Leg Workouts PRO
10+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Отримайте міцні ноги з найкращим додатком для тренувань ніг за допомогою вправ для стегон!
Вправи для міцних ніг - тренування для ніг - це єдине, що вам потрібно для чотириголового м’яза стегна і литок, а також отримуйте м’язисті, сильні та чіткі ноги з дому без обладнання
Не потрібно ніякого інвентарю, тому ви можете будь -коли виконувати тренування ніг вдома, у спортзалі або в іншому місці.
Ви готові зміцнити і м’язистіші ноги, скинути жирові відкладення на ногах і позбутися целюліту?
Дотримуйтесь плану на 30 днів або 21 день, і всього за 5-10 хвилин на день у вас будуть стрункі та підтягнуті ноги , ви також схуднете, наберете м’язи та прийдете у форму!
Вправи для сильних ніг - рутини для ніг - це надзвичайно ефективні тренування для тонізації ніг, розвитку та формування м’язів ніг, ви можете втратити жир зі стегон і стегнових кісток.
💪 Короткі та ефективні тренування ніг
● Посібник із вправ для чотириголового м’яза, литок
Кожна вправа має відповідне пояснення, ілюстративні зображення та пояснювальний відеоролик, тому ви можете правильно виконати кожну вправу.
● 3 рівні складності
Для всіх є 3 рівні, включаючи початківців та просунутих, які допоможуть вам збільшити м’язи ніг, усі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу та бодібілдингу.
● Вправи для чітких і сильних ніг
* Тренування ніг за 30 днів
* Тренування стегон, литок і стегон
* Виклик від 1 до 100 присідань - 30 днів
* HIITS Спалювання жиру стегон
* Сталевий квадрицепс за 30 днів
* Збільшення м’язів ніг за 30 днів
* Спортивний присідання 30 днів
* Схуднути і схуднути за 30 днів вправи для ніг
* Тренування стегон з присіданнями і кроками
* Процедури для м'язових ніг
* Рутинна тонізація ніг
* Тренування для чотириголового м'яза, литок і сідниць
* Тренування ногами для схуднення
💪 За допомогою програми тренування ніг - Вправи для тонких ніг
Отримати підтягнуті ноги, сталеве стегно, позбутися від жиру на ногах. Вправи, які допомагають втратити жир і тонізувати ногу, мають м’язові ноги, підходять і зміцнюють м’язи всього тіла.
Розминка і розтяжка для занять бодібілдингом.
🍎 Плани харчування (дієти).
Пам’ятайте, що їжа дуже важлива для досягнення результату.
✔️ Додаткові інструменти програми для тренування ніг
Розрахуйте свої макроелементи, щоб схуднути, зберегти або набрати вагу. Просто введіть свої дані, і ви будете знати, скільки калорій на день вам потрібно для досягнення поставленої мети.
Детальна інформація про добавки до спортивного харчування
Розрахуйте свій індекс жиру в організмі.
Вправи для ніг Вправи в домашніх умовах
Вправи для ніг: Отримайте великі та підтягнуті ноги вдома Pro
ОТРИМАЙТЕ ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ І З НАМНОГО БОЛЬШОГО ЗМІСТУ.
Вправи для міцних ніг - тренування для ніг - це єдине, що вам потрібно для чотириголового м’яза стегна і литок, а також отримуйте м’язисті, сильні та чіткі ноги з дому без обладнання
Не потрібно ніякого інвентарю, тому ви можете будь -коли виконувати тренування ніг вдома, у спортзалі або в іншому місці.
Ви готові зміцнити і м’язистіші ноги, скинути жирові відкладення на ногах і позбутися целюліту?
Дотримуйтесь плану на 30 днів або 21 день, і всього за 5-10 хвилин на день у вас будуть стрункі та підтягнуті ноги , ви також схуднете, наберете м’язи та прийдете у форму!
Вправи для сильних ніг - рутини для ніг - це надзвичайно ефективні тренування для тонізації ніг, розвитку та формування м’язів ніг, ви можете втратити жир зі стегон і стегнових кісток.
💪 Короткі та ефективні тренування ніг
● Посібник із вправ для чотириголового м’яза, литок
Кожна вправа має відповідне пояснення, ілюстративні зображення та пояснювальний відеоролик, тому ви можете правильно виконати кожну вправу.
● 3 рівні складності
Для всіх є 3 рівні, включаючи початківців та просунутих, які допоможуть вам збільшити м’язи ніг, усі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу та бодібілдингу.
● Вправи для чітких і сильних ніг
* Тренування ніг за 30 днів
* Тренування стегон, литок і стегон
* Виклик від 1 до 100 присідань - 30 днів
* HIITS Спалювання жиру стегон
* Сталевий квадрицепс за 30 днів
* Збільшення м’язів ніг за 30 днів
* Спортивний присідання 30 днів
* Схуднути і схуднути за 30 днів вправи для ніг
* Тренування стегон з присіданнями і кроками
* Процедури для м'язових ніг
* Рутинна тонізація ніг
* Тренування для чотириголового м'яза, литок і сідниць
* Тренування ногами для схуднення
💪 За допомогою програми тренування ніг - Вправи для тонких ніг
Отримати підтягнуті ноги, сталеве стегно, позбутися від жиру на ногах. Вправи, які допомагають втратити жир і тонізувати ногу, мають м’язові ноги, підходять і зміцнюють м’язи всього тіла.
Розминка і розтяжка для занять бодібілдингом.
🍎 Плани харчування (дієти).
Пам’ятайте, що їжа дуже важлива для досягнення результату.
✔️ Додаткові інструменти програми для тренування ніг
Розрахуйте свої макроелементи, щоб схуднути, зберегти або набрати вагу. Просто введіть свої дані, і ви будете знати, скільки калорій на день вам потрібно для досягнення поставленої мети.
Детальна інформація про добавки до спортивного харчування
Розрахуйте свій індекс жиру в організмі.
Вправи для ніг Вправи в домашніх умовах
Вправи для ніг: Отримайте великі та підтягнуті ноги вдома Pro
ОТРИМАЙТЕ ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ І З НАМНОГО БОЛЬШОГО ЗМІСТУ.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Місцезнаходження, Інформація про додаток і його роботу і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
