Fitz Active Method допомагає людям будувати тіло і, що більш важливо, стосунки з цим тілом, про які вони завжди мріяли. Поєднуючи традиційне програмування фізичних вправ і науку про харчування з інструментами формування звичок і поведінковим коучингом, FAM розвиває спосіб життя, який будується навколо безболісних рухів тіла та вправ як нагороди, а не покарання.