Jump Rope Training App
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
چھلانگ رسی کی مشقیں وزن میں تیزی سے کمی کے خواہاں ہر شخص کے لیے بہترین ایروبک ورزش ہیں۔ گھر میں وزن کم کرنے کے لیے آپ کو بس ایک رسی کودنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنے اور طاقت کی تربیت کے لیے بہترین سکپنگ ورزش ایپ تلاش کر رہے ہیں، تو ہماری جمپ رسی ورزش ایپ دیکھیں جو وزن کم کرنے کے لیے بہترین ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔
وزن کم کرنے کے لیے، آپ کو اپنے استعمال سے زیادہ کیلوریز جلانے کی ضرورت ہے۔ یہ جمپ رسی ٹریننگ ایپ خواتین، مردوں کے لیے کیلوریز جلانے اور برداشت اور قوت برداشت بڑھانے کے لیے ایک زبردست جمپنگ رسی ورزش آف لائن پیش کرتی ہے۔ اس جمپ رسی ورزش ایپ کے ساتھ اپنے روزانہ جمپ رسی ورزش کے معمولات سے پیار کریں۔
ہماری اسکیپنگ ورزش ایپ میں ابتدائی افراد کے لیے مکمل جسم، اوپری جسم اور ایبس ورزش کے لیے چھلانگ کی رسی کی شدید تربیت سے لے کر جمپ رسی ورزش کا مجموعہ ہے۔ ہماری جمپ رسی ٹریننگ ایپ کے ذریعہ اپنے آپ کو ایک شدید جمپ رسی ورزش کے ساتھ مفت تربیت دیں۔ اس ایپ میں رسی چھوڑنا اور باڈی ویٹ فٹنس ورزش آپ کو صحت مند وزن کم کرنے کے لیے روزانہ وزن کم کرنے کا معمول تیار کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ہماری جمپ رسی ایپ میں جمپنگ رسی ورزش کی اقسام میں شامل ہیں:-
چھلانگ رسی ورزش کے بنیادی اصول مفت۔
> رسی کودنا وزن کم کرنے کی تربیت۔
> ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس لیولز کے لیے رسی کی ورزش کودیں۔
> صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے رسی سے چھلانگ لگانے والی روزانہ ورزش۔
> رسی کودنے کی عام غلطیاں اور ان کو درست کرنے کے طریقے۔
> زبردست جمپنگ رسی ورزش کی ترکیبیں جیسے کراس اوور اور ڈبل انڈر۔
> اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے طاقت کی تربیت اور رسی کودنے والی کارڈیو ورزش۔
> فٹنس ماہرین سے رسی سے وزن کم کرنے کی تجاویز اور ترکیبیں چھلانگ لگائیں۔
وزن کم کرنے کا سفر آسان نہیں ہے۔ لیکن صحیح رہنمائی کے ساتھ، رسی کودنے کی مشقیں آپ کا وزن کم کرنے کا روزانہ کا معمول بن سکتی ہیں تاکہ چربی جلدی جل سکے۔ ہماری جمپ روپس ایپ میں ابتدائی افراد کے لیے جمپ رسی ورزش سے لے کر وزن میں کمی اور طاقت کی تربیت کے لیے ایڈوانس سکیپنگ ورزش تک سب کچھ شامل ہے۔
چھلانگ رسی کاؤنٹر کی مدد سے وزن کم کرنے کے لیے اپنی جمپنگ رسی کی ورزش کو ٹریک کریں۔ گھر میں روزانہ جمپنگ ورزش کو تفریحی بنانے کے لیے ہماری اسکیپنگ ورزش ایپ میں اسکیپنگ رسی ورزش چیلنج کو آزمائیں۔ رسی سے چھلانگ لگانے کی مفت تربیت کی مشق کریں اور چربی کو جلدی جلانے کے لیے اسے اپنے روزانہ وزن کم کرنے کے معمول کا حصہ بنائیں۔
ہماری جمپ ایپ کا جمپ کاؤنٹر آپ کو اچھالنے والی رسی کو مناسب طریقے سے گننے کے معاملے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کے معمول کو موثر بنانے کے لیے جمپ ٹریننگ پروگرام کا استعمال کرتے ہوئے لائن کو چھوڑنے کی مختلف طاقتیں ریکارڈ کی جاتی ہیں۔ چھلانگ لگانے والی رسی گنتی ایپ ورزش کو چھلانگ لگانے کے ساتھ تفریحی اور لطف اندوز کرتی ہے۔
چھلانگ لگانے کا کاؤنٹر ہماری جمپ ایپلی کیشن میں جمپ رسی چیلنج سے بھی وابستہ ہے۔ ہماری ریباؤنڈنگ ورزش ایپ آپ کو چھلانگ لگانے کے ایک نئے طریقے سے متعارف کراتی ہے تاکہ آپ کی چھلانگ کی اونچائی کو بڑھایا جا سکے۔ جمپنگ ایک قسم کی چربی جلانے والی ورزش ہے جو گھر میں کارڈیو ورزش کی طرح بہت موثر ہے۔
ہماری جمپ روپس ورزش ایپ سے طاقت کی تربیت، کارڈیو HIIT ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے بہترین ہیں اور ابھی وزن کم کرنے کی تربیت شروع کریں۔ ہماری ایپ کے ساتھ مفت چربی جلانے والی رسی کی چھلانگ کی تربیت کے لیے سائن اپ کریں اور رسی کے وزن میں کمی کے روزمرہ کے معمولات سے لطف اندوز ہونا شروع کریں۔
وزن کم کرنے کے لیے، آپ کو اپنے استعمال سے زیادہ کیلوریز جلانے کی ضرورت ہے۔ یہ جمپ رسی ٹریننگ ایپ خواتین، مردوں کے لیے کیلوریز جلانے اور برداشت اور قوت برداشت بڑھانے کے لیے ایک زبردست جمپنگ رسی ورزش آف لائن پیش کرتی ہے۔ اس جمپ رسی ورزش ایپ کے ساتھ اپنے روزانہ جمپ رسی ورزش کے معمولات سے پیار کریں۔
ہماری اسکیپنگ ورزش ایپ میں ابتدائی افراد کے لیے مکمل جسم، اوپری جسم اور ایبس ورزش کے لیے چھلانگ کی رسی کی شدید تربیت سے لے کر جمپ رسی ورزش کا مجموعہ ہے۔ ہماری جمپ رسی ٹریننگ ایپ کے ذریعہ اپنے آپ کو ایک شدید جمپ رسی ورزش کے ساتھ مفت تربیت دیں۔ اس ایپ میں رسی چھوڑنا اور باڈی ویٹ فٹنس ورزش آپ کو صحت مند وزن کم کرنے کے لیے روزانہ وزن کم کرنے کا معمول تیار کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ہماری جمپ رسی ایپ میں جمپنگ رسی ورزش کی اقسام میں شامل ہیں:-
چھلانگ رسی ورزش کے بنیادی اصول مفت۔
> رسی کودنا وزن کم کرنے کی تربیت۔
> ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس لیولز کے لیے رسی کی ورزش کودیں۔
> صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے رسی سے چھلانگ لگانے والی روزانہ ورزش۔
> رسی کودنے کی عام غلطیاں اور ان کو درست کرنے کے طریقے۔
> زبردست جمپنگ رسی ورزش کی ترکیبیں جیسے کراس اوور اور ڈبل انڈر۔
> اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے طاقت کی تربیت اور رسی کودنے والی کارڈیو ورزش۔
> فٹنس ماہرین سے رسی سے وزن کم کرنے کی تجاویز اور ترکیبیں چھلانگ لگائیں۔
وزن کم کرنے کا سفر آسان نہیں ہے۔ لیکن صحیح رہنمائی کے ساتھ، رسی کودنے کی مشقیں آپ کا وزن کم کرنے کا روزانہ کا معمول بن سکتی ہیں تاکہ چربی جلدی جل سکے۔ ہماری جمپ روپس ایپ میں ابتدائی افراد کے لیے جمپ رسی ورزش سے لے کر وزن میں کمی اور طاقت کی تربیت کے لیے ایڈوانس سکیپنگ ورزش تک سب کچھ شامل ہے۔
چھلانگ رسی کاؤنٹر کی مدد سے وزن کم کرنے کے لیے اپنی جمپنگ رسی کی ورزش کو ٹریک کریں۔ گھر میں روزانہ جمپنگ ورزش کو تفریحی بنانے کے لیے ہماری اسکیپنگ ورزش ایپ میں اسکیپنگ رسی ورزش چیلنج کو آزمائیں۔ رسی سے چھلانگ لگانے کی مفت تربیت کی مشق کریں اور چربی کو جلدی جلانے کے لیے اسے اپنے روزانہ وزن کم کرنے کے معمول کا حصہ بنائیں۔
ہماری جمپ ایپ کا جمپ کاؤنٹر آپ کو اچھالنے والی رسی کو مناسب طریقے سے گننے کے معاملے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کے معمول کو موثر بنانے کے لیے جمپ ٹریننگ پروگرام کا استعمال کرتے ہوئے لائن کو چھوڑنے کی مختلف طاقتیں ریکارڈ کی جاتی ہیں۔ چھلانگ لگانے والی رسی گنتی ایپ ورزش کو چھلانگ لگانے کے ساتھ تفریحی اور لطف اندوز کرتی ہے۔
چھلانگ لگانے کا کاؤنٹر ہماری جمپ ایپلی کیشن میں جمپ رسی چیلنج سے بھی وابستہ ہے۔ ہماری ریباؤنڈنگ ورزش ایپ آپ کو چھلانگ لگانے کے ایک نئے طریقے سے متعارف کراتی ہے تاکہ آپ کی چھلانگ کی اونچائی کو بڑھایا جا سکے۔ جمپنگ ایک قسم کی چربی جلانے والی ورزش ہے جو گھر میں کارڈیو ورزش کی طرح بہت موثر ہے۔
ہماری جمپ روپس ورزش ایپ سے طاقت کی تربیت، کارڈیو HIIT ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے بہترین ہیں اور ابھی وزن کم کرنے کی تربیت شروع کریں۔ ہماری ایپ کے ساتھ مفت چربی جلانے والی رسی کی چھلانگ کی تربیت کے لیے سائن اپ کریں اور رسی کے وزن میں کمی کے روزمرہ کے معمولات سے لطف اندوز ہونا شروع کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
