寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス

yoggy inc.‏

اس ایپ کے بارے میں

دو طویل انتظار کے نئے عنوانات شامل کیے گئے!
・نیند کی نیند (آرام دہ نیند لاتی ہے)
・اندرونی نخلستان (دل کو سکون بخشتا ہے)

بہت سی آوازیں ہیں کہ "میں سو گیا" اور "میں آخر تک نہیں سن سکتا"! یہ ایک یوگا اور مراقبہ ایپ ہے جو آپ لیٹتے ہوئے کر سکتے ہیں، نیند لانے، تھکاوٹ سے صحت یاب ہونے اور دماغ کو تروتازہ کرنے کے لیے بہترین ہے۔ کہا جاتا ہے کہ 1 گھنٹے کی نیند یوگا (یوگا نیدرا) 4 گھنٹے کی نیند کے برابر ہے۔ یوگی نے منصوبہ بنایا اور تیار کیا، جو یوگا اسٹوڈیو "اسٹوڈیو یوگی" چلاتے ہیں۔ ایک فعال ٹاپ انسٹرکٹر ایک آرام دہ آڈیو گائیڈ فراہم کرتا ہے گویا یہ ایک سبق ہے۔ پُرسکون آواز اور تال اضطراب اور تناؤ کو دور کرتے ہیں، جس سے پرسکون احساس ہوتا ہے۔

▽ان لوگوں کے لیے تجویز کردہ

- سونے اور جاگنے میں دشواری
·گہری نیند
· تناؤ محسوس کرنا
- گھبراہٹ یا پریشانی محسوس کرنا
· ناراض ہونا
・میرے پاس توانائی نہیں ہے۔
・میرا جسم تھکا ہوا ہے۔
・میں آرام کرنا چاہتا ہوں۔
・میں پرسکون محسوس کرنا چاہتا ہوں۔
・میں اپنی ذہنی حالت کو مستحکم کرنا چاہتا ہوں۔
・میں اپنے خود اعتمادی کو بڑھانا چاہتا ہوں۔
・میں مثبت بننا چاہتا ہوں۔
・میں اپنی صلاحیت کو بڑھانا چاہتا ہوں۔
・میں اپنی خواہش کو پورا کرنا چاہتا ہوں۔

▽Nemanma Yoga® کے بارے میں

نیند ایپ "نیمانما یوگا® - ایزی مراقبہ"، جو منہ کے ذریعے پھیل چکی ہے اور مجموعی طور پر 20 لاکھ سے زیادہ بار ڈاؤن لوڈ ہو چکی ہے، 2020 میں اس کی تجدید کی گئی ہے۔

اچھی طرح سے سوئیں اور آرام دہ بیانات اور آرام دہ موسیقی کے ساتھ آرام کریں۔

نیند کی امداد کے طور پر جب آپ سو نہیں سکتے، آپ ان لوگوں کے لیے تازگی بخش اثر کی توقع کر سکتے ہیں جو تھکے ہوئے ہیں اور انہیں کافی نیند لینے میں دشواری کا سامنا ہے۔

سونے سے پہلے کے علاوہ، یہ بھی تجویز کیا جاتا ہے جب آپ کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، اپنا دماغ بدلنا چاہتے ہیں، بے چین محسوس کرتے ہیں، یا جب آپ کا جسم تھکا ہوا ہے اور آپ کے پاس توانائی نہیں ہے۔ اس آرام دہ پروگرام کے بعد، آپ صاف، پرسکون اور توانائی بخش محسوس کریں گے۔

کوئی مشکل پوز نہیں ہیں، اور کوئی بھی آپ کی پیٹھ پر لیٹ کر آسانی سے کر سکتا ہے۔ ایسے ماحول میں آرام دہ اور پرسکون وقت کا لطف اٹھائیں جہاں آپ بستر پر یا کرسی پر بیٹھ کر سو سکتے ہیں۔


▽ ریکارڈ شدہ مواد

ہمارے پاس ہر مقصد کے لیے کل 24 قسم کے جھوٹے یوگا مواد ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو جھوٹ بولتے ہوئے یوگا میں نئے ہیں، ہم نے اسے مؤثر طریقے سے کرنے کے طریقے کے بارے میں تجاویز کے ساتھ آڈیو مواد بھی شامل کیا ہے۔

ایک فعال یوگا انسٹرکٹر کی آڈیو گائیڈ کے علاوہ، پرسکون آواز کے ساتھ راوی ورژن بھی ہے۔

مواد کی تفصیلات میں سنکلپوں کی تعداد اور آپ کی ترجیح کے لحاظ سے منتر جاپ کی ضرورت بھی شامل ہے۔

-تعارف (آرام کریں)
گہرا آرام طویل (دل کو شفا دیتا ہے)
چکرا مراقبہ (توازن)
-پرانا ریلیکسیشن (اپنے دماغ کو ایڈجسٹ کریں)
- اپنے آپ کو گلے لگائیں (خود اعتمادی کو فروغ دیں)
- خود مختار اعصابی نظام کو ایڈجسٹ کریں (دماغ اور جسم کو متوازن کریں)
- اپنی جڑوں سے ملنا
- خوبصورت فطرت
توانائی کی شفا یابی (تھکاوٹ کی بحالی)
　　　　　　　　　　
مجموعی طور پر 24 دیگر عنوانات


▽ اہم افعال
・ پیش نظارہ فنکشن جو آپ کو بیان کے ماحول کو چیک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
・کسی بھی وقت، کہیں بھی سننے کے لیے آف لائن پلے بیک
・پسندیدہ عنوانات (کام) کے لیے بُک مارک فنکشن
・گوگل فٹ انٹیگریشن کے ساتھ ذہن سازی کا وقت ریکارڈ کریں۔
・اکاؤنٹ لاگ ان فنکشن


▽ درون ایپ خریداریوں کے بارے میں
ایسا مواد ہے جس سے مفت اور بامعاوضہ مواد کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔
بامعاوضہ مواد ماہانہ چارج نہیں ہے، بلکہ ایک بار کی خریداری کا نظام ہے (300 ین فی کام سے شروع) جو آپ کو اپنے پسندیدہ کاموں سے ہمیشہ لطف اندوز ہونے دیتا ہے۔

▽ استعمال کی شرائط - براہ کرم اس لنک سے رجوع کریں۔
https://www.studio-yoggy.com/app_terms/

Nemanma Yoga® یوگی کا رجسٹرڈ ٹریڈ مارک ہے۔