Stephanie Buttermore Fit
Uygulama içi satın alma
4,0star
35 yorum
1 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Stephanie Buttermore Fit eğitim programları, kas yapmak ve güç kazanmak isteyen kadınlar için Stephanie Buttermore tarafından tasarlanmıştır. Tüm eğitim programları, dengeli, estetik ve güçlü bir vücut oluşturmak için kadın fiziği hedefleri göz önünde bulundurularak direnç eğitimine odaklanır.
Eğitim deneyimine (başlangıç, orta veya ileri düzey) ve eğitim yerine (spor salonu veya evde) bağlı olarak seçebileceğiniz dört ayrı ayrı satılan program vardır. Bu programlar, vücudu şekillendirmek ve güçlendirmek için stratejik olarak hazırlanmış 8 haftalık veya 10 haftalık programlardır.
UYGULAMA ÖZELLİKLERİ (program satın alındığında)
-Tam program açıklaması
-İlerlemeyi kaydetmek için eğitim günlüğü
-Video gösterileri
-Eğitim geçmişi
- Egzersiz açıklamaları ve ipuçları
-Egzersiz bilimi anahtar terimleri
-Tam fonksiyonel anatomi
-En güncel bilimsel ilkeleri kullanan tüm eğitim ilkeleri
1. Evde Program: Minimum ev ekipmanı ile her seviyede eğitim deneyimi için 8 haftalık 6 ayrı program içerir. Tam bir başlangıç, orta veya ileri düzey bir kaldırıcı olsanız da, sizin için bir şey olacak! Kendi evinizin rahatlığında kas ve güç oluşturun.
2. Women's Foundation Programı: Başlangıç seviyesinden orta seviyeye kadar kaldırıcılar için tasarlanmıştır ve size ağırlık kaldırmanın tüm temellerini sağlayacaktır. Yoğun programınıza hitap etmek için 3 ayrı 8 haftalık program dahildir. Bu programlar, alt gövdeye vurgu yaparken, aynı zamanda genel gücü arttırırken aynı zamanda dengeli ve estetik bir fiziği şekillendirmek için üst gövdeyi geliştirmeye devam eder.
3. Kadın Uzmanlık Programı: Genel kas gelişimini ve şeklini en üst düzeye çıkarmak isteyen orta ila ileri seviye kaldırıcılar için tasarlanmış 8 haftalık bir program. Bu program estetik, dengeli bir fizik için kalça kaslarını, omuzları, karın kaslarını ve sırtı geliştirmeye odaklanırken aynı zamanda genel gücü de arttırır.
4. Kadın Optimizasyon Programı: Zorlayıcı bir hipertrofi ve güç odaklı bir program isteyen orta ila ileri seviye kaldırıcılar için tasarlanmış 10 Haftalık bir program. Bu program, kas potansiyellerini en üst düzeye çıkarmak için antrenmanlarına gelişmiş antrenman teknikleriyle renk katmak isteyen deneyimli kaldırıcılar için mükemmeldir. Bu alt beden odaklı program aynı zamanda güçlü ve dengeli bir vücut oluşturacaktır.
Eğitim deneyimine (başlangıç, orta veya ileri düzey) ve eğitim yerine (spor salonu veya evde) bağlı olarak seçebileceğiniz dört ayrı ayrı satılan program vardır. Bu programlar, vücudu şekillendirmek ve güçlendirmek için stratejik olarak hazırlanmış 8 haftalık veya 10 haftalık programlardır.
UYGULAMA ÖZELLİKLERİ (program satın alındığında)
-Tam program açıklaması
-İlerlemeyi kaydetmek için eğitim günlüğü
-Video gösterileri
-Eğitim geçmişi
- Egzersiz açıklamaları ve ipuçları
-Egzersiz bilimi anahtar terimleri
-Tam fonksiyonel anatomi
-En güncel bilimsel ilkeleri kullanan tüm eğitim ilkeleri
1. Evde Program: Minimum ev ekipmanı ile her seviyede eğitim deneyimi için 8 haftalık 6 ayrı program içerir. Tam bir başlangıç, orta veya ileri düzey bir kaldırıcı olsanız da, sizin için bir şey olacak! Kendi evinizin rahatlığında kas ve güç oluşturun.
2. Women's Foundation Programı: Başlangıç seviyesinden orta seviyeye kadar kaldırıcılar için tasarlanmıştır ve size ağırlık kaldırmanın tüm temellerini sağlayacaktır. Yoğun programınıza hitap etmek için 3 ayrı 8 haftalık program dahildir. Bu programlar, alt gövdeye vurgu yaparken, aynı zamanda genel gücü arttırırken aynı zamanda dengeli ve estetik bir fiziği şekillendirmek için üst gövdeyi geliştirmeye devam eder.
3. Kadın Uzmanlık Programı: Genel kas gelişimini ve şeklini en üst düzeye çıkarmak isteyen orta ila ileri seviye kaldırıcılar için tasarlanmış 8 haftalık bir program. Bu program estetik, dengeli bir fizik için kalça kaslarını, omuzları, karın kaslarını ve sırtı geliştirmeye odaklanırken aynı zamanda genel gücü de arttırır.
4. Kadın Optimizasyon Programı: Zorlayıcı bir hipertrofi ve güç odaklı bir program isteyen orta ila ileri seviye kaldırıcılar için tasarlanmış 10 Haftalık bir program. Bu program, kas potansiyellerini en üst düzeye çıkarmak için antrenmanlarına gelişmiş antrenman teknikleriyle renk katmak isteyen deneyimli kaldırıcılar için mükemmeldir. Bu alt beden odaklı program aynı zamanda güçlü ve dengeli bir vücut oluşturacaktır.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,0
35 yorum
Yenilikler
Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!
