The HHF Method

Harriet Harper Fitness‏

اس ایپ کے بارے میں

HHF میتھڈ کمیونٹی میں خوش آمدید! دنیا کے مشہور پرسنل ٹرینر ہیریئٹ ہارپر کی تعلیمی کوچنگ ایپ۔ HHF طریقہ آپ کو ترقی پسند پروگرام (گھر یا جم)، اپنی مرضی کے مطابق غذائیت اور ترکیبیں، نیز وسیع تعلیم اور مدد فراہم کرے گا تاکہ آپ کو اپنے مقاصد حاصل کرنے میں مدد ملے۔ دنیا بھر میں دستیاب، اور ہر سطح کے لیے موزوں۔
بغیر کسی ساخت کے بے ترتیب منصوبوں کو الوداع کہیں، اور ترقی اور نتائج کو ہیلو کہیں۔ HHF میتھڈ میں، ہم آپ کو ہر ماہ ایک نئے پروگریسو ٹریننگ مرحلے کے لیے جمع کرانے کی اجازت دیتے ہیں، یہ سب کچھ ہیریئٹ نے خود ڈیزائن کیا ہے۔
آپ جتنے دنوں کی تربیت کرنا چاہتے ہیں ان کا انتخاب کریں، گھر یا جم کے اختیارات میں سے انتخاب کریں، اور منتخب کریں کہ آیا آپ ہیریئٹس کی اپنی تربیت کی بنیاد پر جامد منصوبوں پر عمل کرنا چاہتے ہیں، یا آپ کے پاس مزید موافقت پذیر آپشن ہے جو ضرورت پڑنے پر آپ کو ورزش کی تبدیلیاں پیش کرے گا۔
سائن اپ کرنے پر اپنے اہداف اور اعدادوشمار درج کریں اور 48 گھنٹوں کے اندر آپ کو اپنی ترجیحات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے میکرو اور ترکیبیں موصول ہوں گی۔ یہ مکمل طور پر اختیاری کھانے کے خیالات ہیں جو آپ کے کیلوری کے اہداف میں براہ راست فٹ ہوں گے۔ ہر ماہ نئی ترکیبیں حاصل کریں اور ہیریئٹ کے مکمل غذائیت کے مینوئل تک رسائی حاصل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنے مقصد کے لیے غذائیت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سیکھ سکتے ہیں۔
ہم بھی پیش کرتے ہیں۔
ہر مشق کے لیے ڈیمو کے ذریعے گہرائی میں چہل قدمی کریں۔
ایپ میں اپنی پیشرفت، اعدادوشمار اور تصاویر کو آسانی سے لاگ ان کریں۔
ویڈیوز اور مفید تربیت اور غذائیت سے متعلق ویڈیوز مرتب کریں۔
آپ کو غذائیت، تربیت کی شرائط، ہارمونز، گٹ ہیلتھ، پیدائش سے پہلے اور بعد از پیدائش کے مشورے، PCOS، رجونورتی، سپلیمنٹس اور آپ کی تربیت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے طریقہ کے بارے میں تعلیم دینے کے لیے تعلیمی کتابچے۔
ہماری ایپ کمیونٹی کے ساتھ تعاون اور حوصلہ افزائی محسوس کریں اور دنیا بھر میں دیگر ہم خیال خواتین کے ساتھ جڑیں۔
کھانے کی تیاری کے بہت سے اضافی آئیڈیاز، بجٹ دوستانہ ترکیبیں، اور خاندان کے لیے کھانوں تک رسائی
حیرت انگیز پیرس یوگا کے ذریعہ فراہم کردہ یوگا اور نقل و حرکت کی ویڈیوز کی وسیع لائبریری
ہمارے مکمل پروگرام اور ذاتی غذائیت کے پیکج، یا صرف پروگرام کے اختیارات میں سے انتخاب کریں۔ دونوں کو تمام تعلیمی مواد تک رسائی حاصل ہوگی۔