飲酒カレンダー
Reklam içerirUygulama içi satın alma
5 B+
İndirme
17 yaş ve üzeri yetişkin
info
Bu uygulama hakkında
Alkol ile sağlıklı bir ilişki kurabilmek için tüketilen alkol miktarını değil tüketilen saf alkol miktarını bilmek önemlidir.
Sağlık, Çalışma ve Refah Bakanlığı'na göre, "ılımlı ve ılımlı içme" günde ortalama 20 gr saf alkoldür.
Kadınların alkolde erkeklere göre daha yavaş parçalanma hızı olduğundan erkeklerin yaklaşık 1/2 ila 2/3'ünün kullanılması uygun görülmektedir.
Ayrıca "yaşam tarzına bağlı hastalık riskini artıran içme miktarı", erkekler için günlük 40 gr ve üzeri, kadınlar için 20 gr ve üzeri saf alkol alımı olarak tanımlanmaktadır.
Günlük 60 g veya daha fazla saf alkol alımı, alkol bağımlılığı riskini artırır.
Bu uygulama, içtiğiniz alkol miktarını kaydederek saf alkol miktarını hesaplamak ve sağlıklı bir şekilde alkol almak için tasarlanmıştır.
[Bunun gibi insanlar için önerilir]
――Uğruna ve sağlıklı ilişkiler ve insanlar
--Uygun alkol miktarını bilmek isteyenler
- Alkolü azaltmak isteyenler
[Ne yapabilirsin]
--İçtiğiniz alkol miktarını kaydedebilirsiniz.
――Kaydedilen alkol miktarından saf alkol miktarını öğrenebilirsiniz.
[Digresyon]
Neredeyse her gün alkol alıyorum ve uygun miktarda alkol azaltma + alkolü bilmek istedim, bu yüzden yaptım.
Alkol lezzetli ama bugünlerde sağlığım için endişeleniyorum
Sağlık, Çalışma ve Refah Bakanlığı'na göre, "ılımlı ve ılımlı içme" günde ortalama 20 gr saf alkoldür.
Kadınların alkolde erkeklere göre daha yavaş parçalanma hızı olduğundan erkeklerin yaklaşık 1/2 ila 2/3'ünün kullanılması uygun görülmektedir.
Ayrıca "yaşam tarzına bağlı hastalık riskini artıran içme miktarı", erkekler için günlük 40 gr ve üzeri, kadınlar için 20 gr ve üzeri saf alkol alımı olarak tanımlanmaktadır.
Günlük 60 g veya daha fazla saf alkol alımı, alkol bağımlılığı riskini artırır.
Bu uygulama, içtiğiniz alkol miktarını kaydederek saf alkol miktarını hesaplamak ve sağlıklı bir şekilde alkol almak için tasarlanmıştır.
[Bunun gibi insanlar için önerilir]
――Uğruna ve sağlıklı ilişkiler ve insanlar
--Uygun alkol miktarını bilmek isteyenler
- Alkolü azaltmak isteyenler
[Ne yapabilirsin]
--İçtiğiniz alkol miktarını kaydedebilirsiniz.
――Kaydedilen alkol miktarından saf alkol miktarını öğrenebilirsiniz.
[Digresyon]
Neredeyse her gün alkol alıyorum ve uygun miktarda alkol azaltma + alkolü bilmek istedim, bu yüzden yaptım.
Alkol lezzetli ama bugünlerde sağlığım için endişeleniyorum
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
