TK Training
+1
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں جیسا کہ پہلے کبھی نہیں TK ٹریننگ کے ساتھ، ایک مکمل آن لائن فٹنس کوچنگ ایپ جو آپ کو صحت مند، مضبوط، اور آپ پر زیادہ اعتماد کے سفر پر آپ کو بااختیار بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ اپنے فٹنس سفر کو شروع کرنے کے خواہاں ایک ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار کھلاڑی جس کا مقصد بہترین کارکردگی کا ہے، TK ٹریننگ ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کے لیے حاضر ہے۔
خصوصیات:
🏋️♂️ حسب ضرورت ورزش کے پروگرام: آپ کی فٹنس لیول اور اہداف کے مطابق۔
📲 براہ راست پیغام رسانی: اپنے سرشار فٹنس کوچ کے ساتھ جڑے رہیں۔ سوالات پوچھیں، رہنمائی حاصل کریں، اور ریئل ٹائم سپورٹ حاصل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہمیشہ ٹریک پر ہیں اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
🍏 نیوٹریشن اور میکرونیوٹرینٹ پلانز: آپ کے ورزش کو مکمل کرنے کے لیے بنائے گئے نیوٹریشن پلانز کے ساتھ اپنی پیشرفت کو تیز کریں۔ ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ کھانے کی تجاویز اور میکرونیوٹرینٹ کی خرابیاں حاصل کریں جو آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ہیں۔
📈 چیک ان اور پیشرفت سے باخبر رہنا: باقاعدگی سے چیک ان آپ کی پیشرفت کی نگرانی کرنے اور اپنے منصوبوں میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سنگ میل کا جشن منائیں اور اپنے کوچ کے تعاون سے جوابدہ رہیں۔
📷 پیش رفت کی تصاویر: اپنے سفر کو بصری طور پر کیپچر کریں اور حیرت انگیز تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی محنت کے نتائج دیکھنے کے لیے ایپ میں اپنی پیش رفت کی تصاویر کو آسانی سے دستاویز کریں۔
💪 اپنے ورزش کو لاگ ان کریں: آسانی سے اپنے ورزش کے سیشنز کو لاگ کریں، اپنے نمائندوں، سیٹوں اور اٹھائے گئے وزن کو ٹریک کریں۔ دیکھیں کیونکہ آپ کی تربیت کی تاریخ اس لگن کو ظاہر کرتی ہے جو آپ ہر سیشن میں ڈالتے ہیں۔
🥦 اپنے میکروز کو شمار کریں: اپنے روزانہ کھانے کی مقدار کو لاگ ان کرکے اپنی غذائیت کو کنٹرول کریں۔ ایپ آپ کے میکرو کا حساب لگاتی ہے اور اسے توڑ دیتی ہے، جس سے آپ کو اپنے مقاصد کے لیے مثالی توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
خصوصیات:
🏋️♂️ حسب ضرورت ورزش کے پروگرام: آپ کی فٹنس لیول اور اہداف کے مطابق۔
📲 براہ راست پیغام رسانی: اپنے سرشار فٹنس کوچ کے ساتھ جڑے رہیں۔ سوالات پوچھیں، رہنمائی حاصل کریں، اور ریئل ٹائم سپورٹ حاصل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہمیشہ ٹریک پر ہیں اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔
🍏 نیوٹریشن اور میکرونیوٹرینٹ پلانز: آپ کے ورزش کو مکمل کرنے کے لیے بنائے گئے نیوٹریشن پلانز کے ساتھ اپنی پیشرفت کو تیز کریں۔ ماہرانہ طریقے سے تیار کردہ کھانے کی تجاویز اور میکرونیوٹرینٹ کی خرابیاں حاصل کریں جو آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ہیں۔
📈 چیک ان اور پیشرفت سے باخبر رہنا: باقاعدگی سے چیک ان آپ کی پیشرفت کی نگرانی کرنے اور اپنے منصوبوں میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سنگ میل کا جشن منائیں اور اپنے کوچ کے تعاون سے جوابدہ رہیں۔
📷 پیش رفت کی تصاویر: اپنے سفر کو بصری طور پر کیپچر کریں اور حیرت انگیز تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی محنت کے نتائج دیکھنے کے لیے ایپ میں اپنی پیش رفت کی تصاویر کو آسانی سے دستاویز کریں۔
💪 اپنے ورزش کو لاگ ان کریں: آسانی سے اپنے ورزش کے سیشنز کو لاگ کریں، اپنے نمائندوں، سیٹوں اور اٹھائے گئے وزن کو ٹریک کریں۔ دیکھیں کیونکہ آپ کی تربیت کی تاریخ اس لگن کو ظاہر کرتی ہے جو آپ ہر سیشن میں ڈالتے ہیں۔
🥦 اپنے میکروز کو شمار کریں: اپنے روزانہ کھانے کی مقدار کو لاگ ان کرکے اپنی غذائیت کو کنٹرول کریں۔ ایپ آپ کے میکرو کا حساب لگاتی ہے اور اسے توڑ دیتی ہے، جس سے آپ کو اپنے مقاصد کے لیے مثالی توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
