ShakeItOff
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
TRE® مشقوں کے ساتھ ایپ Shakeitoff آپ کے صدمے کو حل کرنے، اضطراب، مجبوریوں اور گھبراہٹ پر قابو پانے، اور پرسکون، اعتماد اور پرسکون سکون تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ یہ ایپ آپ کو نیوروجینک جھٹکے پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے، ہمارے جسم کا ایک خود سے شفا بخش اضطراری، تناؤ اور تناؤ کے رد عمل کو دور کرنے کی پیدائشی صلاحیت۔
لفظ "نیوروجینک" کا مطلب ہے کہ یہ ایک جسمانی ردعمل ہے جسے آپ شعوری طور پر آمادہ یا کنٹرول نہیں کر سکتے۔ نیوروجینک جھٹکے اس تناؤ کو جاری کرتے ہیں جو آپ کے جسم میں مضبوط اندرونی احساسات اور بیرونی اثرات سے پیدا ہوتا ہے۔ آپ پرسکون، پر سکون اور زیادہ پر سکون ہو جاتے ہیں۔ نیوروجینک جھٹکے آپ کو زیادہ لچکدار، تناؤ کے خلاف زیادہ مزاحم بناتے ہیں، اور آہستہ آہستہ درد کو بھی ختم کر دیتے ہیں۔ قدیم شفا یابی کی روایات نے ہزاروں سالوں سے غیر ارادی تھرتھراہٹ کی طاقت کا استعمال کیا ہے۔
NeuroZittern مندرجہ ذیل افعال پیش کرتا ہے:
علم - TRE کے بارے میں پس منظر کی معلومات۔
کیسے کریں - مشقوں کو انجام دینے کے بارے میں بنیادی ہدایات۔
مشقیں - اضافی ویڈیو ہدایات کے ساتھ 7 مشقوں کی تفصیلی وضاحت۔
7 TRE مشقیں نیوروجینک زلزلے کو متحرک کرتی ہیں۔
نیوروجینک زلزلہ ہمارے جسم کا ایک خود کو ٹھیک کرنے والا اضطراری ہے، صدمے پر قابو پانے، تناؤ اور تناؤ کے رد عمل کو جاری کرنے اور اس طرح درد کو دور کرنے کی ایک فطری صلاحیت ہے۔
Inuit shaman Uvavnuk کی نظم:
عظیم سمندر نے مجھے حرکت میں لایا ہے،
مجھے حرکت میں لاؤ،
مجھے اس طرح منتقل کرنا جیسے گھاس ندی میں چلتی ہے۔
آسمان کا محراب اور طوفانوں کی طاقت
میرے اندر روح کو حرکت دی ہے،
جب تک میں بہہ نہ جاؤں ۔
خوشی سے کانپ رہا ہے۔"
جیسا کہ ہماری پرائیویسی پالیسی میں کہا گیا ہے: ایپ صرف وہی ڈیٹا اسٹور کرتی ہے جو ایپ کو استعمال کرنے کے لیے ضروری ہے اور ڈائری میں آپ کے اندراجات۔ تمام ڈیٹا مقامی طور پر آپ کے موبائل ڈیوائس پر اسٹور کیا جاتا ہے اور کسی بھی طرح باہر شیئر نہیں کیا جاتا ہے۔ مزید معلومات کے لیے: https://www.shakeitoff.info/privacy-policy/
لفظ "نیوروجینک" کا مطلب ہے کہ یہ ایک جسمانی ردعمل ہے جسے آپ شعوری طور پر آمادہ یا کنٹرول نہیں کر سکتے۔ نیوروجینک جھٹکے اس تناؤ کو جاری کرتے ہیں جو آپ کے جسم میں مضبوط اندرونی احساسات اور بیرونی اثرات سے پیدا ہوتا ہے۔ آپ پرسکون، پر سکون اور زیادہ پر سکون ہو جاتے ہیں۔ نیوروجینک جھٹکے آپ کو زیادہ لچکدار، تناؤ کے خلاف زیادہ مزاحم بناتے ہیں، اور آہستہ آہستہ درد کو بھی ختم کر دیتے ہیں۔ قدیم شفا یابی کی روایات نے ہزاروں سالوں سے غیر ارادی تھرتھراہٹ کی طاقت کا استعمال کیا ہے۔
NeuroZittern مندرجہ ذیل افعال پیش کرتا ہے:
علم - TRE کے بارے میں پس منظر کی معلومات۔
کیسے کریں - مشقوں کو انجام دینے کے بارے میں بنیادی ہدایات۔
مشقیں - اضافی ویڈیو ہدایات کے ساتھ 7 مشقوں کی تفصیلی وضاحت۔
7 TRE مشقیں نیوروجینک زلزلے کو متحرک کرتی ہیں۔
نیوروجینک زلزلہ ہمارے جسم کا ایک خود کو ٹھیک کرنے والا اضطراری ہے، صدمے پر قابو پانے، تناؤ اور تناؤ کے رد عمل کو جاری کرنے اور اس طرح درد کو دور کرنے کی ایک فطری صلاحیت ہے۔
Inuit shaman Uvavnuk کی نظم:
عظیم سمندر نے مجھے حرکت میں لایا ہے،
مجھے حرکت میں لاؤ،
مجھے اس طرح منتقل کرنا جیسے گھاس ندی میں چلتی ہے۔
آسمان کا محراب اور طوفانوں کی طاقت
میرے اندر روح کو حرکت دی ہے،
جب تک میں بہہ نہ جاؤں ۔
خوشی سے کانپ رہا ہے۔"
جیسا کہ ہماری پرائیویسی پالیسی میں کہا گیا ہے: ایپ صرف وہی ڈیٹا اسٹور کرتی ہے جو ایپ کو استعمال کرنے کے لیے ضروری ہے اور ڈائری میں آپ کے اندراجات۔ تمام ڈیٹا مقامی طور پر آپ کے موبائل ڈیوائس پر اسٹور کیا جاتا ہے اور کسی بھی طرح باہر شیئر نہیں کیا جاتا ہے۔ مزید معلومات کے لیے: https://www.shakeitoff.info/privacy-policy/
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
In this new updated version of the app we welcome one more provider from the UK. In total you will find now 70 TRE® providers from 13 countries worldwide. We also added a new questionnaire so you can find out how you feel in your world.