тренування біцепса

Eddy Margarita Santana Peguero

Містить рекламу

Про цей додаток

Тренування біцепса: рука за 30 днів у Google Play, спеціально розроблені вправи для біцепса м’язів рук з докладними ілюстраціями анімації кожного м’яза, описаними в:

Найкраще тренування на біцепс: Рука за 30 днів - це найкращі вправи для біцепсів для чоловіків вдома, які знають, що біцепс не росте на деревах. Вправи для м’язів «рука за 30 днів» допоможуть вам досягти міцних рук за допомогою тренувань для біцепсів та фітнес -вправ.

План навчання з різними рівнями
3 рівні плану тренувань, які допоможуть вам крок за кроком збільшити м’язи рук. Якщо ви новачок або професіонал, ви знайдете тренування, які підходять саме вам. Щодня готуються різні вправи, щоб підтримувати мотивацію.

Всього за 10 хвилин на день у вас будуть напружені біцепси та трицепси. Тренування на спорядженні не потрібні, всі тренування можна проводити як з тілом, так і вдома.

Незалежно від того, початківець ви, середній чи професіонал, ви можете знайти найкращі тренування для біцепса, які підходять для біцепса м’язів рук. Унікальні та прості плани вправ для рук допоможуть вам крок за кроком наростити м’язи рук, щоб досягти бластера. різні вправи для вас кожен день, щоб зберегти його свіжим і захоплюючим.

Вправа на біцепс з вагами, як 30 -денний план тренування в тренажерному залі, в якому найдосвідченіші тренери допоможуть вам отримати міцну руку, покращити м'язи біцепса за 30 днів тренування для чоловіків на тренуваннях для біцепса в тренажерному залі. Професійний план 30 -денного тренування вдома без тренажерного залу, тренування з обладнанням не потрібні, оскільки 30 -денний план спеціально розроблений для тренування рук для чоловіків вдома. Все, що вам потрібно зробити, це завершити найкраще тренування на біцепс з 1 -го дня - 30 -го дня для рук.

Калькулятор ІМТ

Обчисліть свій ІМТ (індекс маси тіла) за допомогою цього калькулятора. Розрахувавши індекс маси тіла, ви можете дізнатися, чи може ваша вага вплинути на ваше здоров’я.

Ваш персональний тренер вдома
Чи наймання персонального тренера надто дороге? Немає часу ходити в спортзал? Вправа для рук - ваш особистий тренер вдома. Засновані на принципі високоінтенсивного кругового тренування, ці тренування настільки ж ефективні, як і тренування в спортзалі.

Анімації та відео посібники
кожна вправа містить анімацію та відео -демонстрації, а також поради тренера (TTS), які розповідають вам, як дихати, як уникнути травм і як правильно виконувати тренування. Це як ваш особистий тренер у кишені! Немає тренувань на спорядженні, тому ви можете легко виконувати тренування рук вдома або в будь -якому місці в будь -який час.

Тренування рук без обтяжень
шукаєте ефективне тренування рук без ваг, тренування рук для жінок або тренування рук для чоловіків без тренування обладнання? Ця вправа для рук в домашніх умовах без обтяжень підходить як для чоловіків, так і для жінок. Спробуйте найкращі тренування рук для жінок та тренування рук для чоловіків без тренування. Ви порекомендуєте своїм друзям цю вправу для жінок, а чоловікам - тренування без обладнання.


тренування на біцепс - додаток на 30 днів для рук включатиме наступні плани тренувань для м’язової підготовки та програми тренувань як
• Професійний план 30 -денного домашнього тренування для сильного тренування на біцепс.
• Тренування класичного тренування біцепса - Рука за 30 днів.
• Функція звітів для тренування рук для відстеження ваших результатів.
• Тренування рук в домашніх умовах для чоловіків.
• Вправа для рук вдома за 30 днів з трьома рівнями (початковий, середній, просунутий)
• Вправа для рук - Поставте руку за 30 днів.
• Сильне тренування біцепса - рука за 30 днів (Отримайте міцну руку лише за 30 днів)
• Тренування рук для чоловіків або тренування рук для жінок без тренажерного залу та без тренування
• 30 -денне тренування рук - Сильне тренування рук за 30 днів
• Вправи для рук містять багато вправ з покроковими інструкціями
• Тренування рук без тренування обладнання.