Silvaloco: Fitness Femminile
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
میرے تربیتی پروگراموں سے 1,000 سے زیادہ خواتین نے اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی حاصل کی ہے!
کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں یا صرف اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا چاہتے ہیں؟
سلوانا لوکونٹے کے ذریعہ تیار کردہ ایپ کے ذریعہ ، آپ اپنے مقصد تک پہنچ جائیں گے ، چاہے وہ کچھ بھی ہو!
تمام پروگرام آپ کی ضروریات اور خصوصیات کے مطابق بنائے جاتے ہیں۔
تربیتی سیشن + مکمل طور پر مفت مشاورت تک رسائی حاصل کرنے کے لیے Silvaloco ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ ورزش کی جانچ کریں اور مضبوط، فٹ لیکن سب سے بڑھ کر خوش خواتین کی اس شاندار ٹیم کا حصہ بنیں۔
سلوالوکو ایپ کی فعالیت:
پیشرفت: اپنے وزن، طواف اور موجودہ تصاویر کو مہینہ بہ مہینہ اپ لوڈ کرکے اپنے سفر کی پیشرفت کو ٹریک اور شیئر کریں۔ یہ تمام معلومات آرکائیو کی جائیں گی اور صرف اور صرف سلوانا اور اس کے پیشہ ور افراد کی ٹیم کو نظر آئیں گی، جو حاصل کردہ اہداف کے لیے آپ کے ساتھ خوشی منانے کے لیے تیار ہوں گی۔
بات یہیں ختم نہیں ہوتی، اپنے آئی فون کو ایپ کے ساتھ سنکرونائز کرکے آپ اپنے ورزش کے اقدامات، جلی ہوئی کیلوریز اور غذائیت کا ڈیٹا دیکھ سکتے ہیں۔
ورزش کیلنڈر: یہ خصوصیت اس پروگرام کی بنیاد پر اپنی مرضی کے مطابق بنائی جائے گی جس کی آپ پیروی شروع کرتے ہیں۔
اسکورنگ: اپنا تربیتی سیشن مکمل کریں اور چیلنجز پر قابو پالیں، پوائنٹس جمع کرکے آپ شاندار انعامات اور خصوصی پروموشنز حاصل کرسکتے ہیں۔
رسائی: ایپ کو اسمارٹ فونز، ٹی وی اور پی سی سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
وہ منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے لیے صحیح ہو:
سلوانا اور اس کی پیشہ ور افراد کی تمام خواتین ٹیم کے ساتھ اپنی اب تک کی بہترین فٹنس تک پہنچیں۔ تربیت اور صحت مند غذا کی بدولت آپ خود کو مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے۔
- مفت آزمائش: مفت ایپ ڈاؤن لوڈ کرکے اور استعمال کے کوڈ کی درخواست کرکے، آپ تربیتی سیشن + مکمل طور پر مفت مشاورت کے حقدار ہوں گے۔
- ذاتی کارڈ: آپ کے پاس آپ کی ضروریات اور اہداف کے مطابق مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا پروگرام ہوگا، 2 ورژن دستیاب ہیں: گھر یا جم۔
ایپ کے ذریعے آپ سرکٹ یا سیریز میں کی جانے والی تمام مشقوں کو سپر پریکٹیکل اور ڈیجیٹل فارمیٹ میں دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کے پاس ہر ایک مشق کی وضاحت کے ساتھ ویڈیوز دستیاب ہوں گے جو اس کے عمل کرنے کی تکنیک، کرنسی اور سانس لینے میں ہیں۔
ایک بار جب آپ ورزش کر لیتے ہیں، تو "ہو گیا" پر کلک کر کے، آپ اگلی مشق کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں یا سلوانا کے پیش کردہ ٹائمر کو دیکھ کر بحالی کے وقت کا انتظار کر سکتے ہیں۔
- Infinity Wellness: ایک جدید پروگرام جس نے 1,000 سے زیادہ خواتین کی عادات میں انقلاب برپا کر دیا ہے۔ 3 پیشہ ور افراد کی رہنمائی کے ذریعے اپنے طرز زندگی اور جس طرح سے آپ تربیت اور غذائیت دیکھتے ہیں اسے تبدیل کریں: سلوانا پرسنل ٹرینر، ویلنٹینا نیوٹریشن ماہر حیاتیات اور دلیلا ذہنی کوچ۔ ٹیم آپ کی مدد کرنے اور آپ کی تبدیلی کے راستے میں آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے آپ کے شانہ بشانہ رہے گی۔ ورزش کے نتائج حاصل کرنے اور انہیں وقت کے ساتھ برقرار رکھنے کے لیے ٹیسٹ اور ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- ویڈیو کال ورزش: سلوانا کے ساتھ براہ راست 1 گھنٹہ ٹرین کریں۔ آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آیا 1to1 کورس میں داخلہ لینا ہے یا تمام خواتین کے چھوٹے گروپوں میں (آپ کی طرح کی لڑکیوں کے ساتھ)۔ سلوانا پوری ٹریننگ کے دوران آپ کی رہنمائی اور حوصلہ افزائی کرے گی، جس سے ایک ہی وقت میں ایک گھنٹے کو تھکا دینے والا لیکن مزہ آئے گا۔
کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں یا صرف اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنا چاہتے ہیں؟
سلوانا لوکونٹے کے ذریعہ تیار کردہ ایپ کے ذریعہ ، آپ اپنے مقصد تک پہنچ جائیں گے ، چاہے وہ کچھ بھی ہو!
تمام پروگرام آپ کی ضروریات اور خصوصیات کے مطابق بنائے جاتے ہیں۔
تربیتی سیشن + مکمل طور پر مفت مشاورت تک رسائی حاصل کرنے کے لیے Silvaloco ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ ورزش کی جانچ کریں اور مضبوط، فٹ لیکن سب سے بڑھ کر خوش خواتین کی اس شاندار ٹیم کا حصہ بنیں۔
سلوالوکو ایپ کی فعالیت:
پیشرفت: اپنے وزن، طواف اور موجودہ تصاویر کو مہینہ بہ مہینہ اپ لوڈ کرکے اپنے سفر کی پیشرفت کو ٹریک اور شیئر کریں۔ یہ تمام معلومات آرکائیو کی جائیں گی اور صرف اور صرف سلوانا اور اس کے پیشہ ور افراد کی ٹیم کو نظر آئیں گی، جو حاصل کردہ اہداف کے لیے آپ کے ساتھ خوشی منانے کے لیے تیار ہوں گی۔
بات یہیں ختم نہیں ہوتی، اپنے آئی فون کو ایپ کے ساتھ سنکرونائز کرکے آپ اپنے ورزش کے اقدامات، جلی ہوئی کیلوریز اور غذائیت کا ڈیٹا دیکھ سکتے ہیں۔
ورزش کیلنڈر: یہ خصوصیت اس پروگرام کی بنیاد پر اپنی مرضی کے مطابق بنائی جائے گی جس کی آپ پیروی شروع کرتے ہیں۔
اسکورنگ: اپنا تربیتی سیشن مکمل کریں اور چیلنجز پر قابو پالیں، پوائنٹس جمع کرکے آپ شاندار انعامات اور خصوصی پروموشنز حاصل کرسکتے ہیں۔
رسائی: ایپ کو اسمارٹ فونز، ٹی وی اور پی سی سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
وہ منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے لیے صحیح ہو:
سلوانا اور اس کی پیشہ ور افراد کی تمام خواتین ٹیم کے ساتھ اپنی اب تک کی بہترین فٹنس تک پہنچیں۔ تربیت اور صحت مند غذا کی بدولت آپ خود کو مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے۔
- مفت آزمائش: مفت ایپ ڈاؤن لوڈ کرکے اور استعمال کے کوڈ کی درخواست کرکے، آپ تربیتی سیشن + مکمل طور پر مفت مشاورت کے حقدار ہوں گے۔
- ذاتی کارڈ: آپ کے پاس آپ کی ضروریات اور اہداف کے مطابق مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا پروگرام ہوگا، 2 ورژن دستیاب ہیں: گھر یا جم۔
ایپ کے ذریعے آپ سرکٹ یا سیریز میں کی جانے والی تمام مشقوں کو سپر پریکٹیکل اور ڈیجیٹل فارمیٹ میں دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کے پاس ہر ایک مشق کی وضاحت کے ساتھ ویڈیوز دستیاب ہوں گے جو اس کے عمل کرنے کی تکنیک، کرنسی اور سانس لینے میں ہیں۔
ایک بار جب آپ ورزش کر لیتے ہیں، تو "ہو گیا" پر کلک کر کے، آپ اگلی مشق کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں یا سلوانا کے پیش کردہ ٹائمر کو دیکھ کر بحالی کے وقت کا انتظار کر سکتے ہیں۔
- Infinity Wellness: ایک جدید پروگرام جس نے 1,000 سے زیادہ خواتین کی عادات میں انقلاب برپا کر دیا ہے۔ 3 پیشہ ور افراد کی رہنمائی کے ذریعے اپنے طرز زندگی اور جس طرح سے آپ تربیت اور غذائیت دیکھتے ہیں اسے تبدیل کریں: سلوانا پرسنل ٹرینر، ویلنٹینا نیوٹریشن ماہر حیاتیات اور دلیلا ذہنی کوچ۔ ٹیم آپ کی مدد کرنے اور آپ کی تبدیلی کے راستے میں آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے آپ کے شانہ بشانہ رہے گی۔ ورزش کے نتائج حاصل کرنے اور انہیں وقت کے ساتھ برقرار رکھنے کے لیے ٹیسٹ اور ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- ویڈیو کال ورزش: سلوانا کے ساتھ براہ راست 1 گھنٹہ ٹرین کریں۔ آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آیا 1to1 کورس میں داخلہ لینا ہے یا تمام خواتین کے چھوٹے گروپوں میں (آپ کی طرح کی لڑکیوں کے ساتھ)۔ سلوانا پوری ٹریننگ کے دوران آپ کی رہنمائی اور حوصلہ افزائی کرے گی، جس سے ایک ہی وقت میں ایک گھنٹے کو تھکا دینے والا لیکن مزہ آئے گا۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
