Benim adım Juddy Ferguson ve ben bir fitness ve sağlıklı yaşam koçuyum. Hayalim, çeşitli fiziksel ve zihinsel egzersiz biçimlerini kullanarak insanların depresyon, stres ve kaygıyla savaşmasına yardımcı olacak bir uygulama oluşturmaktı.
Uygulama şunları içerir: Nefes Çalışması, Antrenmanlar, Müzik, Beslenme Koçluğu, Ofis Yogası ve daha fazlası!
20'li yaşlarımın ortalarında ağır bir içici olduğum için kendim de depresyondan acı çektim. Bugün itibariyle altı yıldır ayığım ve hayatımı bir zamanlar benim gibi mücadele edenlere yardım etmeye adadım.
Tüm kahramanların bir geri dönüş hikayesi vardır...
Seninki nedir?
Güncellenme tarihi
10 May 2024