Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

Про цей додаток

Somnox — це зручний компаньйон для відпочинку та безпеки як протягом дня, так і вночі. Somnox імітує природні тактильні дихальні рухи та веде вас до спокою комфортним способом. Таким чином ваш розум заспокоюється, і вам легше (знову) заснути.

Сомнокс допомагає вам краще спати без потреби в ліках. Доведено, що Somnox ефективно знімає стрес і тривогу, тим самим покращуючи якість вашого сну. Завдяки цьому ви почуватиметеся добре відпочилими вранці та бадьорими на весь день!

Основні функції, доступні без Somnox:
▶️- Програма сну (лише нідерландська)
Ми допоможемо вам відновити вашу природну здатність спати. Навчіться крок за кроком відмовлятися від правил, позбутися хибних уявлень і знову насолоджуватися сном. Таким чином ми будуємо шлях до тривалих змін.

📒- Щоденний журнал сну
Записуйте якість сну та думки в журналі сну, щоб дізнатися, як ваш сон змінюється з часом.

Основні характеристики вашого Somnox*:
💤- Створюйте індивідуальні програми дихання
Встановіть особисті параметри: змініть частоту, співвідношення, інтенсивність і тривалість дихання на Somnox для оптимального сну.

🧘🏽‍♀️- Дихальні вправи
Вдихайте, видихайте: виконуйте дихальну вправу протягом дня або перед сном, коли вам потрібно розслабитися – виберіть одну із попередньо запрограмованих дихальних вправ або створіть власну.

📏- Активуйте Somnox Sense
Після активації Somnox вимірює ваше дихання за допомогою датчиків і автоматично регулює швидкість дихання.

🎵- Заспокійливі звуки
Виберіть свої улюблені заспокійливі звуки: ви можете вибрати один із звуків Somnox, наприклад медитативна музика, звуки природи або шум.

▶️- Транслюйте власну музику
Транслюйте свою улюблену музику та звуки: наприклад, медитації, дихальні вправи, подкасти чи аудіокниги – безпосередньо через Bluetooth.

🌐- Отримуйте оновлення для Somnox
Оновлення по повітрю: додайте нові функції до свого Somnox, встановивши нові оновлення через Wi-Fi.

*Зверніть увагу, що ці функції програми працюють лише в поєднанні з компаньйоном для сну Somnox. Ви можете отримати свій на https://www.somnox.com.

Запитання чи відгук? Повідомте нас через додаток Somnox або надішліть нам електронний лист на [e-mail].

Що нового

## New
- Added explanation of each journey in the guide section.
- See a preview of the next available class when completing a previous class.

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].