URGO Feel Pro

Urgotech

Bu uygulama hakkında

Stresli veya endişeli misiniz? URGO Feel Pro ile stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenerek sakinliği ve dinginliği bulun.


Stresinizi neden URGO Feel Pro ile yönetesiniz?

URGO Feel Pro, stresinizi ve duygularınızı kontrol etmeyi öğretecek bir rahatlama çözümüdür. Huzuru basit, hızlı ve etkili bir şekilde bulmak için nefesiniz üzerinde nasıl çalışacağınızı öğreneceksiniz.
Bir mobil uygulamaya bağlı bir kalp atış hızı sensöründen oluşan URGO Feel Pro, size daha sonra içgüdüsel hale gelecek bir rahatlama yöntemini entegre etmeyi ve ustalaşmayı öğretecektir.

Sensör nereden alınır? https://urgotech.com/12-urgofeel-relaxation-coherence-cardiac.html


Uygulama nasıl kullanılır ve egzersizler nasıl yapılır:

1) URGO Feel Pro sensörünü web sitemizden edinin: https://urgotech.fr/12-urgofeel- relax- kardiyak-koherence.html
2) Gevşeme egzersizlerinizi nefesinize göre yapın ve rahatlayın.


Nasıl iyi antrenman yaparsın?

• Günde 3 kez 5 dakikalık egzersiz yapmanızı öneririz.
• Hızlı ilerlemek için 3 farklı eğitim seviyesi sunuyoruz: uzman - başlangıç ​​- ileri.
• İlerlemenizi takip etmek için, seanstan sonra tüm sonuçlarınızın kaydedildiği “Geçmiş” sekmesine gidin.


Kardiyak tutarlılık: bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem

Bilimsel olarak kanıtlanmış bir yöntem kullanıyoruz: biofeedback'te kardiyak tutarlılık. Ama bu ne ?
Gevşeme çözümümüz nefes almayı temel alır. Dengeyi yeniden kazanmak için nefesinizi kalbinizde aşamalandırmanıza izin verir. Bir ay boyunca düzenli bir uygulama, doğal ve düzenli bir şekilde rahat, sakin ve dingin olmanızı ve stresinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenmenizi sağlar.
Biofeedback ile kardiyak uyumu etkili bir şekilde öğrenir ve aşağıdakiler sayesinde vücudunuzun kontrolünü yeniden kazanırsınız:
- Egzersiz boyunca gelişen ve kardiyak tutarlılığa ulaşmada başarılı olup olmadığınızı söyleyen 3 renk göstergesi (yeşil, sarı, kırmızı)
- Kalp atış hızı değişkenlik eğrisinin gerçek zamanlı görselleştirmesi
Bu 2 element daha sonra sizi empoze edilmiş bir ritimde nefes almaya teşvik eder ve egzersizin vücudunuz üzerindeki etkilerini anlayacaksınız.


Seçenekler :

Her egzersizden önce şunları kaydedebilirsiniz:
- Stres seviyeniz
- Stresinizin nedeni
- URGO Feel Pro'yu kullandığınız koşullar


Faydaları nelerdir?

- Bu yöntemle, kullanıcıların %73'ü stres düzeylerinde bir iyileşme hissetti (1).
- Sakin ve dinginlik bulacaksınız (2)
- Entelektüel ve atletik performansınızı artıracaksınız (3)

Diğer birçok güvenli avantajı bulun: https://urgotech.fr/infos/13-coherence-cardiaque.html


(1) STAPS çalışması (Ocak 2017) ve 28 kişi üzerinde gerçekleştirilen ikinci bir çalışma. (Mayıs 2017). Yanıt oranı: %19.
(2) Trousseland 2014
(3) Pozo 2004 ve Nolan 2010


URGO Feel Pro, 2015 yılında kurulan Urgo grubunun bir girişimi olan URGOtech bünyesinde doğdu. UrgoTech ekibi, sağlık uzmanlarıyla çalışarak yenilikçi çözümler hayal eder ve geliştirir.

Bu eksiksiz rahatlama çözümü, her koşulda sakin ve dingin olmanızı sağlayacaktır!

Yenilikler

Merci d’utiliser URGO Feel ! Nous avons réorganisé les conseils et avons également corrigé quelques problèmes de stabilité.