NAOMI - your CBT therapist

NAOMI mental wellness

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

NAOMİ nedir?

NAOMI sadece başka bir meditasyon uygulaması değildir. O sizin kişisel, anonim, sanal ruh sağlığı yardımcınızdır, akıllı telefonunuzda her zaman kullanılabilir, bu da daha iyi hissetmenize ve tüm potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olur.

NAOMI, sizi sorunlarınıza çözüm üretmeye ve düşünmeye teşvik eden özenle formüle edilmiş sorular sorar. Uygulama, yazdığınız metni tanıyabilir ve size en uygun yanıtları ve çözümleri sunabilir.

NAOMI size çok ihtiyaç duyduğunuz duygusal desteği verir ve yapılandırılmış, bilimsel temelli ve çok etkili bilişsel-davranışçı terapiye dayalı çözümlerle size rehberlik eder. Dostça bir tonda, destekle dolu ve hiçbir şekilde kınama olmadan hitap ediyor.

NAOMI'yi özel kılan, basit ve etkileşimli bir arayüze sahip ilginç tasarımıdır. Sen sadece uygulamayı aç ve ona seni neyin rahatsız ettiğini söyle. Sorunlarınıza çözüm bulmanıza yardımcı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış terapilere dayalı teknikler konusunda size rehberlik eder. Ayrıca size uzman psikolojik tavsiye ve eğitim sunar. Uygulama içinde, bir psikoterapist ile bağlantı kurmak ve (gerekirse) hemen çevrimiçi danışma için randevu ayarlamak da mümkündür.


NAOMI ne içerir?

Farklı psikolojik sorunlar için çeşitli eğlenceli ve kullanımı kolay teknikler sunuyor. NAOMI, endişe ve endişe için harcanan zamanı azaltmanıza, panik ataklarınızı daha iyi yönetmenize, depresyon ve yalnızlıkla başa çıkmanıza ve gerektiğinde sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Yakında NAOMI, öfkenizi daha iyi yönetmenize, özgüveninizi artırmanıza ve uyku kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek.

NAOMI, rahatlamanıza, stres ve aşırı endişelerden kurtulmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olacak 50'den fazla farklı teknik sunar. Bunu yaparken de olumsuz olumsuz düşüncelerden, hoş olmayan duygulardan ve verimsiz davranışlardan kurtulmanıza, daha sağlıklı ve üretken alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur. Ayrıca iyi geliştirilmiş bir bildirim sistemi ve uygulama içi ödüller içerir. Gevşemeye ihtiyaç duyanlar için NAOMI, hızlı bir şekilde rahatlamanıza yardımcı olacak özenle tasarlanmış rehberli rahatlama ve farkındalık teknikleri sunar.

Uygulamanın içeriği, bir terapistle yapılan birden fazla seansın eşdeğerini temsil edebilir. Bu, akıl sağlığınıza ve esenliğinize dikkat ederken Naomi'yi kullanarak paradan tasarruf edebileceğiniz anlamına gelir. Kullanıcılarımızın %90'ından fazlası, prototip versiyonumuzda NAOMI kullandıktan sonra kaygı ve öfke düzeylerinin azaldığını bildirdi.


NAOMI içeriği nasıl düzenlenir?

Dört ana sekme içerir: Naomi, Keşfet, Kişiler ve Profil sekmesi.

Keşfet sekmesi, belirli problemler (depresyon, anksiyete, stres, uyku problemleri, öfke vb.) için tüm teknikleri bulabileceğiniz ana sekmedir. Her konu, sorunlarınızı çözmek için 15-20 özel teknik ve konuşma akışı içerir.

NAOMI sekmesinde her gün yapılması gereken tüm hatırlatıcıları ve görevleri bulabilirsiniz. Örneğin, günün başında hedeflerinizi belirlemek, motivasyon kartları, gevşeme teknikleri vb.

Bazı durumlarda bir psikoterapistin ek yardımına ihtiyaç duyulduğundan, NAOMI bununla da ilgilendi. Kişiler sekmesinde, hem çevrimiçi hem de canlı oturumlar için birden fazla Avrupa ülkesinde bulunan mevcut psikoterapistlerin iletişim bilgilerini ve açıklamalarını bulabilirsiniz.

Profil bölümünde, tüm istatistiklerinizi ve belirli alıştırmalardaki ilerlemenizi ve ayrıca belirli sorunlar için günlüğünüzü bulabilirsiniz. İlerlemeyi izlemenin, başarıya ve esenliğe ulaşmak için ana faktörlerden biri olduğu kanıtlanmıştır.

NAOMI, psikoterapide de (özellikle bilişsel-davranışçı psikoterapi) iyi bir araç olabilir, böylece psikoterapist müşterisinin ilerlemesini, örneğin günlük girişlerini, düşünce kalıplarını, hissettiği hoş olmayan duyguları vb. izleyebilir.

Bize [e-mail] adresinden geri bildirim gönderin


Son kullanıcı lisans sözleşmesi: https://tinyurl.com/6fy9284u
Gizlilik Politikası: https://tinyurl.com/aka752fp