Fit is Beauty: Fitness Donne
درون ایپ خریداریاں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
فٹنس اور نیوٹریشن ایپ آپ کی جسمانی ساخت (جینوئڈ یا اینڈرائیڈ) کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے پروگرام کے ساتھ اپنے آپ کو سلم اور ٹنڈ دریافت کرنے کے لیے۔
میرا نام جیولیا ہے، میری عمر 47 سال ہے اور میرے دو بچے ہیں۔ میں ایک فٹنس انسٹرکٹر، فلاح و بہبود اور غذائیت کا کوچ اور 180,000 خواتین کی کمیونٹی کی اینیمیٹر ہوں جو مجھے Instagram (@fitisbeauty_official) پر فالو کرتی ہیں۔
ایک عورت اور فٹنس انسٹرکٹر کے طور پر میرے تجربے نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد دی ہے کہ خواتین سب ایک جیسی نہیں ہوتیں!
اینڈرائیڈ اور گائنوئڈ خواتین، درحقیقت ایک جیسی ورزشیں نہیں کر سکتیں کیونکہ ان کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں: جن کو GYNOID ہوتا ہے وہ نچلے حصے پر زیادہ جمع ہوتی ہیں اور ٹانگوں میں جمود کا شکار ہوتی ہیں جس کی انہیں ایک مخصوص طریقے سے تربیت کرنی پڑتی ہے۔ جو دوسری طرف ANDROID ہے، کمر پر چربی جمع کرتا ہے۔
دونوں صورتوں میں، شکل میں واپس آنے کے لیے ایک ذاتی پروگرام کی ضرورت ہے۔ درحقیقت اہداف کو حاصل نہ کرنے کے لیے مشقوں کی قسم اور ترتیب کا غلط ہونا ہی کافی ہے!
اسی لیے FIT IS BEAUTY APP کا جنم ہوا، ایک ذاتی نوعیت کا فٹنس اور نیوٹریشن پروگرام جو میٹابولزم کو دوبارہ متحرک کرتا ہے، بشکریہ:
- 3 مختصر لیکن مؤثر 30 منٹ کی ورزش فی ہفتہ جہاں آپ چاہیں، گھر پر یا جم میں، ترقی پسند مشکل کے ساتھ اور آپ کی جسمانی ساخت کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- کھانے کی تعلیم کا ایک منصوبہ جو آپ کو ہر روز مشورہ دیتا ہے کہ ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، اسنیکس اور ناشتے کے لیے کیا کھائیں، بغیر پابندی والی خوراک کے۔
چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، بلک اپ کرنا چاہتے ہیں یا صرف اپنی تندرستی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، Fit is Beauty آپ کے لیے صحیح حل ہے!
ان ہزاروں مطمئن خواتین میں شامل ہوں جو 'Fit is Beauty' ایپ استعمال کر رہی ہیں (اپنی آراء کے ساتھ ایپ کے جائزے پڑھیں)۔ آج ہی اپنا سفر شروع کریں!
ایپ کی فعالیت
1- اپنے اہداف (وزن کم کرنا، ٹون اپ کرنا، دبلے جسم کو بڑھانا)، اپنی خصوصیات، آپ کا آئین اور آپ کے کھانے کی عادات (یا عدم برداشت) میں داخل ہونے سے آپ کو اپنا ذاتی پروگرام ملتا ہے۔
2- آپ اپنے ہفتہ وار وعدوں کی بنیاد پر اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، انہیں جتنی بار چاہیں منتقل کر سکتے ہیں۔
3- روزانہ گائیڈ آپ کو صحیح ترتیب اور صحیح وقفوں کے ساتھ انجام دینے کی مشقیں دکھاتا ہے۔ مشقیں ان ویڈیوز کی بدولت انجام دینا آسان ہیں جہاں میں آپ کو دکھاتا ہوں اور ان کو صحیح طریقے سے انجام دینے کا طریقہ بیان کرتا ہوں۔ تم ہر بار میرے ساتھ تربیت کرو!
4- آپ جسم کے ان حصوں کے لیے ٹارگٹڈ ایکسرسائز شامل کر سکتے ہیں جن پر آپ مزید نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
5- آپ کا فوڈ ایجوکیشن پلان آپ کو ہر روز دکھاتا ہے کہ ہر کھانے (ناشتے، ناشتہ، دوپہر کے کھانے، ناشتہ اور رات کے کھانے) کے لیے کون سے کھانے کا انتخاب کرنا ہے انہیں ایک دوسرے کے ساتھ کیسے جوڑنا ہے یا ان کی جگہ دوسرے لوگوں کے ساتھ جو آپ بہتر پسند کرتے ہیں۔ اور جب آپ اپنا ہفتہ وار مینو مرتب کر لیں تو خریداری کی فہرست ڈاؤن لوڈ کریں۔
6- آپ اپنے مقصد کو جتنی بار چاہیں تبدیل کر سکتے ہیں اس بنیاد پر کہ آپ کا جسم اس پروگرام پر کیا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
7- کسی بھی شک یا مشورے کے لیے آپ ہمیشہ مجھے اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔
سبسکرپشن کی شرائط
Fit is Beauty مفت میں ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے، جبکہ پروگراموں تک رسائی کے لیے ایک فعال، ماہانہ یا سالانہ رکنیت درکار ہے۔
سبسکرپشنز میں تربیتی پروگرام اور ذاتی غذائیت کی تعلیم کا منصوبہ دونوں شامل ہیں۔ نئے صارفین مفت 3 دن کی آزمائشی مدت کے حقدار ہیں۔
سالانہ سبسکرپشنز کے لیے، خریداری کی تاریخ پر کل فیس وصول کی جاتی ہے۔ ماہانہ سبسکرپشن صارفین کو ماہانہ بل ملتا ہے۔ خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہوجائے۔
آپ کے iTunes اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت سبسکرپشنز کا نظم کیا جا سکتا ہے اور خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔
ایک بار خریداری ہو جانے کے بعد، استعمال نہ کرنے کی مدت کے لیے کوئی ریفنڈ نہیں دیا جا سکتا۔
میں Fit is Beauty کمیونٹی میں آپ کا انتظار کروں گا!
جیولیا
استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی: https://www.fitisbeauty.com/documents/
میرا نام جیولیا ہے، میری عمر 47 سال ہے اور میرے دو بچے ہیں۔ میں ایک فٹنس انسٹرکٹر، فلاح و بہبود اور غذائیت کا کوچ اور 180,000 خواتین کی کمیونٹی کی اینیمیٹر ہوں جو مجھے Instagram (@fitisbeauty_official) پر فالو کرتی ہیں۔
ایک عورت اور فٹنس انسٹرکٹر کے طور پر میرے تجربے نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد دی ہے کہ خواتین سب ایک جیسی نہیں ہوتیں!
اینڈرائیڈ اور گائنوئڈ خواتین، درحقیقت ایک جیسی ورزشیں نہیں کر سکتیں کیونکہ ان کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں: جن کو GYNOID ہوتا ہے وہ نچلے حصے پر زیادہ جمع ہوتی ہیں اور ٹانگوں میں جمود کا شکار ہوتی ہیں جس کی انہیں ایک مخصوص طریقے سے تربیت کرنی پڑتی ہے۔ جو دوسری طرف ANDROID ہے، کمر پر چربی جمع کرتا ہے۔
دونوں صورتوں میں، شکل میں واپس آنے کے لیے ایک ذاتی پروگرام کی ضرورت ہے۔ درحقیقت اہداف کو حاصل نہ کرنے کے لیے مشقوں کی قسم اور ترتیب کا غلط ہونا ہی کافی ہے!
اسی لیے FIT IS BEAUTY APP کا جنم ہوا، ایک ذاتی نوعیت کا فٹنس اور نیوٹریشن پروگرام جو میٹابولزم کو دوبارہ متحرک کرتا ہے، بشکریہ:
- 3 مختصر لیکن مؤثر 30 منٹ کی ورزش فی ہفتہ جہاں آپ چاہیں، گھر پر یا جم میں، ترقی پسند مشکل کے ساتھ اور آپ کی جسمانی ساخت کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- کھانے کی تعلیم کا ایک منصوبہ جو آپ کو ہر روز مشورہ دیتا ہے کہ ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، اسنیکس اور ناشتے کے لیے کیا کھائیں، بغیر پابندی والی خوراک کے۔
چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، بلک اپ کرنا چاہتے ہیں یا صرف اپنی تندرستی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، Fit is Beauty آپ کے لیے صحیح حل ہے!
ان ہزاروں مطمئن خواتین میں شامل ہوں جو 'Fit is Beauty' ایپ استعمال کر رہی ہیں (اپنی آراء کے ساتھ ایپ کے جائزے پڑھیں)۔ آج ہی اپنا سفر شروع کریں!
ایپ کی فعالیت
1- اپنے اہداف (وزن کم کرنا، ٹون اپ کرنا، دبلے جسم کو بڑھانا)، اپنی خصوصیات، آپ کا آئین اور آپ کے کھانے کی عادات (یا عدم برداشت) میں داخل ہونے سے آپ کو اپنا ذاتی پروگرام ملتا ہے۔
2- آپ اپنے ہفتہ وار وعدوں کی بنیاد پر اپنے ورزش کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، انہیں جتنی بار چاہیں منتقل کر سکتے ہیں۔
3- روزانہ گائیڈ آپ کو صحیح ترتیب اور صحیح وقفوں کے ساتھ انجام دینے کی مشقیں دکھاتا ہے۔ مشقیں ان ویڈیوز کی بدولت انجام دینا آسان ہیں جہاں میں آپ کو دکھاتا ہوں اور ان کو صحیح طریقے سے انجام دینے کا طریقہ بیان کرتا ہوں۔ تم ہر بار میرے ساتھ تربیت کرو!
4- آپ جسم کے ان حصوں کے لیے ٹارگٹڈ ایکسرسائز شامل کر سکتے ہیں جن پر آپ مزید نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
5- آپ کا فوڈ ایجوکیشن پلان آپ کو ہر روز دکھاتا ہے کہ ہر کھانے (ناشتے، ناشتہ، دوپہر کے کھانے، ناشتہ اور رات کے کھانے) کے لیے کون سے کھانے کا انتخاب کرنا ہے انہیں ایک دوسرے کے ساتھ کیسے جوڑنا ہے یا ان کی جگہ دوسرے لوگوں کے ساتھ جو آپ بہتر پسند کرتے ہیں۔ اور جب آپ اپنا ہفتہ وار مینو مرتب کر لیں تو خریداری کی فہرست ڈاؤن لوڈ کریں۔
6- آپ اپنے مقصد کو جتنی بار چاہیں تبدیل کر سکتے ہیں اس بنیاد پر کہ آپ کا جسم اس پروگرام پر کیا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔
7- کسی بھی شک یا مشورے کے لیے آپ ہمیشہ مجھے اپنے ساتھ رکھتے ہیں۔
سبسکرپشن کی شرائط
Fit is Beauty مفت میں ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے، جبکہ پروگراموں تک رسائی کے لیے ایک فعال، ماہانہ یا سالانہ رکنیت درکار ہے۔
سبسکرپشنز میں تربیتی پروگرام اور ذاتی غذائیت کی تعلیم کا منصوبہ دونوں شامل ہیں۔ نئے صارفین مفت 3 دن کی آزمائشی مدت کے حقدار ہیں۔
سالانہ سبسکرپشنز کے لیے، خریداری کی تاریخ پر کل فیس وصول کی جاتی ہے۔ ماہانہ سبسکرپشن صارفین کو ماہانہ بل ملتا ہے۔ خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہوجائے۔
آپ کے iTunes اکاؤنٹ کی ترتیبات میں کسی بھی وقت سبسکرپشنز کا نظم کیا جا سکتا ہے اور خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔
ایک بار خریداری ہو جانے کے بعد، استعمال نہ کرنے کی مدت کے لیے کوئی ریفنڈ نہیں دیا جا سکتا۔
میں Fit is Beauty کمیونٹی میں آپ کا انتظار کروں گا!
جیولیا
استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی: https://www.fitisbeauty.com/documents/
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Risoluzione problemi notifications
