Reach your Fitness Goals
Містить рекламуПокупки через додаток
10+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Не завжди легко досягти своїх цілей у фітнесі без особистого тренера. Фітнес-цілі важливі з кількох пунктів. Вони притягують нас до відповідальності, розширюють наше визначення можливого і заохочують нас випробовувати тимчасовий дискомфорт для довготривалих змін.
Наявність певного режиму тренувань є невід’ємною частиною оптимізації ваших результатів і має бути однією з ваших основних фітнес-цілей. Після того, як ви створите програму, яка працює для вас, ви станете ефективнішими, і внесення змін у вашу рутину не повинно бути надто складним, коли ви досягнете прогресу.
Ми створили 6-тижневі програми для різних цілей;
- Схуднути і схуднути
- Набрати вагу і додати розмір і м'язи
- Втратити жир і набрати м'язи (підняти тонус)
- Розслаблюючі пози йоги для тіла та розуму
- Покращуйте поставу
- Покращуйте гнучкість і рухливість за допомогою вправ на розтяжку основи
З нашою основною фітнес-ціллю: «Зміцніться тілом і духом, щоб жити довше й повніше».
Поки ви дотримуєтеся будь-якої програми тренувань і дотримуєтеся здорових звичок у харчуванні, ви вже досягнете цього.
Наші 6-тижневі програми дозволяють легко прийти у форму, незалежно від того, де ви перебуваєте у своєму фітнес-подорожі. Ви знайдете тренування для початківців, які ідеально підійдуть як вдома, так і в тренажерному залі. Від тренувань для всього тіла, таких як HIIT і табата, до вправ для схуднення, які націлені на ваші руки, ноги, ядро тощо. Усі наші тренування для початківців будуть мотивувати та надихати вас працювати над тим, щоб бути найкращим і досягати ваших цілей у фітнесі.
Шукаєте тренування для початківців вдома без обладнання? 60-денне тренування – це чудовий спосіб перестати виправдовуватися:
- Не потрібно обладнання
- Прості вправи можуть виконувати навіть зовсім новачки
- Короткі, менше 15 хвилин тренування
- Лише 3 вправи на тренування – легко запам’ятати
- Тренування на основі часу – налаштуйте інтенсивність відповідно до свого рівня (з чотирма різними рівнями)
- Тривалість 6 тижнів ідеально підходить для формування здорової звички
Наявність певного режиму тренувань є невід’ємною частиною оптимізації ваших результатів і має бути однією з ваших основних фітнес-цілей. Після того, як ви створите програму, яка працює для вас, ви станете ефективнішими, і внесення змін у вашу рутину не повинно бути надто складним, коли ви досягнете прогресу.
Ми створили 6-тижневі програми для різних цілей;
- Схуднути і схуднути
- Набрати вагу і додати розмір і м'язи
- Втратити жир і набрати м'язи (підняти тонус)
- Розслаблюючі пози йоги для тіла та розуму
- Покращуйте поставу
- Покращуйте гнучкість і рухливість за допомогою вправ на розтяжку основи
З нашою основною фітнес-ціллю: «Зміцніться тілом і духом, щоб жити довше й повніше».
Поки ви дотримуєтеся будь-якої програми тренувань і дотримуєтеся здорових звичок у харчуванні, ви вже досягнете цього.
Наші 6-тижневі програми дозволяють легко прийти у форму, незалежно від того, де ви перебуваєте у своєму фітнес-подорожі. Ви знайдете тренування для початківців, які ідеально підійдуть як вдома, так і в тренажерному залі. Від тренувань для всього тіла, таких як HIIT і табата, до вправ для схуднення, які націлені на ваші руки, ноги, ядро тощо. Усі наші тренування для початківців будуть мотивувати та надихати вас працювати над тим, щоб бути найкращим і досягати ваших цілей у фітнесі.
Шукаєте тренування для початківців вдома без обладнання? 60-денне тренування – це чудовий спосіб перестати виправдовуватися:
- Не потрібно обладнання
- Прості вправи можуть виконувати навіть зовсім новачки
- Короткі, менше 15 хвилин тренування
- Лише 3 вправи на тренування – легко запам’ятати
- Тренування на основі часу – налаштуйте інтенсивність відповідно до свого рівня (з чотирма різними рівнями)
- Тривалість 6 тижнів ідеально підходить для формування здорової звички
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Дії в додатку і Інформація про додаток і його роботу
Дані не шифруються
Видалити дані неможливо
