Cardio Workout At Home

Gym Fitness & Workout

Містить рекламу

Про цей додаток

★ Кардіо тренування Вдома вправи та тренування без обладнання - це ваш особистий тренер ВДОМУ ★

Кардіо, HIIT та аеробні тренування - немає спорядження - це персональний тренер, який керуватиме вашими тренуваннями та фізичною еволюцією.
Всього за кілька хвилин на день ви можете нарощувати м’язи, схуднути і залишатися у формі вдома або в тренажерному залі.
Всі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу та бодібілдингу .
Кожна вправа має відповідне пояснення, ілюстративні зображення та пояснювальне відео, тому ви можете виконати її правильно.

НЕ ПОТРІБНЕ ОБЛАДНАННЯ, БУДУЙТЕ МУСКЛИ І ТОНУЙТЕ СВОЙ ТІЛЬ ДОМА!

Дотримуйтесь наших домашніх тренувань, і ви помітите зміни у своєму організмі лише за кілька коротких тижнів.

Хочете наростити м’язи і залишатися у формі?

🥇 Особливості
* Тренувальні процедури для чоловіків в домашніх умовах без обладнання
* Розминка і розтяжка рутини
* Запишіть прогрес навчання автоматично
* Налаштуйте нагадування про навчання
* Детальні посібники з відео та анімації
* Схуднути за допомогою особистого тренера
* Обчисліть макроелементи для схуднення
* Обчисліть свій індекс жирової маси, просто введіть свої дані
* Плани годування для зміцнення організму
* 💪 Створіть власну рутину тренувань, створіть свої персоналізовані тренування 7 днів на тиждень.
* 🍎 Харчові плани (дієти)
* Висока інтенсивність - Інтенсивна інтервальна підготовка високої інтенсивності а.к.а. HIIT
* Легкий кардіо - Класичний кардіо, який ви робите для спалювання жиру під час тренування протягом більш тривалого періоду часу - зазвичай> 25 хвилин

🥇 Домашні тренувальні процедури для чоловіків
- Тренування за групами м’язів (у додатку «Фітнес» є вправи для живота, грудей, ніг, плечей, біцепса та вправи для всього тіла)
- Тренування м’язів
- Повне тіло тренувань спалюйте жир
- Верхня частина тіла
- Нижня частина тіла
- Короткі рутини
- Хіти спалює жир
- Втрата живота в животі за 30 днів
- Плани тренувань: 9 ДЕНЬ Схуднути, 21 ДЕНЬ М'язовий ріст, 30 ДНІ МАШИТИ МУЗИ І Схуднути
- СУПЕР ЕФЕКТИВНА РОБОТА КАРДІО 25 - 15 - 8 ХВ
- РОБОТИ CARDIO HIIT: 6 Pack Abs, Потужні ноги, Великі руки, Зростання м'язів, Схуднення та Тонус.
- РОБОТИ ТАБАТИ: 6 Pack Abs, великі зброї, посилення м'язів, втрата жиру в животі, ріст м'язів, раппи, присідання
- Тренування та вправи для прискорення серцебиття


🥇 Розминка та охолодження
- Розминка перед тренуванням
- Охолодження після тренування
- Ранкова розминка
- Сонний час розтягування
- Попередньо розігрійте
- Охолодження після запуску

🥇 Полегшення м’язового болю
- полегшення болю в попереку
- полегшення болю в колінах
- Розтягування шиї та плечей
- Полегшення болю в ногах

Application Силова підготовка
Це не тільки додаток для нарощування м’язів, але і додаток для силових тренувань. Якщо ви все ще шукаєте вправи з бодібілдингу, програми з бодібілдингу або силові тренування, цей додаток для бодібілдингу - найкраще, що ви можете знайти серед додатків для бодібілдингу.

Багаторазові вправи з підйомом тренувань
Віджимання, присідання, абс, дошки, хрускіт, присідання на стіні, стрибки, удари, стрибки трицепса, випади ...

Вправи Кардіо вдома
Приділяйте кілька хвилин на день, щоб отримати кращу форму тіла з вправами в домашніх умовах. Вам не потрібно обладнання, просто використовуйте вагу тіла, щоб робити вправи в домашніх умовах.

Кардіо тренування вдома - вправи без обладнання Pro
Отримайте ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ ТА МНОГО БІЛЬШЕ ЗМІСТ.

Оцінки та відгуки

Не змінюється мова додатку