Чувство покоя

Axbit IT‏

اس ایپ کے بارے میں

آپ کی جذباتی صحت اور اچھے موڈ کو برقرار رکھنے کے لیے ایک درخواست۔
"Sense of Peace" ایک سستی ٹول ہے جو آپ کو تناؤ اور تناؤ سے نمٹنے اور ہوش میں آنے میں مدد کرتا ہے۔
ایپلی کیشن میں، آپ اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے کی مشقیں کر سکتے ہیں جس میں اوسطاً 20 منٹ لگتے ہیں۔ باقاعدہ مشق سے، آپ وقت کو 20 سے 3 منٹ تک کم کر سکتے ہیں، تناؤ سے تیزی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں، اور نیند کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔ ہماری مشق کی مدد سے، آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کر سکیں گے، ان احساسات کو تلاش کر سکیں گے جو تکلیف کا باعث بنتے ہیں، اور اپنی حالت کو کنٹرول کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔
آپ کسی بھی حالت میں مشق کر سکتے ہیں - ہوائی جہاز پر، ڈاکٹر کی ملاقات سے پہلے یا کسی اہم تقریب کے موقع پر۔ جب بھی آپ تناؤ کا شکار ہوں گے، آپ کے پاس جذباتی استحکام کے لیے آپ کی انگلی پر ایک آسان ٹول ہوگا۔ زیادہ سے زیادہ فائدے کے لیے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ شام کو سونے سے پہلے بیٹھ کر مشق کرنا شروع کریں۔
یہ مشق معروف ترقی پسند پٹھوں میں نرمی کے طریقہ کار پر مبنی ہے اور اس کی سائنسی بنیاد 15 سال تک مشاہدے اور ڈیٹا کے تجزیہ کے ذریعے حاصل کی گئی ہے۔ پیشہ ور ماہرین نفسیات کے درمیان خود طریقوں کو تیار اور بہتر بنایا گیا تھا اور 30,000 سے زیادہ صارفین نے ان کا تجربہ کیا تھا۔
ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے، آپ قابل ہو جائیں گے:
- تناؤ اور تناؤ کو دور کرنا؛
- نیند کے معیار کو بہتر بنانا؛
- احساس پیدا کریں اور پرسکون محسوس کریں؛
- دباؤ والی صورتحال میں ایس او ایس پریکٹس کی مدد سے ہنگامی مدد حاصل کریں۔
- اپنے آپ پر زیادہ توجہ دیں اور سیلف ریگولیشن میں اضافہ کریں۔
- ضبط نفس کے ذریعے جذباتی استحکام پیدا کریں۔
مکمل شدہ طریقوں کے لیے پیش رفت جمع کریں، "پہلے" اور "بعد" کی حالت کا اندازہ لگائیں، نئی سطحوں سے گزریں اور کامیابیاں حاصل کریں - جذباتی استحکام کی مہارت کی حوصلہ افزائی اور ترقی کے لیے ایپلیکیشن کے تمام افعال کا استعمال کریں۔
پرامن محسوس کرنے سے آپ کو اپنے معیار زندگی کو بہتر بنانے اور زیادہ پر اعتماد، پرسکون اور خوش انسان بننے میں مدد ملے گی۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے ایک آرام دہ اور تیز طریقہ تک رسائی حاصل کریں۔

نیا کیا ہے

- Исправление ошибок
- Улучшение производительности