Jas Mac Fitness
1+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Kadınlarla birlikte çalışarak onların en iyi şekilde görünmelerine ve hissetmelerine, özgüvenlerini artırmalarına ve yaşam tarzlarının kontrolünü ellerine almalarına yardımcı oluyoruz.
Nasıl çalışır?
Özel Destek; Bunu alan bir antrenörden! Meşgul bir anne ve koç olarak zaman eksikliğinin nasıl bir şey olduğunu anlıyorum ve bu yüzden gerçekçi olmayan tavsiyeler veya beklentiler olmayacak.
Özel Planlar; Birçok kadının olmaya çalıştıkları kişiye dönüşmesine yardımcı olan bir koç tarafından yaratıldı.
Gıda desteği; Size her gün ne "yemeniz" gerektiğini söylemeyeceğim, elimizde bu bilgiler zaten mevcut ve eğer bu kadar basit olsaydı hepimiz vücudumuzu beslemek için doğru yemeği yiyor olurduk! Bunun yerine, beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve en sevdiğiniz yiyecekleri destekleyeceğim, aynı zamanda yemek söz konusu olduğunda karşılaştığınız mevcut zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacağım ve sizi eğiteceğim.
Topluluk Desteği; Kendinizi benzer düşünen insanlarla çevreleme şansı, bu güçlendiricidir!
360 Yaklaşımı; Çünkü fitness, spor salonundan çok daha ileri gidiyor! Birlikte yaşam tarzınızın, antrenmanınızın, beslenmenizin, uykunuzun, stresinizin ve ailenizin tüm alanlarını bütünsel bir yaklaşımla ele alıp yöneteceğiz.
Tasarım Programı; Bu size özel olarak üretilecektir. İlk danışma görüşmemizde bana söylediğiniz her şeyi dikkate alacağım, boş zamanınız ve mevcut programınız açısından nelerle çalışmamız gerektiğini aklımda tutacağım ve sizi A noktasından B noktasına nasıl götürebileceğimizi planlayacağım.
Haftalık Check-in'ler; Sorumluluk çok önemlidir! Bu tamamen size ihtiyacınız olan desteği ve odaklanmayı sağlamakla ilgilidir. Zorlu bir hafta geçirdiyseniz, haftalık kontrolümüzü gelecekteki zorlukların üstesinden gelebilecek araçları oluşturmak için bir fırsat olarak kullanacağız. Bu haftalık kontroller, ilerlemeniz boyunca durağanlaşabileceğiniz zamanlar için hayati öneme sahiptir ve bu nedenle programınızda ince ayar yapmamız gerekecek!
İlerleme ve Program İncelemesi; Haftada bir kez mevcut ilerlemenize ve sizi bir sonraki adıma taşımak için ne olması gerektiğine bakacağız. Bu yaklaşımı seviyorum çünkü bu aslında her şeyi adım adım ilerlemekle ilgili ve siz farkına bile varmadan, her zaman olmak istediğiniz yerde olacaksınız.
Nasıl çalışır?
Özel Destek; Bunu alan bir antrenörden! Meşgul bir anne ve koç olarak zaman eksikliğinin nasıl bir şey olduğunu anlıyorum ve bu yüzden gerçekçi olmayan tavsiyeler veya beklentiler olmayacak.
Özel Planlar; Birçok kadının olmaya çalıştıkları kişiye dönüşmesine yardımcı olan bir koç tarafından yaratıldı.
Gıda desteği; Size her gün ne "yemeniz" gerektiğini söylemeyeceğim, elimizde bu bilgiler zaten mevcut ve eğer bu kadar basit olsaydı hepimiz vücudumuzu beslemek için doğru yemeği yiyor olurduk! Bunun yerine, beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı ve en sevdiğiniz yiyecekleri destekleyeceğim, aynı zamanda yemek söz konusu olduğunda karşılaştığınız mevcut zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacağım ve sizi eğiteceğim.
Topluluk Desteği; Kendinizi benzer düşünen insanlarla çevreleme şansı, bu güçlendiricidir!
360 Yaklaşımı; Çünkü fitness, spor salonundan çok daha ileri gidiyor! Birlikte yaşam tarzınızın, antrenmanınızın, beslenmenizin, uykunuzun, stresinizin ve ailenizin tüm alanlarını bütünsel bir yaklaşımla ele alıp yöneteceğiz.
Tasarım Programı; Bu size özel olarak üretilecektir. İlk danışma görüşmemizde bana söylediğiniz her şeyi dikkate alacağım, boş zamanınız ve mevcut programınız açısından nelerle çalışmamız gerektiğini aklımda tutacağım ve sizi A noktasından B noktasına nasıl götürebileceğimizi planlayacağım.
Haftalık Check-in'ler; Sorumluluk çok önemlidir! Bu tamamen size ihtiyacınız olan desteği ve odaklanmayı sağlamakla ilgilidir. Zorlu bir hafta geçirdiyseniz, haftalık kontrolümüzü gelecekteki zorlukların üstesinden gelebilecek araçları oluşturmak için bir fırsat olarak kullanacağız. Bu haftalık kontroller, ilerlemeniz boyunca durağanlaşabileceğiniz zamanlar için hayati öneme sahiptir ve bu nedenle programınızda ince ayar yapmamız gerekecek!
İlerleme ve Program İncelemesi; Haftada bir kez mevcut ilerlemenize ve sizi bir sonraki adıma taşımak için ne olması gerektiğine bakacağız. Bu yaklaşımı seviyorum çünkü bu aslında her şeyi adım adım ilerlemekle ilgili ve siz farkına bile varmadan, her zaman olmak istediğiniz yerde olacaksınız.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler şifrelenmiyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Yenilikler
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
