KD45 StrongerYou
+1
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
کیرن مارٹنیز کی طرف سے KD45 فٹنس اکیڈمی میں خوش آمدید!
آج سے بہتر، فٹ، صحت مند، مضبوط اور خوش رہنے کے لیے اپنے جسم اور دماغ کو تبدیل کریں۔ گھر میں یا جم میں ٹرین کریں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
تیز ورزش، لذیذ کھانے، کوئی مہنگا سامان نہیں، اور اپنے دماغ اور جسم کو تبدیل کرنے کا ایک اچھا طریقہ کے ساتھ چربی کو جلائیں اور دبلے پتلے پٹھوں کو بنائیں!
اپنے طریقے کو تربیت دیں - کسی پروگرام کی پیروی کریں یا مانگ کے مطابق ورزش کریں۔ ایسے ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہو، بغیر کسی ساز و سامان، مفت وزن یا مشینوں اور جب آپ کے پاس وقت کم ہو تو ایکسپریس ورزش کریں۔
- آپ کو ایک سٹرکچرڈ ورک آؤٹ پروگرام ملے گا۔
KD45 فٹنس ایپ کے ساتھ، آپ کو اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر ایک منظم، ماہانہ ورزش کا منصوبہ ملے گا۔
ہمارے تربیتی پروگراموں کو ماہرانہ طور پر فٹنس کو بہتر بنانے، طاقت بڑھانے اور 25 منٹ سے بھی کم وقت میں جسم کی چربی کو جلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس ورزش کے ساتھ، آپ KD کے ساتھ اپنے گھر، جم یا اپنی پسند کی کسی بھی جگہ سے حقیقی وقت میں تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔
- آپ کے جسم کے مطابق کھانا
آپ کے جسم، حرکت اور اہداف کے مطابق واضح طور پر تیار کردہ مزیدار ترکیبوں میں سے انتخاب کریں۔
اہم حصوں، سادہ، لذیذ پکوانوں اور کھانے کا طریقہ جس سے آپ لطف اندوز ہوں گے کے ساتھ مخلوط، پیسکیٹیرین، سبزی خور اور ویگن کھانے کے منصوبے۔
- آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اضافی خصوصیات
خصوصی کمیونٹی تک رسائی، چیلنجز، لائیو ورزش، فٹنس چیلنجز، سیزنل ریسیپی ڈراپس، ہفتہ وار پلانر، سٹیپ ٹریکر، روزانہ/ہفتہ وار/ماہانہ عادت ٹریکر، فوڈ جرنل، شاپنگ ٹولز اور بہت کچھ!
آج سے بہتر، فٹ، صحت مند، مضبوط اور خوش رہنے کے لیے اپنے جسم اور دماغ کو تبدیل کریں۔ گھر میں یا جم میں ٹرین کریں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
تیز ورزش، لذیذ کھانے، کوئی مہنگا سامان نہیں، اور اپنے دماغ اور جسم کو تبدیل کرنے کا ایک اچھا طریقہ کے ساتھ چربی کو جلائیں اور دبلے پتلے پٹھوں کو بنائیں!
اپنے طریقے کو تربیت دیں - کسی پروگرام کی پیروی کریں یا مانگ کے مطابق ورزش کریں۔ ایسے ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہو، بغیر کسی ساز و سامان، مفت وزن یا مشینوں اور جب آپ کے پاس وقت کم ہو تو ایکسپریس ورزش کریں۔
- آپ کو ایک سٹرکچرڈ ورک آؤٹ پروگرام ملے گا۔
KD45 فٹنس ایپ کے ساتھ، آپ کو اپنی فٹنس لیول کی بنیاد پر ایک منظم، ماہانہ ورزش کا منصوبہ ملے گا۔
ہمارے تربیتی پروگراموں کو ماہرانہ طور پر فٹنس کو بہتر بنانے، طاقت بڑھانے اور 25 منٹ سے بھی کم وقت میں جسم کی چربی کو جلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس ورزش کے ساتھ، آپ KD کے ساتھ اپنے گھر، جم یا اپنی پسند کی کسی بھی جگہ سے حقیقی وقت میں تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔
- آپ کے جسم کے مطابق کھانا
آپ کے جسم، حرکت اور اہداف کے مطابق واضح طور پر تیار کردہ مزیدار ترکیبوں میں سے انتخاب کریں۔
اہم حصوں، سادہ، لذیذ پکوانوں اور کھانے کا طریقہ جس سے آپ لطف اندوز ہوں گے کے ساتھ مخلوط، پیسکیٹیرین، سبزی خور اور ویگن کھانے کے منصوبے۔
- آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اضافی خصوصیات
خصوصی کمیونٹی تک رسائی، چیلنجز، لائیو ورزش، فٹنس چیلنجز، سیزنل ریسیپی ڈراپس، ہفتہ وار پلانر، سٹیپ ٹریکر، روزانہ/ہفتہ وار/ماہانہ عادت ٹریکر، فوڈ جرنل، شاپنگ ٹولز اور بہت کچھ!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
We've super-sized our nutrition database to over 1.5 million verified foods, complete with 800,000 barcodes and updated our search results to find the foods your looking for faster.
Some users pointed out a hiccup in our calorie calculations—well, consider that bug squashed in this latest update.
Some users pointed out a hiccup in our calorie calculations—well, consider that bug squashed in this latest update.
