Mindfully – meditation & sömn
Покупки через додаток
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Mindfully призначений для тих, хто хоче навчитися медитації та уважності, щоб зменшити стрес або покращити сон, але потенціал набагато більший. Це може бути найзахопливіша пригода у вашому житті. Медитуйте з провідними шведськими експертами та отримайте доступ до найбільшого асортименту керованих медитацій і знань усвідомленості шведською мовою.
У Mindfully ви знайдете унікальне поєднання широти та глибини. Тут ви можете як навчитися медитувати, так і отримати глибше розуміння того, що означає жити більш присутнім і осмисленим життям. Додаток складається з трьох частин: медитація, сон і знання.
Медитація
Тут ви знайдете понад 250 керованих медитацій шведською мовою на різні теми, як-от щастя, стрес, емоції та стосунки. Під час медитаційної подорожі ви навчитеся медитувати в семи різних частинах, які містять загалом 49 медитацій. Тут ви знайдете керовані медитації, коли трапляється життя, наприклад, перед першим побаченням або якщо ви відчуваєте пригніченість. Ви також знайдете серії від провідних шведських експертів, де ви можете зануритися в такі теми, як присутність, соціальна усвідомленість, сон, самоспівчуття, уважність, природа, самолідерство, спілкування та відступи.
Знання
Пориньте глибше у свою внутрішню пригоду та слухайте старі та нові епізоди шведського медитаційного подкасту Meditera Mera абсолютно без реклами. Тут ви знайдете ідеї, що описують переваги медитації, роздуми про те, як усвідомленість може сприяти більш осмисленому життю, і науку про медитацію. Ви також знайдете запитання та відповіді, де ми зібрали найпоширеніші запитання та відповіді, щоб ви могли почати роботу негайно.
сон
Чи є щось більш розчаровує, ніж неможливість заснути? Розслабтеся, відпочиньте та спите краще з нашим новим контентом для сну. Тут ви знайдете медитації перед сном, якщо вам важко спати або прокидаєтеся серед ночі. Дізнайтеся більше про свій природний сон і вивчіть Yoga Nidra. Або дозвольте нашим казкам на ніч заколисати вас.
У Mindfully ви знайдете унікальне поєднання широти та глибини. Тут ви можете як навчитися медитувати, так і отримати глибше розуміння того, що означає жити більш присутнім і осмисленим життям. Додаток складається з трьох частин: медитація, сон і знання.
Медитація
Тут ви знайдете понад 250 керованих медитацій шведською мовою на різні теми, як-от щастя, стрес, емоції та стосунки. Під час медитаційної подорожі ви навчитеся медитувати в семи різних частинах, які містять загалом 49 медитацій. Тут ви знайдете керовані медитації, коли трапляється життя, наприклад, перед першим побаченням або якщо ви відчуваєте пригніченість. Ви також знайдете серії від провідних шведських експертів, де ви можете зануритися в такі теми, як присутність, соціальна усвідомленість, сон, самоспівчуття, уважність, природа, самолідерство, спілкування та відступи.
Знання
Пориньте глибше у свою внутрішню пригоду та слухайте старі та нові епізоди шведського медитаційного подкасту Meditera Mera абсолютно без реклами. Тут ви знайдете ідеї, що описують переваги медитації, роздуми про те, як усвідомленість може сприяти більш осмисленому життю, і науку про медитацію. Ви також знайдете запитання та відповіді, де ми зібрали найпоширеніші запитання та відповіді, щоб ви могли почати роботу негайно.
сон
Чи є щось більш розчаровує, ніж неможливість заснути? Розслабтеся, відпочиньте та спите краще з нашим новим контентом для сну. Тут ви знайдете медитації перед сном, якщо вам важко спати або прокидаєтеся серед ночі. Дізнайтеся більше про свій природний сон і вивчіть Yoga Nidra. Або дозвольте нашим казкам на ніч заколисати вас.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Що нового
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.