تمارين اليوغا لإنقاص الوزن

M. shaker

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Kilo kaybı için Yoga uygulaması, kilo kaybı için çok yararlı bir günlük yoga egzersizidir. Zayıflama yoga uygulamamız, başlangıçtan ileri seviyeye kadar olan kişiler için gerçek yoga ortağıdır. Burada size evde kilo vermek için yoga asanalarını öğrenmenize yardımcı olabilecek derlenmiş bir liste sunuyoruz. Evde pratiğinizi geliştirin ve günlük kilo verme yoga uygulamamızdan ipuçları alın

Esnekliği, nefes kontrolünü, kan akışını, görüşü, kemik sağlığını ve kas gücünü artıracak kilo kaybı için yoga pozlarını öğrenin. Uygulamamızdan öğrenebileceğiniz pek çok ücretsiz kilo verme yogası var. Yarım Ay Denge Duruşu, odaklanmanızı sağlarken Dansçı Duruşu kaslarınızı güçlendirir. Kobra duruşu, göğüs ve ciğerleri sıkılaştırmaya yardımcı olan en iyi pozlardan biridir. Yoga yapmanın temel faydaları arasında kilo vermek, güç ve esneklik kazanmak, ağrısız adet görme, vücudun detoksifikasyonu vb. sayılabilir.

Yeni başlayanlar için ücretsiz kilo verme için yoga uygulamasındaki kendi kendine öğrenme pozlarına göz atın ve daha fazla meditasyon ve içsel rehberlik alın. Yeni başlayan biriyseniz, evde başlamanız için Başlangıç ​​Pozisyonu gibi özel sınıflar vardır. Kilo kaybı için yoga, bedeni ve zihni hizalamak ve sakinleştirmek için belirli pozların akışını ve nefes alma tekniklerini kullanır. Kilo kaybı için günlük kişisel bakım kilo kaybı yoga uygulamasının birçok fiziksel ve zihinsel faydası olabilir.

Yeni başlayanlar için yoga egzersizleri, egzersiz yapmanın bir yolundan daha fazlasıdır. Hayatınızı yaşama şeklinizde derin bir değişiklik olabilir. Germe, kas güçlendirme, meditasyon ve gevşemeyi harmanlayan bir zihin-beden çalışmasıdır. Güneşe Selam egzersizi, 12 güçlü yoga pozu serisidir. Vücut ve zihin üzerinde olumlu bir etki sağlar ve aynı zamanda harika bir kardiyovasküler egzersiz sağlar. Asana ve meditasyon uygulamalarınızı kaydetmek için bir izleyici günlüğümüz var.

Yeni başlayanlar için bu yoga egzersizleri uygulaması, aşağıdaki gibi özelliklerle birlikte gelir:
1. Kilo vermek için yoga asanalarını öğrenmenin kolay bir yolu
2. Tam meditasyon ve derin gevşeme uygulamaları boyunca size rehberlik edecek talimatlarla yeni başlayanlar için yoga egzersizleri.
3. Zihninizi ve bedeninizi yatıştırmak için kilo vermek için ekipmansız bir yoga egzersiz planı.
4. Uzman tavsiyesi ve talimatı almak için kişisel bir yoga koçu bulun.
5. Farklı başlangıç ​​yoga pozları ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
6. Yüksek kaliteli yoga eğitim videoları ile yeni başlayanlar için basit adım adım yoga egzersiz talimatları.
7. Yeni başlayanlar için yağ yakma egzersizleri ve esneklik eğitimi dahil tüm yoga egzersizlerini yapın.

Zayıflamak için yoga, içe dönükler için mükemmel bir egzersiz çünkü sakin, meditatif ve diğer insanlarla çok az etkileşim gerektiriyor. Zayıflamak için yoga, eski bir nefes alma ve esneme sanatıdır. Kilo verme ile sağlıklı yaşam için en iyi yogayı bulabilir ve düzenli uygulama ile genç görünebilirsiniz. Uygun bir egzersiz çizelgesi ile kilo vermek için yogayı hayatınızda günlük bir rutin haline getirin. Zayıflamak için adım adım talimatlar ve yoga dersleri videoları alın ve fitness yolculuğunuza başlayın.

Kilo kaybı için yoga egzersizleri, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmek için asanaları ve nefes tekniklerini birleştirir. Nefes ve farkındalığa odaklanan Hatha Yoga gibi daha yavaş, daha meditatif stiller dahil olmak üzere birçok tür vardır. Güç ve esneklik için daha fazla fiziksel egzersiz gibi aktif bir yoga tarzı kilo verme egzersizleri içerir. Bu kilo verme yoga eğitimi uygulaması, göbek yağını azaltmak için kilo verme yoga egzersizleri arayanlar için iyi bir arkadaştır.

Kilo kaybı için Yoga uygulaması, yeni başlayanlar için uygun yoga pozlarını öğrenmenize yardımcı olur. Evde yapmaktan keyif alacağınız çeşitli ağırlıksız yoga egzersizleri var. Kilo vermek için günlük yoga egzersizleri, spor salonuna gitmekten çok daha etkilidir. Kilo verme uygulaması için Yoga, kilo verme planınızda size yardımcı olacak kişisel antrenörünüz gibi olacaktır.

Bugün kilo vermek için yoga egzersiz uygulamalarını ücretsiz olarak indirin ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için çeşitli yoga pozlarını uygulamanın keyfini çıkarın.