MoodWellth: Stress Reduction
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
موڈ ویلتھ میں خوش آمدید، رنگین خواتین کے لیے ایک پناہ گاہ جو ان کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فروغ دینے کے لیے کوشاں ہے۔ ہماری ایپ ایک محفوظ اور جامع جگہ فراہم کرتی ہے جہاں آپ اندرونی امن اور لچک کی طرف تبدیلی کا سفر شروع کر سکتے ہیں۔
ایپ کے اندر اپنے ذاتی نخلستان، فلاح و بہبود کے کمرے کو دریافت کریں، جہاں آپ مختلف قسم کے گائیڈڈ مراقبہ، جرنلنگ پرامپٹ سیشنز، یوگا پریکٹسز کو زندہ کرنے، اور پرسکون آواز سے شفا بخش سیشنز کو تلاش کر سکتے ہیں۔ رنگین تجربہ کار خواتین کی قیادت میں جو دماغی صحت کی ماہر ہیں، یہ سیشنز آپ کو بااختیار بنانے اور خود کو دریافت کرنے اور صحت یابی کے راستے پر گامزن کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
نمٹنے کی حکمت عملیوں کے ہمارے تیار کردہ مجموعہ کو دریافت کریں، بشمول ذہن سازی کی تکنیک، سانس لینے کی مشقیں، اور سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) کے طریقے، یہ سب آپ کو تناؤ اور اضطراب کو زیادہ مؤثر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
آج ہی ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں اور ایک روشن، زیادہ متوازن مستقبل کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ موڈ ویلتھ کو آپ کا ساتھی بننے دیں جب آپ زندگی کے چیلنجوں کو فضل اور لچک کے ساتھ نیویگیٹ کرتے ہیں۔
ایپ کے اندر اپنے ذاتی نخلستان، فلاح و بہبود کے کمرے کو دریافت کریں، جہاں آپ مختلف قسم کے گائیڈڈ مراقبہ، جرنلنگ پرامپٹ سیشنز، یوگا پریکٹسز کو زندہ کرنے، اور پرسکون آواز سے شفا بخش سیشنز کو تلاش کر سکتے ہیں۔ رنگین تجربہ کار خواتین کی قیادت میں جو دماغی صحت کی ماہر ہیں، یہ سیشنز آپ کو بااختیار بنانے اور خود کو دریافت کرنے اور صحت یابی کے راستے پر گامزن کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
نمٹنے کی حکمت عملیوں کے ہمارے تیار کردہ مجموعہ کو دریافت کریں، بشمول ذہن سازی کی تکنیک، سانس لینے کی مشقیں، اور سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) کے طریقے، یہ سب آپ کو تناؤ اور اضطراب کو زیادہ مؤثر طریقے سے سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
آج ہی ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں اور ایک روشن، زیادہ متوازن مستقبل کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔ موڈ ویلتھ کو آپ کا ساتھی بننے دیں جب آپ زندگی کے چیلنجوں کو فضل اور لچک کے ساتھ نیویگیٹ کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
In this release you will find updated affirmation sections and more coping strategies.
