Ця програма містить бінауральні ритми, 3D музику сну, 3D звуки природи, музику фортепіано, розслаблюючу музику, музику сну, бінауральні ритми сну, навчальну музику, музику щастя, зняття стресу, медитацію
Звук Ом, Керівництво медитацією для початківців, мантра Бхуддхи, бінауральні ритми та багато інших корисних ритмів та музики.
Що таке бінауральні ритми?
Коли ви чуєте два тони, по одному в кожному вусі, які трохи відрізняються за частотою, ваш мозок обробляє такт на різниці частот. Це називається бінауральним биттям.
Яку користь для здоров'я мають бінауральні ритми?
Стверджується, що бінауральні удари викликають той самий психічний стан, пов’язаний із практикою медитації, але набагато швидше. Фактично, про бінауральні ритми кажуть:
✔ зменшити тривожність
✔посилення уваги та концентрації уваги
✔нижчий стрес
✔підвищення релаксації
✔виховувати позитивні настрої
✔ сприяти творчості
✔допомогти впоратися з болем.
Примітка: Використовуйте навушники для оптимальної роботи та враховуйте гучність.
Ось кілька посилань:
✔ https://selfhacked.com/blog/binaural-beats/
✔ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320019.php
✔ https://www.binauralbeatsmeditation.com/the-science/