Workout For Women
اشتہارات شامل ہیں
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
خواتین کی بہترین فٹنس - خواتین کی ورزش کے ساتھ 28 دنوں میں فٹ ہوجائیں - پیٹ کی چربی کم کریں! کامل بیکنی باڈی حاصل کرنے کے لیے ہر روز چند منٹ کی ورزش کے ساتھ!
خواتین کی فٹنس - خواتین کی ورزش - پیٹ کی چربی کو کم کرنے، پیٹ کی چربی کو جلانے، چربی کو کم کرنے، پتلی ٹانگیں اور کمر کو کمپیکٹ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ 28 دنوں میں فٹ رہنے کے لیے گھریلو ورزش پر عمل کریں۔
کیلوریز جلانے، وزن کم کرنے، اپنے جسم کو فٹ رکھنے، گھر پر ورزش کرنے کے لیے اس ایپ کو فالو کرنے کے بعد آپ کو سیکسی باڈی ملے گی۔
★ ورزش کا منصوبہ
- abs کے لیے 28 دن کا چیلنج (4 ہفتے کی ورزش) اور پوری جسمانی ورزش آسانی سے
- ایبس، ٹانگوں، پورے جسم کے لیے روزانہ ورزش (ابتدائی سے جدید تک)
★ چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش
جسم کی بہتر شکل کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش۔ کیلوریز جلانے کے لیے HIIT ورزش کے ساتھ جوڑیں اور چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ بہترین نتائج حاصل کریں۔
★ فٹنس ٹرینر
خواتین کی فٹنس میں تمام مشقیں - خواتین کی مشقیں پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں۔ تمام مشقیں 3D ماڈلز کے ساتھ ڈیزائن کی گئی ہیں جو سمجھنے میں آسان اور پیروی کرنے میں آسان ہیں۔
★ خواتین کی فٹنس ایپ، خواتین کی ورزش ایپ
خواتین کے لیے ورزش سے جسم کو برقرار رکھیں اور پیٹ کی چربی کو کم کریں۔ اس خواتین کی ورزش ایپ میں خواتین کے لئے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور پیشہ ورانہ ورزش ہے۔ خواتین کے لیے کہیں بھی اور کسی بھی وقت پیروی کرنا آسان ہے، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
خواتین کے لیے ورزش سلمنگ کے طریقوں اور گھریلو ٹرینرز کے لیے ایک نیا فارمیٹ ہے جس کا مقصد وزن کم کرنا اور بالکل خوبصورت جسم کو برقرار رکھنا ہے۔
ورزشوں کا انتخاب کرتے وقت، ہم نے خواتین کے جسم کی خصوصیات، پٹھوں کی ساخت اور دنیا کی سب سے مشہور خواتین کی مشقوں کو مدنظر رکھا۔ فٹنس ٹرینر آن لائن۔
لہذا، ہم آپ کو صرف وہی پیش کرتے ہیں جو لڑکیوں کے کھیل میں ضروری ہے:
1. کولہے کی مشقیں۔
2. Abs پروگرام
3. پورے جسم کے کراس فٹ، پورے جسم کے لیے سلم کمپلیکس پیٹ کی چربی جلاتا ہے۔
4. ہاتھوں اور سینے کے پٹھوں کی اندرونی سطح پر خصوصی کراس فٹ
5. ٹانگوں کی تربیت۔ ران کے پچھلے حصے پر ورزش کا پروگرام
6. پیٹ کی چربی جلانے والا کوچ
خواتین کے لیے وزن میں کمی: گھر پر ورزش:
اس ایپلی کیشن کی بدولت، جس کی مدد سے آپ ان علاقوں میں تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں جہاں خواتین سب سے زیادہ شکایت کرتی ہیں، انتہائی آسان اور موثر طریقوں سے، اب آپ کو گھر پر انتہائی کم وقت لگا کر وزن کم کرنے کا موقع ملے گا۔
اس ایپلی کیشن میں آپ نے جو حرکتیں کی ہیں ان کی بدولت جو خواتین سب سے زیادہ پسند کرتی ہیں جن کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہے، آپ فوری طور پر جلنے والی کیلوریز کو بھی ٹریک کر سکتے ہیں۔
خواتین کی فٹنس - خواتین کی ورزش - پیٹ کی چربی کو کم کرنے، پیٹ کی چربی کو جلانے، چربی کو کم کرنے، پتلی ٹانگیں اور کمر کو کمپیکٹ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ 28 دنوں میں فٹ رہنے کے لیے گھریلو ورزش پر عمل کریں۔
کیلوریز جلانے، وزن کم کرنے، اپنے جسم کو فٹ رکھنے، گھر پر ورزش کرنے کے لیے اس ایپ کو فالو کرنے کے بعد آپ کو سیکسی باڈی ملے گی۔
★ ورزش کا منصوبہ
- abs کے لیے 28 دن کا چیلنج (4 ہفتے کی ورزش) اور پوری جسمانی ورزش آسانی سے
- ایبس، ٹانگوں، پورے جسم کے لیے روزانہ ورزش (ابتدائی سے جدید تک)
★ چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش
جسم کی بہتر شکل کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش۔ کیلوریز جلانے کے لیے HIIT ورزش کے ساتھ جوڑیں اور چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ بہترین نتائج حاصل کریں۔
★ فٹنس ٹرینر
خواتین کی فٹنس میں تمام مشقیں - خواتین کی مشقیں پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں۔ تمام مشقیں 3D ماڈلز کے ساتھ ڈیزائن کی گئی ہیں جو سمجھنے میں آسان اور پیروی کرنے میں آسان ہیں۔
★ خواتین کی فٹنس ایپ، خواتین کی ورزش ایپ
خواتین کے لیے ورزش سے جسم کو برقرار رکھیں اور پیٹ کی چربی کو کم کریں۔ اس خواتین کی ورزش ایپ میں خواتین کے لئے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور پیشہ ورانہ ورزش ہے۔ خواتین کے لیے کہیں بھی اور کسی بھی وقت پیروی کرنا آسان ہے، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔
خواتین کے لیے ورزش سلمنگ کے طریقوں اور گھریلو ٹرینرز کے لیے ایک نیا فارمیٹ ہے جس کا مقصد وزن کم کرنا اور بالکل خوبصورت جسم کو برقرار رکھنا ہے۔
ورزشوں کا انتخاب کرتے وقت، ہم نے خواتین کے جسم کی خصوصیات، پٹھوں کی ساخت اور دنیا کی سب سے مشہور خواتین کی مشقوں کو مدنظر رکھا۔ فٹنس ٹرینر آن لائن۔
لہذا، ہم آپ کو صرف وہی پیش کرتے ہیں جو لڑکیوں کے کھیل میں ضروری ہے:
1. کولہے کی مشقیں۔
2. Abs پروگرام
3. پورے جسم کے کراس فٹ، پورے جسم کے لیے سلم کمپلیکس پیٹ کی چربی جلاتا ہے۔
4. ہاتھوں اور سینے کے پٹھوں کی اندرونی سطح پر خصوصی کراس فٹ
5. ٹانگوں کی تربیت۔ ران کے پچھلے حصے پر ورزش کا پروگرام
6. پیٹ کی چربی جلانے والا کوچ
خواتین کے لیے وزن میں کمی: گھر پر ورزش:
اس ایپلی کیشن کی بدولت، جس کی مدد سے آپ ان علاقوں میں تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں جہاں خواتین سب سے زیادہ شکایت کرتی ہیں، انتہائی آسان اور موثر طریقوں سے، اب آپ کو گھر پر انتہائی کم وقت لگا کر وزن کم کرنے کا موقع ملے گا۔
اس ایپلی کیشن میں آپ نے جو حرکتیں کی ہیں ان کی بدولت جو خواتین سب سے زیادہ پسند کرتی ہیں جن کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہے، آپ فوری طور پر جلنے والی کیلوریز کو بھی ٹریک کر سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
ڈیٹا کی حفاظت
ڈویلپرز یہاں اس بارے میں معلومات دکھا سکتے ہیں کہ ان کی ایپ آپ کے ڈیٹا کو کس طرح جمع اور استعمال کرتی ہے۔ ڈیٹا کی حفاظت کے بارے میں مزید جانیں
کوئی معلومات دستیاب نہیں ہے