Fitness Ballet Barre

Fitric

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Barre fitness — це гібридний тренувальний клас, який поєднує вправи, натхненні балетом, з елементами пілатесу, танців, йоги та силових вправ. Більшість класів включають балетне барре та використання класичних танцювальних рухів, таких як шари, поряд із статичними розтяжками. Барре також зосереджується на великій кількості повторень рухів невеликого діапазону. Але справжня різниця між тренуваннями барре та іншими тренуваннями полягає в ізометричних рухах, які ви зазвичай виконуєте – утримуючи тіло нерухомо, коли ви скорочуєте певні м’язи, доки не потрясетеся й не відчуєте печіння.

Барре, балетне танцювальне тренування (назване на честь барре, яке використовують танцюристи балету), зовсім не просте. У цьому типі тренувань використовуються рухи, натхненні танцями, пілатесом і йогою, щоб опрацювати ваші м’язи, зокрема м’язи нижньої частини тіла в литках і щиколотках, і випробувати вашу серцево-судинну витривалість. Заняття зосереджені на кардіотренуваннях, силових тренуваннях і розтяжці, а не на ідеальній техніці танцю. Ви будете вражені тим, наскільки кожне заняття кидає виклик всьому вашому тілу. Ми пропонуємо найкращі тренування на баре вдома, щоб потіти та рухатися, коли вам заманеться.

Це барре для учнів балету початкового рівня будь-якого віку. У цьому додатку ми рухаємося дуже повільно й методично й працюємо над розташуванням, силою, музикальністю та технікою. Однак це також чудово підходить для просунутих танцюристів, які хочуть працювати над основами. Легке тренування на стільці – це весело, швидко та ефективно. Незалежно від того, чи є ви артистом балету, який шукає спосіб займатися чимось іншим, окрім уроків балету, чи ентузіастом тренувань, який прагне щось змінити, тренування балету можуть підійти саме вам.