığında, durumunuzun beklenen pozitife doğru değiştiğini göreceksiniz. Bu olumlu ifadelerin tekrarı, zihninizi işte ve üstlenilen herhangi bir işte olağanüstü şeyler başarmaya yeniden programlayacaktır.
Meditasyon: mantra meditasyonu, farkındalığın ruhsal uygulaması gibidir. Meditasyonun amacı, mevcudiyet, rahatlama, stressiz ve sağlam bir zihinsel sağlık duygusu geliştirmektir.
Stres Yönetimi: Bu uygulama, stresin nasıl adım adım azaltılacağını gösterir. Kendinizi içinde bulduğunuz herhangi bir durum veya koşula karşı olumlu bir tutumu teşvik eder. Her adımı buna göre takip etmeniz gerekir ve nasıl çalıştığına şaşıracaksınız.
Motivasyon: Her sorun bir günde bilinen veya bilinmeyen bir şeyle başlar, ancak hepsinin çözümü vardır, asla pes etmeyin, bir adım daha atarak çözüme ulaşırsınız.
Günlük Alışkanlıklar: Siz, her gün yaptığınız şeysiniz. Bu uygulamada tartışılan tekniklerden bazıları durumunuzu değiştirebilir. Örneğin, yüksek sesle gülmek ve güzel bir müzik dinlemek doğal olarak ruh halinize iyi gelebilir. Minnettar olmak sizi olduğu kadar birini de mutlu eder. Minnettar olmak, sizinle birisi arasında güçlü bir bağ oluşturur.
Bu uygulama, çeşitli egzersizlerle birlikte enerjinizi canlandıran şekerleme ve derin uykunun gücünü tartıştı.
Sonuç olarak, bu uygulamanın temel amacı, iyi bir ruh sağlığı için stresi ve kaygıyı azaltmak veya yönetmek için ilham verici ve motive edici ipuçları sağlamaktır.

Yenilikler

App description fixed and deep sleep added so it can last for all nights.