Вправи для поліпшення постави і позбавлення болю в спині. Тренування, розминки для вашої спини.
У наш час біль в спині, попереку та відсутності гнучкості хребта, зустрічається дуже часто, не кажучи вже таких хворобах як сколіоз і погана постава.
Хотіли б ви мати ідеальну поставу і здорову спину? Цього можна домогтися за простими і швидкими вправами.
Особливості програми:
- Комплекс вправ для тренування спини в треножорном залі.
- Розтяжки і тренування вдома.
- Розминка спини на роботі чи навчанні.
За допомогою програми (Здорова спина і рівна постава. Розминка для спини) ви назавжди забудете про болі в спині і виправите свою поставу.