Mindfulness På Dansk

Rudie Productions

Покупки через додаток

Про цей додаток

Цей додаток уважності для тих, хто шукає внутрішній мир і благополуччя. Уважність - це навчити вашу увагу і перейти від стану дій до стану буття.

Ви берете перерву зі своїх списків справ і віддаляєте свою увагу від розуму і тіла, і таким чином ви навчаєтеся бути більш присутніми і присутніми в цей момент.

Додаток містить всі основні вправи уважності, які вони використовують у оригінальному зменшенні стресу на основі уваги (MBSR). Це стосується: бодискана, йоги, медитації і люблячої доброти, а також керування болем і вправами сну, які допомагають отримати збалансований стан розуму і тіла. Крім того, ми додали наш унікальний альбом "Mindfulness for Pregnant", є спеціальні вправи, присвячені вам вагітним. Вправи різної довжини - від 5 до 30 хвилин, тому вони підходять для виконання коротких перерв протягом дня або вдома, де ви проводите більше часу, встановлюючи пріоритет себе і своє власне благополуччя. Таким чином, додаток буде можуть бути перехоплені через навушники в автобусі / поїзді або можливо. для коротких перерв на роботі.
Дослідження показують, що 10-20 хвилин щоденної практики уважності може мати великий вплив на широкий спектр пов'язаних зі стресом станів.
Вправи йоги прості і ніжні і можуть виконуватися більшістю людей - в тому числі пацієнтів з болем і вагітних жінок (кожен повинен, звичайно, взяти свої особисті застереження і поважати свої власні межі).
Один альбом йоги присвячений проблемам сну і, з легкими вправами, дає вам руку, щоб почати і частково закінчити день з навчанням уважності.

Вправи призначені як допомога для самодопомоги, так само, як додаток буде відмінним як у зв'язку з фізичним курсом або курсом уважності, але також може легко використовуватися будь-ким, хто самостійно хоче допомогти досягти життя з більшою присутністю, спокій і самообслуговування. Таким чином, додаток може використовуються:

стрес
метушня
тривожність
Депресивні стани
вагітність
кризи
Хронічна та перехідна біль (болі)
профілактика стресу
Самопоміч
проблеми зі сном
Відсутність присутності
і т.д.

Додаток містить більше 15 годин керованих вправ, і є ще в трубопроводі.

Спробуйте цю програму уважності та отримайте один тиждень вільного доступу до всіх медитацій.
Якщо додаток не буде скасовано до закінчення випробувального періоду, підписка продовжуватиметься за ціною 19kr на місяць, доки це стане можливим. Відставка. Без підписки доступні індивідуальні вправи.

Якщо ви хочете володіти вправами, альбоми були випущені на iTunes і Google Play під назвою Mindfulness на датській мові. Тут ви можете завантажити їх на свій музичний плеєр.

Відмова від відповідальності:
Метою програми Mindfullness є принести вам більше спокою і спокою, але вправи не повинні використовуватися як заміна професійного психологічного або медичного лікування. Використання вправ здійснюється на власну відповідальність, так само, як будь-яка ненавмисна та невідповідна користь від вправ повинна призвести до припинення навчання. Отже, якщо ви не сумніваєтесь, чи отримаєте ви користь від навчання у вашій ситуації, зверніться до свого психолога, лікаря або іншого медичного працівника, який знайомий з вами і вашим станом. Мета вправ полягає в тому, що ви поступово отримуєте більше благополуччя і благополуччя.

У вас є задоволення і користь від вправ у додатку від Mindfulness в Данській мові.

Що нового

• v. 1.6.4 Sikkerhedsopdateringer vedr. Google Play

v. 1.5
• 3 nye albums.
• 2 nye Bodyscan øvelser
• Flere tracks redigeret bl.a. for optimeret lyd.
• Bedre balance i lydstyrken ml. gongs og guiding
v1.2 + Nyt mindfulness album til dig der er gravid!