1+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
CHIZL Uygulaması, fitness ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış Egzersizleri, Yemek Planlarını ve Takviyeleri tek bir uygulamada birleştiren tek kaynaklı fitness çözümünüzdür.
ÖZELLİKLER:
- Haftalık eğitim planlarına erişim
- Antrenmanları takip edebilme
- Egzersiz ve antrenman videolarını takip edin
- Öğünlerinizi takip edin ve daha iyi yemek seçimleri yapın
- Günlük alışkanlıklarınızı takip edin
- Sağlık ve fitness hedeflerini belirleyin ve hedeflerinize doğru ilerlemeyi takip edin
- Yeni kişisel başarılara ulaşmak ve alışkanlık çizgilerini sürdürmek için dönüm noktası rozetleri kazanın
- Koçunuza gerçek zamanlı mesaj gönderin
- Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motive kalmak için dijital toplulukların parçası olun
- Vücut ölçülerini takip edin ve ilerleme fotoğrafları çekin
- Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için anlık bildirim hatırlatıcıları alın
- Antrenmanları, adımları, alışkanlıkları ve daha fazlasını doğrudan bileğinizden takip etmek için Apple Watch'unuzu bağlayın
- Antrenmanları, uykuyu, beslenmeyi ve vücut istatistiklerini ve kompozisyonunu takip etmek için Apple Health Uygulaması, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlara ve uygulamalara bağlanın
30 yılı aşkın deneyime sahip gerçek eğitmenlerin küratörlüğünde en değerli fitness çözümünü sunuyoruz. CHIZL, iyi tasarlanmış haftalık spor salonu ve ev video antrenmanlarını, hedef kilonuza göre özel yemek planlarını ve kişiselleştirilmiş takviye önerilerini tek bir uygulamada birleştirir.
EGZERSİZ seçenekleri:
- Hem GYM hem de EV Egzersizleri
- Haftalık olarak yüklenen yeni 5 günlük egzersizler.
- Her kas grubunu haftalık olarak şekillendirin.
- Esneme, Şekillendirme, Güç, Kardiyo ve Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanı birleştiren 350'den fazla video demosu.
- Sorular için 2 yönlü uygulama içi mesajlaşma.
- FitBit, MyFitnessPal ve AppleWatch'a bağlanın
YEMEK PLANI seçenekleri:
- Akıllı Yemek Planları, Chizl Uygulamasına yüklenen tam ölçekli, etkileşimli, özelleştirilmiş planlardır. Herkese uygun seçenekler sunuyoruz... Dengeli, Paleo, Düşük Karbonhidrat, Az Yağlı, Yüksek Protein, Vegan, Vejetaryen ve Pescatarian planlarımız. Günlere göre öğünler arasında gezinebilir, ayrıca bir öğüne tıklayarak servis bilgilerini, malzemeleri ve hatta videolu pişirme talimatlarını görebilirsiniz! Bir öğünü değiştirmek isterseniz, makrolarınıza göre önceden hesaplanmış yüzlerce seçenek arasından seçim yapmak için bir düğmeye tıklamanız yeterlidir.
- Giriş seviyesi Yemek Planı PDF'miz, profilinizde doldurduğunuz hedef kiloya ulaşmak için ihtiyacınız olan tam makrolara dayalı olarak size 3 tam günlük yemek (her gün 3 farklı öğün + 2 atıştırmalık) sunar.
EK seçenekleri:
- Yaşam aşamasına, biyolojiye, yaşam tarzına ve sağlık hedeflerine dayalı kişiselleştirilmiş takviye önerileri...
Kondisyonunuzu geliştirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. CHIZL'i indirin ve sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin!
ÖZELLİKLER:
- Haftalık eğitim planlarına erişim
- Antrenmanları takip edebilme
- Egzersiz ve antrenman videolarını takip edin
- Öğünlerinizi takip edin ve daha iyi yemek seçimleri yapın
- Günlük alışkanlıklarınızı takip edin
- Sağlık ve fitness hedeflerini belirleyin ve hedeflerinize doğru ilerlemeyi takip edin
- Yeni kişisel başarılara ulaşmak ve alışkanlık çizgilerini sürdürmek için dönüm noktası rozetleri kazanın
- Koçunuza gerçek zamanlı mesaj gönderin
- Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motive kalmak için dijital toplulukların parçası olun
- Vücut ölçülerini takip edin ve ilerleme fotoğrafları çekin
- Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için anlık bildirim hatırlatıcıları alın
- Antrenmanları, adımları, alışkanlıkları ve daha fazlasını doğrudan bileğinizden takip etmek için Apple Watch'unuzu bağlayın
- Antrenmanları, uykuyu, beslenmeyi ve vücut istatistiklerini ve kompozisyonunu takip etmek için Apple Health Uygulaması, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlara ve uygulamalara bağlanın
30 yılı aşkın deneyime sahip gerçek eğitmenlerin küratörlüğünde en değerli fitness çözümünü sunuyoruz. CHIZL, iyi tasarlanmış haftalık spor salonu ve ev video antrenmanlarını, hedef kilonuza göre özel yemek planlarını ve kişiselleştirilmiş takviye önerilerini tek bir uygulamada birleştirir.
EGZERSİZ seçenekleri:
- Hem GYM hem de EV Egzersizleri
- Haftalık olarak yüklenen yeni 5 günlük egzersizler.
- Her kas grubunu haftalık olarak şekillendirin.
- Esneme, Şekillendirme, Güç, Kardiyo ve Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanı birleştiren 350'den fazla video demosu.
- Sorular için 2 yönlü uygulama içi mesajlaşma.
- FitBit, MyFitnessPal ve AppleWatch'a bağlanın
YEMEK PLANI seçenekleri:
- Akıllı Yemek Planları, Chizl Uygulamasına yüklenen tam ölçekli, etkileşimli, özelleştirilmiş planlardır. Herkese uygun seçenekler sunuyoruz... Dengeli, Paleo, Düşük Karbonhidrat, Az Yağlı, Yüksek Protein, Vegan, Vejetaryen ve Pescatarian planlarımız. Günlere göre öğünler arasında gezinebilir, ayrıca bir öğüne tıklayarak servis bilgilerini, malzemeleri ve hatta videolu pişirme talimatlarını görebilirsiniz! Bir öğünü değiştirmek isterseniz, makrolarınıza göre önceden hesaplanmış yüzlerce seçenek arasından seçim yapmak için bir düğmeye tıklamanız yeterlidir.
- Giriş seviyesi Yemek Planı PDF'miz, profilinizde doldurduğunuz hedef kiloya ulaşmak için ihtiyacınız olan tam makrolara dayalı olarak size 3 tam günlük yemek (her gün 3 farklı öğün + 2 atıştırmalık) sunar.
EK seçenekleri:
- Yaşam aşamasına, biyolojiye, yaşam tarzına ve sağlık hedeflerine dayalı kişiselleştirilmiş takviye önerileri...
Kondisyonunuzu geliştirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. CHIZL'i indirin ve sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin!
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Sağlık ve fitness ve 4 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Veriler silinemiyor
Yenilikler
Bug fixes and performance updates.
