あさひにっき

ASAHINIKKI

Містить рекламу

Про цей додаток

Asahi Nikki — це програма, яка підтримує здорові ранкові заходи.Asahi Nikki — це програма, яка підтримує здорові ранкові заходи. Під керівництвом Такаші Асади, почесного професора Університету Цукуби, ми допоможемо вам покращити ваше здоров’я як нову ранкову звичку догляду за психікою.

Ми включимо Asahi Nikki у ваше повсякденне життя та підтримаємо ваше психічне здоров’я.

Що ви можете відчути в Asahi Nikki
Будьте щасливі за 5 хвилин вранці: поніжтеся під ранковим сонцем і відчуйте позитивний вплив на ваше психічне здоров’я. Освіжіться, насолоджуючись ранковою прогулянкою або виходячи на вулицю. Можна відпочити на природі.

Nikki Post: Ви можете щоранку фотографувати схід сонця та публікувати його.

Активація серотоніну та секреція мелатоніну: причина, чому прогулянка вранці о 7 ранку змушує вас спати до 10 вечора до 23 вечора, полягає в тому, що вплив сонячного світла вранці скидає ваш біологічний годинник і активує серотонін, речовину в мозку, яка призводить до пильність і мотивація. Через 15-16 годин виділяється мелатонін, що змушує вас відчувати сонливість і сприяє якісному сну.

Заряд вітаміну D: насправді вітамін D виробляється з ультрафіолетових променів. Кажуть, що 80% японців відчувають дефіцит, і вони можуть зарядитися енергією, прийнявши ранковий душ.

Записуйте свою ранкову прогулянку: Ви можете записувати свою ранкову прогулянку, змагатися з друзями та весело змагатися з друзями.

Насолоджуйтесь разом із дитям сонця «Сора»: відчуйте силу сонця разом із дитям сонця «Сора» та налаштуйте свою милу та круту Сору.

Збирайте дорогоцінні камені та серця: збирайте дорогоцінні камені та серця в додатку, щоб отримати нагороди. Даруйте друзям і улюбленим людям і підтримуйте один одного, веселячись!
Приєднайтеся до групи: створіть групу зі своїми друзями або людьми, які вам не байдужі, і поділіться своїми ранковими заняттями. Діліться своїми цілями, досягайте їх і отримуйте GEM!


Asahi Nikki — це програма, яка допоможе вам покращити своє здоров’я та щастя, зробивши ранкову рутину звичкою та насолоджуючись нею з друзями. Грійтеся під ранковим сонцем, фотографуйте та пишіть. Почнемо новий день весело!