Barre, Pilates and Yoga

Stay Fit With Samantha

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

«Баре», балетна танцювальна тренування (названа на честь використання артистів балету баре) - це все, що завгодно, але не просто. Цей тип тренування використовує рухи, натхненні танцями, пілатесом та йогою, щоб опрацювати ваші м’язи - особливо м’язи нижньої частини тіла в литках та щиколотках - і кинути виклик вашій серцево-судинній витривалості. Крім того, використання стовбура як інструменту допомагає вам відточити рівновагу та створити належне вирівнювання тіла.

Пілатес, йога та баре - це ефективне тренування, в якому ви побачите позитивні фізичні результати. Все допоможе сформувати та привести м’язи в тонус та покращить загальний стан здоров’я. Можливо, ви хочете підвищити свою гнучкість або серцево-судинну витривалість, або, можливо, ви хочете привести м’язи в тонус, не збільшуючись, або ви віддаєте перевагу минулому або теперішньому пошкодженню. Можливо, ви хочете покращити свою основну силу та поставу. Усвідомлення Вашого нинішнього рівня фізичної підготовки та майбутніх цілей може допомогти Вам вирішити, який метод тренувань Вам найбільше принесе користь. Всі три методи тренування забезпечують фізичну та психічну користь.

Фітнес-програма, яку ви в остаточному підсумку обрали, - це особистий вибір, який залежить від багатьох факторів. Будь то йога, пілатес чи баре, знання базової методології кожного варіанту тренування, а також переваги, подібності та відмінності можуть допомогти вам вирішити, який з них вам підходить.

Тонізуйте все тіло нашими тренуваннями вдома без домашньої обробки!
Танці як тренування - це не щось нове - незалежно від того, чи ви робите «Зумбу», чи просто переходите до нової пісні, це цікавий спосіб потіти. А тренування без стрижків по-справжньому виводять вправи, натхненні танцями, на новий рівень.
Від міцнішої серцевини до кращої постави до більш струнких ніг, переваги численні. І оскільки все більше і більше безквартирних студій відкриваються по всій країні, все більше людей стікаються до них, доводячи, що це одна з фітнес-тенденцій, яка скоро не зникне.

Розтяжка може бути не найзахоплюючою частиною тренувань, але виконання гнучкої роботи є настільки ж важливим для грамотного тренувального режиму, як і силова та кардіотренування. Включення деяких вправ на розтяжку у свій графік тренувань допоможе вам підвищити гнучкість, зменшити напруженість і, зрештою, зробити ваші тренування більш ефективними та безпечними.

Щоб допомогти вам взяти участь у захопленні балетними тренуваннями з будь-яким бюджетом, ми створили домашній тренувальний процес без голови, який допоможе підняти, подовжити і надати тонус усьому тілу.