Bodybuilding: Muscle Builder
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.2star
210 جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
نوجوان
info
اس ایپ کے بارے میں
اس نئے سال کا آغاز کچھ صحت مند عادات کو اپنا کر کریں۔ باڈی بلڈنگ - مسلز بلڈر ایپ میں صحت مند ورزش کے ساتھ نئے سال کا بہترین ریزولوشن ہے۔ صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لیے جسم کے پٹھوں کو بنانے اور اپنے جسم کو ٹون کرنے کے لیے ورزش کے منصوبے دیکھیں۔ ہم آپ کو نیا سال مبارک ہو۔
اپنے جسم کو بنائیں اور ہماری نئی عضلاتی بوسٹر ایپ کے ساتھ شکل اختیار کریں۔
یہ آپ کی فٹنس کو بڑھانے اور اپنے جسم کو پٹھوں کی طاقت دینے کا وقت ہے جس کا وہ مستحق ہے۔ کیلنڈر پر اپنی تربیت اور ورزش کے پروگرام کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے باڈی بلڈنگ ورزش کے منصوبہ ساز کا استعمال کریں۔ ہر پٹھوں کے گروپ پر ٹکر کو نشان زد کریں اور اپنے جسم کو ہماری ایپ کے ساتھ ٹون کریں!
گھر پر اپنا جم بنائیں
اگر آپ کے گھر میں جم ہے تو عوامی جم میں اپنا وقت کیوں ضائع کریں؟ آسان ورزش اور مفت ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنی پٹھوں کی فٹنس کو بہتر بنائیں جو آپ اپنے ہوم جم میں سیکھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ صرف ورزش کی چٹائی اور کوئی سامان نہ ہونے کے باوجود، آپ باڈی بلڈر پروگراموں کو آزما سکتے ہیں تاکہ اپنے مسل گروپس کو آسانی اور تیزی سے ٹون کریں۔ ایپ میں سادہ ابتدائی مشقیں، معمولات، اور سینے، بازو، ٹانگوں، کمر وغیرہ کے لیے تجاویز شامل ہیں، جنہیں منصوبہ ساز کے ذریعے مسل بلڈر پروگراموں میں تقسیم کیا گیا ہے۔
مردوں کے پٹھوں کو بڑھانے کا پروگرام
مرد وزن بڑھانے اور اپنی جسمانی تندرستی کو بڑھانے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ مسلز بوسٹر آپ کو اس مقصد کی طرف سخت پٹھوں کے ورزش کے منصوبہ ساز اور ٹریکر کے ساتھ رہنمائی کرے گا۔ باڈی بلڈنگ اور بہتر فٹنس کے لیے کیلنڈر پلان کے ساتھ، پٹھوں کی نشوونما کے لیے مردوں کے ورزش کے پروگراموں کے ساتھ روزانہ تربیت حاصل کریں۔ مردوں کے لیے ہمارے مسلز بوسٹر کوچ کے ساتھ چند ہفتوں میں باڈی بلڈر کی طرح بنے ہوئے پٹھوں کے ساتھ مضبوط نظر آئیں۔ اپنے ہوم جم کو ترتیب دینے اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے مردوں کے شیڈول پر عمل کریں۔
پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے ورزش
اگرچہ زیادہ تر ورزش کرنے والے معمولات وزن میں کمی اور تندرستی کی تربیت کے نمونے کی پیروی کرتے ہیں، ہر عضلاتی بوسٹر ایکسرسائز ایک مخصوص پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بناتی ہے۔ سینے، کندھوں، بازوؤں، ٹانگوں، رانوں اور کولہوں کو یکساں اہمیت دینا ضروری ہے۔ ہم ایک اشتہار سے پاک تجربہ فراہم کرتے ہیں تاکہ عام پش اپس اور انڈور ورزش کے معمول کے بجائے مخصوص ورزش کے طریقوں سے آپ کے پٹھوں کی مضبوطی کو تلاش کرنے میں مدد ملے۔ ہماری مسلز بوسٹر ایپ کے ساتھ بلک اپ، مسل بنانے اور اپنے جسمانی وزن کو بڑھانے کے اس مفت موقع سے فائدہ اٹھائیں۔
ٹریننگ اور ورک آؤٹ ٹریکر
ورزش ٹریکر کے ساتھ پٹھوں کی فٹنس کے لیے اپنے باڈی بلڈر کی مشقوں پر نظر رکھیں۔ منصوبہ ساز کی طرح جو آپ کو اپنے طرز عمل میں ایک سخت ورزش کا منصوبہ بنانے میں مدد کرتا ہے، ٹریکر آپ کو اپنے پروگراموں کو آف لائن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک تجزیہ کار کے ساتھ، مرد اور عورت دونوں اپنے جسم کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں اور وزن کے ساتھ پٹھوں کو حاصل کر سکتے ہیں۔ مرد اور خواتین صارفین کے لیے یکساں باڈی بلڈر روٹین والی دیگر ایپس کے برعکس، ہم بہترین نتائج کے لیے الگ الگ ورزش کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں۔
پٹھوں کو بنانے والی تکنیکوں کو تحقیق اور کتابوں کی بنیاد پر احتیاط سے تیار کیا جاتا ہے جو زبردست جسمانی تندرستی کو فروغ دیتے ہیں۔ اس کرسمس اور نئے سال کو اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے کی قرارداد کے لیے وقت بننے دیں۔ گھریلو جم کے ساتھ معاملات طے کریں اور منصوبہ ساز کے ذریعہ اپنے ورزش کے منصوبوں پر ٹکر کو نشان زد کریں۔ اپنے برسٹ کو پمپ کریں، اپنے بازوؤں کو ٹون کریں، اپنی ٹانگوں کو شکل دیں، اور پٹھوں کو بڑھانے والے کوچ کے ساتھ اپنی کرنسی اور لچک کو بہتر بنانے کے لیے اپنی کمر کو مضبوط کریں۔
کہیں سے بھی ورزش تک رسائی حاصل کریں۔
اپنی پسندیدہ ورزشیں دیکھیں، نئی تجاویز دریافت کریں اور کہیں سے بھی بغیر کسی رکاوٹ کے ورزش کریں۔ ہمارا TV OS سپورٹ آپ کو کہیں بھی ورزش تک رسائی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، بشمول TVs اور بہت کچھ۔
سخت محنت کریں، صحت مند محسوس کریں، اور ہماری ایپ کے ساتھ کھیلوں کے کھلاڑی کی طرح بہترین شکل میں نظر آئیں!
اپنے جسم کو بنائیں اور ہماری نئی عضلاتی بوسٹر ایپ کے ساتھ شکل اختیار کریں۔
یہ آپ کی فٹنس کو بڑھانے اور اپنے جسم کو پٹھوں کی طاقت دینے کا وقت ہے جس کا وہ مستحق ہے۔ کیلنڈر پر اپنی تربیت اور ورزش کے پروگرام کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے باڈی بلڈنگ ورزش کے منصوبہ ساز کا استعمال کریں۔ ہر پٹھوں کے گروپ پر ٹکر کو نشان زد کریں اور اپنے جسم کو ہماری ایپ کے ساتھ ٹون کریں!
گھر پر اپنا جم بنائیں
اگر آپ کے گھر میں جم ہے تو عوامی جم میں اپنا وقت کیوں ضائع کریں؟ آسان ورزش اور مفت ورزش کے معمولات کے ساتھ اپنی پٹھوں کی فٹنس کو بہتر بنائیں جو آپ اپنے ہوم جم میں سیکھ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ صرف ورزش کی چٹائی اور کوئی سامان نہ ہونے کے باوجود، آپ باڈی بلڈر پروگراموں کو آزما سکتے ہیں تاکہ اپنے مسل گروپس کو آسانی اور تیزی سے ٹون کریں۔ ایپ میں سادہ ابتدائی مشقیں، معمولات، اور سینے، بازو، ٹانگوں، کمر وغیرہ کے لیے تجاویز شامل ہیں، جنہیں منصوبہ ساز کے ذریعے مسل بلڈر پروگراموں میں تقسیم کیا گیا ہے۔
مردوں کے پٹھوں کو بڑھانے کا پروگرام
مرد وزن بڑھانے اور اپنی جسمانی تندرستی کو بڑھانے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ مسلز بوسٹر آپ کو اس مقصد کی طرف سخت پٹھوں کے ورزش کے منصوبہ ساز اور ٹریکر کے ساتھ رہنمائی کرے گا۔ باڈی بلڈنگ اور بہتر فٹنس کے لیے کیلنڈر پلان کے ساتھ، پٹھوں کی نشوونما کے لیے مردوں کے ورزش کے پروگراموں کے ساتھ روزانہ تربیت حاصل کریں۔ مردوں کے لیے ہمارے مسلز بوسٹر کوچ کے ساتھ چند ہفتوں میں باڈی بلڈر کی طرح بنے ہوئے پٹھوں کے ساتھ مضبوط نظر آئیں۔ اپنے ہوم جم کو ترتیب دینے اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے مردوں کے شیڈول پر عمل کریں۔
پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے ورزش
اگرچہ زیادہ تر ورزش کرنے والے معمولات وزن میں کمی اور تندرستی کی تربیت کے نمونے کی پیروی کرتے ہیں، ہر عضلاتی بوسٹر ایکسرسائز ایک مخصوص پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بناتی ہے۔ سینے، کندھوں، بازوؤں، ٹانگوں، رانوں اور کولہوں کو یکساں اہمیت دینا ضروری ہے۔ ہم ایک اشتہار سے پاک تجربہ فراہم کرتے ہیں تاکہ عام پش اپس اور انڈور ورزش کے معمول کے بجائے مخصوص ورزش کے طریقوں سے آپ کے پٹھوں کی مضبوطی کو تلاش کرنے میں مدد ملے۔ ہماری مسلز بوسٹر ایپ کے ساتھ بلک اپ، مسل بنانے اور اپنے جسمانی وزن کو بڑھانے کے اس مفت موقع سے فائدہ اٹھائیں۔
ٹریننگ اور ورک آؤٹ ٹریکر
ورزش ٹریکر کے ساتھ پٹھوں کی فٹنس کے لیے اپنے باڈی بلڈر کی مشقوں پر نظر رکھیں۔ منصوبہ ساز کی طرح جو آپ کو اپنے طرز عمل میں ایک سخت ورزش کا منصوبہ بنانے میں مدد کرتا ہے، ٹریکر آپ کو اپنے پروگراموں کو آف لائن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک تجزیہ کار کے ساتھ، مرد اور عورت دونوں اپنے جسم کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں اور وزن کے ساتھ پٹھوں کو حاصل کر سکتے ہیں۔ مرد اور خواتین صارفین کے لیے یکساں باڈی بلڈر روٹین والی دیگر ایپس کے برعکس، ہم بہترین نتائج کے لیے الگ الگ ورزش کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں۔
پٹھوں کو بنانے والی تکنیکوں کو تحقیق اور کتابوں کی بنیاد پر احتیاط سے تیار کیا جاتا ہے جو زبردست جسمانی تندرستی کو فروغ دیتے ہیں۔ اس کرسمس اور نئے سال کو اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے کی قرارداد کے لیے وقت بننے دیں۔ گھریلو جم کے ساتھ معاملات طے کریں اور منصوبہ ساز کے ذریعہ اپنے ورزش کے منصوبوں پر ٹکر کو نشان زد کریں۔ اپنے برسٹ کو پمپ کریں، اپنے بازوؤں کو ٹون کریں، اپنی ٹانگوں کو شکل دیں، اور پٹھوں کو بڑھانے والے کوچ کے ساتھ اپنی کرنسی اور لچک کو بہتر بنانے کے لیے اپنی کمر کو مضبوط کریں۔
کہیں سے بھی ورزش تک رسائی حاصل کریں۔
اپنی پسندیدہ ورزشیں دیکھیں، نئی تجاویز دریافت کریں اور کہیں سے بھی بغیر کسی رکاوٹ کے ورزش کریں۔ ہمارا TV OS سپورٹ آپ کو کہیں بھی ورزش تک رسائی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، بشمول TVs اور بہت کچھ۔
سخت محنت کریں، صحت مند محسوس کریں، اور ہماری ایپ کے ساتھ کھیلوں کے کھلاڑی کی طرح بہترین شکل میں نظر آئیں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
3.9
64 جائزے
