Flexibility Workout Exercises
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.7star
1.32 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ بہتر لچک حاصل کرنے کے لئے یہاں آپ ہو ۔
یہ ایپ آپ کو اتنا ہی لچکدار بننے میں مدد دے گی جتنی آپ کی ضرورت ہے۔
لچکداری کے بہت سے فوائد ہیں - چاہے آپ کھلاڑی ہوں یا صرف شکل میں بننا چاہتے ہو۔ لچکدار ہونے کی وجہ سے آپ اپنی رفتار کو بڑھا سکتے ہیں ، تیزی سے پٹھوں پر ڈال سکتے ہیں اور مزید اتھلیٹک ہوجاتے ہیں۔
کھیل کسی شخص کو ان مقامات پر ڈال سکتا ہے جہاں وہ غیر فطری حرکت کر رہے ہوں یا اپنی جسمانی حدود کو آگے بڑھا رہے ہوں۔ یہ کوئی ڈھکی چھپی بات نہیں ہے کہ دنیا کے ایلیٹ ایتھلیٹ جہاں بھی ہو سکے کنارے حاصل کرنے کے خواہاں ہیں ، اور زیادہ لچکدار بننا ایک ایسا علاقہ ہے جہاں عام طور پر ایتھلیٹ اکثر نظر ڈالتے ہیں۔ اگرچہ یہ واضح معلوم نہیں ہوسکتا ہے ، لچکدار مشقیں ورزش کے نتائج کو بڑھا سکتی ہیں اور چوٹ کو روک سکتی ہیں۔ زندگی آسان ہو جاتی ہے!
لچکداری نہ صرف کھلاڑیوں کے لئے ہے ، غیر کھلاڑی کے لber اعضاء بننے کے بہت سارے اور فوائد ہیں:
- مستقبل میں چوٹ سے بچنے کا زیادہ امکان
- خون کے بہاؤ میں بہتری
- بہتر توازن اور ہم آہنگی
- لمبائی کے پٹھوں
- بہتر کرنسی
- طاقتور تناؤ کو ختم کرنے کی صلاحیتیں
- اور مزید!
یہ پروگرام آپ کو اپنی مکمل نقل و حرکت / لچکدار صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے آپ کو دور تک پہنچنے اور یہاں تک کہ تفریق حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے روزمرہ کے معمول کا ایک حصہ بنائیں!
آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔
your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی
each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔
work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔
work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔
کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟
ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!
ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔
فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!
پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔
فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!
خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔
اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!
خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔
یہ ایپ آپ کو اتنا ہی لچکدار بننے میں مدد دے گی جتنی آپ کی ضرورت ہے۔
لچکداری کے بہت سے فوائد ہیں - چاہے آپ کھلاڑی ہوں یا صرف شکل میں بننا چاہتے ہو۔ لچکدار ہونے کی وجہ سے آپ اپنی رفتار کو بڑھا سکتے ہیں ، تیزی سے پٹھوں پر ڈال سکتے ہیں اور مزید اتھلیٹک ہوجاتے ہیں۔
کھیل کسی شخص کو ان مقامات پر ڈال سکتا ہے جہاں وہ غیر فطری حرکت کر رہے ہوں یا اپنی جسمانی حدود کو آگے بڑھا رہے ہوں۔ یہ کوئی ڈھکی چھپی بات نہیں ہے کہ دنیا کے ایلیٹ ایتھلیٹ جہاں بھی ہو سکے کنارے حاصل کرنے کے خواہاں ہیں ، اور زیادہ لچکدار بننا ایک ایسا علاقہ ہے جہاں عام طور پر ایتھلیٹ اکثر نظر ڈالتے ہیں۔ اگرچہ یہ واضح معلوم نہیں ہوسکتا ہے ، لچکدار مشقیں ورزش کے نتائج کو بڑھا سکتی ہیں اور چوٹ کو روک سکتی ہیں۔ زندگی آسان ہو جاتی ہے!
لچکداری نہ صرف کھلاڑیوں کے لئے ہے ، غیر کھلاڑی کے لber اعضاء بننے کے بہت سارے اور فوائد ہیں:
- مستقبل میں چوٹ سے بچنے کا زیادہ امکان
- خون کے بہاؤ میں بہتری
- بہتر توازن اور ہم آہنگی
- لمبائی کے پٹھوں
- بہتر کرنسی
- طاقتور تناؤ کو ختم کرنے کی صلاحیتیں
- اور مزید!
یہ پروگرام آپ کو اپنی مکمل نقل و حرکت / لچکدار صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے ، جس سے آپ کو دور تک پہنچنے اور یہاں تک کہ تفریق حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے روزمرہ کے معمول کا ایک حصہ بنائیں!
آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔
your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی
each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔
work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔
work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔
کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟
ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!
ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔
فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!
پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔
فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!
خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔
اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!
خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.9
1.19 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
