Додаток, розроблений ТІЛЬКИ для мами
ФІТНЕС: загоєння та відновлення після пологів, загоєння та корекція діастазу прямої кишки та тазового дна, інтервальне тренування HIIT, тренування загального витягування тіла, цілеспрямовані булочки та ліплення стегон, а також аперкути та тренування.
Харчування: Дізнайтеся, як створювати жироспалюючі страви, навіть якщо ви не можете зварити яйце! Вивчіть простий реалістичний підхід до харчування для досягнення стійких результатів. Вам не доведеться рахувати калорії, макроси або користуватися мірними чашками!
МІНДЕС, УПРАВЛІННЯ ЧАСОМ, БАЛАНС: Мама також навчиться керувати часом, як бос, створювати спосіб мислення, створюючи рівновагу для себе та своєї сім'ї. Отримайте доступ до щомісячних майстер-класів з розвитку особистості для мам.