Morning workout exercise.
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
وارم اپ اور اسٹریچنگ ورزش کا ایک اہم حصہ ہے۔ کچھ سنجیدگی سے زبردست ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنے دن کا آغاز کرنے کے لیے تیار ہیں؟ یہاں ایسی ورزشیں ہیں جو آپ کے جسم اور دماغ کو توانائی بخشیں گی۔ کون جانتا ہے، یہ گھر کے معمولات آپ کی صبح کی کافی کی جگہ بھی لے سکتے ہیں۔
ہر صبح صرف 7-8 منٹ ورزش کریں اور آپ کو پورے دن کی توانائی ملے گی۔
مارننگ ورزش ایپ کی خصوصیات:
- تیز اور موثر ورزش
- ہر ایک کے لئے آسان مشقیں۔
- گھر پر کام کرنے کے لیے بہترین
- کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
- تیار شدہ ورزش اور پیشرفت پر نظر رکھیں
- یاد دہانیاں تاکہ آپ کبھی بھی اپنے معمولات کو دھوکہ نہ دیں۔
- ورزش کو روکنے کی صلاحیت، اور اگلی یا پچھلی ورزش پر جائیں۔
- GIF حرکت پذیری دکھا رہی ہے کہ ہر مشق کو کیسے کرنا ہے۔
گھر میں صبح کی ورزشیں جب عادت بن جائیں تو کرنا آسان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ناشتے سے پہلے صبح سویرے کی ورزش زیادہ کیلوریز کو تیز رفتاری سے جلاتی ہے اور آپ کے دنوں کو روشن کرتی ہے۔
مارننگ ورزش ایپ آپ کو قدم بہ قدم ورزشوں کی رہنمائی کرتی ہے جو آپ کو فٹ رہنے میں مدد کرتی ہے۔
وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں اور گھر پر ہماری ورزش کے ساتھ مؤثر طریقے سے فٹ رہیں۔ کوئی سامان، کوچ، یا سابقہ ورزش کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔
ہر صبح صرف 7-8 منٹ ورزش کریں اور آپ کو پورے دن کی توانائی ملے گی۔
مارننگ ورزش ایپ کی خصوصیات:
- تیز اور موثر ورزش
- ہر ایک کے لئے آسان مشقیں۔
- گھر پر کام کرنے کے لیے بہترین
- کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
- تیار شدہ ورزش اور پیشرفت پر نظر رکھیں
- یاد دہانیاں تاکہ آپ کبھی بھی اپنے معمولات کو دھوکہ نہ دیں۔
- ورزش کو روکنے کی صلاحیت، اور اگلی یا پچھلی ورزش پر جائیں۔
- GIF حرکت پذیری دکھا رہی ہے کہ ہر مشق کو کیسے کرنا ہے۔
گھر میں صبح کی ورزشیں جب عادت بن جائیں تو کرنا آسان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ناشتے سے پہلے صبح سویرے کی ورزش زیادہ کیلوریز کو تیز رفتاری سے جلاتی ہے اور آپ کے دنوں کو روشن کرتی ہے۔
مارننگ ورزش ایپ آپ کو قدم بہ قدم ورزشوں کی رہنمائی کرتی ہے جو آپ کو فٹ رہنے میں مدد کرتی ہے۔
وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ لگائیں اور گھر پر ہماری ورزش کے ساتھ مؤثر طریقے سے فٹ رہیں۔ کوئی سامان، کوچ، یا سابقہ ورزش کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات، اور آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
New Warm Up Exercises
