Cohérence Cardiaque
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Découvrez une méthode simple et efficace pour gérer votre stress et améliorer votre bien-être grâce à la cohérence cardiaque. Notre application est la solution idéale pour pratiquer la cohérence cardiaque facilement et à tout moment.
Kor-koherado ou la cohérence cardiaque offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale.
En pratiquant régulièrement la cohérence cardiaque avec notre application, vous pourrez :
- Réduire votre stress et votre anxiété
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Renforcer votre système immunitaire
- Diminuer les risques de maladies cardiovasculaires
- Améliorer votre concentration et votre productivité
Kor-koherado est une application 2 en 1 :
1/ Laissez-vous guider dans l'animation de respiration pour atteindre un état qui soigne. Vous avez le choix de l'accompagnement : respiration sonore, vibreur (2 modes) ou une musique sélectionnée parmi vos morceaux disponibles sur votre appareil.
2/ Avec la connexion d'un capteur de fréquence cardiaque, vous pourrez mesurer en temps réel la qualité de vos battements cardiaques avec la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Cet exercice de respiration interagit de manière efficiente avec les systèmes sympathique et parasympathique, qui influencent le rythme cardiaque. Avoir une synchronisation de la VFC avec la respiration ou bien une grande VFC permet de réguler le corps et amène à toute la liste des bienfaits cités au début de cette présentation.
Avec Kor-koherado, vous prendrez conscience visuellement de cet état que l'on appelle cohérence cardiaque : votre conscient et votre inconscient convergeront vers ce même objectif de maintenir cet état réparateur et bénéfique pour votre santé. Le graphique de la séance représente la VFC.
Quand vous observerez une courbe qui oscille comme des vagues régulières de mêmes tailles, vous serez dans un état de cohérence cardiaque. Prochainement, vous aurez des indicateurs supplémentaires en temps réel pour vous aider à identifier ces états.
Quand vous êtes dans un état de cohérence, les effets durent en général 4 à 6 heures. Pratiquer quotidiennement 3 à 4 fois par jour serait l'idéal. Kor-koherado vous accompagnera si vous le souhaitez à maintenir les effets durant votre journée par des rappels (fonctionnalité bientôt disponible).
Vous aurez aussi la possibilité prochainement de sauvegarder les données de vos séances, de les exporter en fichier csv (pour les exploiter sur un tableur), d'importer des séances et d'avoir une analyse de vos données.
Le temps d’inspiration et d'expiration sont réglables dans les paramètres. Ils sont mis par défaut à 5 secondes chacun, ce qui convient à la majorité de personnes au rythme idéal pour atteindre la cohérence cardiaque.
La séance peut être limitée dans le temps.. ou pas, vous êtes libre.
Notre application est également très utile pour les personnes atteintes de troubles tels que le TDA/H, l'autisme, la bipolarité et la schizophrénie. Elle peut aider ces personnes à mieux vivre et à gérer leurs troubles en leur donnant un moyen simple et efficace de réguler leur fréquence cardiaque et leur système nerveux.
En outre, Kor-koherado peut être utilisé en complément d'un programme de rééducation physique pour favoriser un rétablissement plus rapide et efficace. Elle peut aider les patients à mieux gérer leur douleur, à réduire leur stress et à améliorer leur qualité de vie pendant le processus de guérison.
Nous sommes ravis de partager notre passion pour la respiration et la santé avec vous. Nous espérons que vous apprécierez Kor-koherado et que vous trouverez dans notre application un outil utile pour améliorer votre qualité de vie. Nous sommes toujours à l'écoute de vos commentaires et de vos suggestions, alors n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des idées pour améliorer notre application.
Bonne santé avec Kor-koherado (Cohérence Cardiaque en langue Espéranto).
Soyez en paix.
Kor-koherado ou la cohérence cardiaque offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale.
En pratiquant régulièrement la cohérence cardiaque avec notre application, vous pourrez :
- Réduire votre stress et votre anxiété
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Renforcer votre système immunitaire
- Diminuer les risques de maladies cardiovasculaires
- Améliorer votre concentration et votre productivité
Kor-koherado est une application 2 en 1 :
1/ Laissez-vous guider dans l'animation de respiration pour atteindre un état qui soigne. Vous avez le choix de l'accompagnement : respiration sonore, vibreur (2 modes) ou une musique sélectionnée parmi vos morceaux disponibles sur votre appareil.
2/ Avec la connexion d'un capteur de fréquence cardiaque, vous pourrez mesurer en temps réel la qualité de vos battements cardiaques avec la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Cet exercice de respiration interagit de manière efficiente avec les systèmes sympathique et parasympathique, qui influencent le rythme cardiaque. Avoir une synchronisation de la VFC avec la respiration ou bien une grande VFC permet de réguler le corps et amène à toute la liste des bienfaits cités au début de cette présentation.
Avec Kor-koherado, vous prendrez conscience visuellement de cet état que l'on appelle cohérence cardiaque : votre conscient et votre inconscient convergeront vers ce même objectif de maintenir cet état réparateur et bénéfique pour votre santé. Le graphique de la séance représente la VFC.
Quand vous observerez une courbe qui oscille comme des vagues régulières de mêmes tailles, vous serez dans un état de cohérence cardiaque. Prochainement, vous aurez des indicateurs supplémentaires en temps réel pour vous aider à identifier ces états.
Quand vous êtes dans un état de cohérence, les effets durent en général 4 à 6 heures. Pratiquer quotidiennement 3 à 4 fois par jour serait l'idéal. Kor-koherado vous accompagnera si vous le souhaitez à maintenir les effets durant votre journée par des rappels (fonctionnalité bientôt disponible).
Vous aurez aussi la possibilité prochainement de sauvegarder les données de vos séances, de les exporter en fichier csv (pour les exploiter sur un tableur), d'importer des séances et d'avoir une analyse de vos données.
Le temps d’inspiration et d'expiration sont réglables dans les paramètres. Ils sont mis par défaut à 5 secondes chacun, ce qui convient à la majorité de personnes au rythme idéal pour atteindre la cohérence cardiaque.
La séance peut être limitée dans le temps.. ou pas, vous êtes libre.
Notre application est également très utile pour les personnes atteintes de troubles tels que le TDA/H, l'autisme, la bipolarité et la schizophrénie. Elle peut aider ces personnes à mieux vivre et à gérer leurs troubles en leur donnant un moyen simple et efficace de réguler leur fréquence cardiaque et leur système nerveux.
En outre, Kor-koherado peut être utilisé en complément d'un programme de rééducation physique pour favoriser un rétablissement plus rapide et efficace. Elle peut aider les patients à mieux gérer leur douleur, à réduire leur stress et à améliorer leur qualité de vie pendant le processus de guérison.
Nous sommes ravis de partager notre passion pour la respiration et la santé avec vous. Nous espérons que vous apprécierez Kor-koherado et que vous trouverez dans notre application un outil utile pour améliorer votre qualité de vie. Nous sommes toujours à l'écoute de vos commentaires et de vos suggestions, alors n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des idées pour améliorer notre application.
Bonne santé avec Kor-koherado (Cohérence Cardiaque en langue Espéranto).
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