BODY LAST - Home Workouts

Bodylastics USA

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Xây dựng cơ thể khỏe mạnh nhất của bạn từ trước đến nay...ở bất cứ đâu!

Tham gia BODY LAST miễn phí và có quyền truy cập vào hơn 5000 bài tập từ thư viện video tập luyện đa dạng nhất thế giới.

Khám phá cách tốt nhất để tăng cường sức mạnh, cải thiện tính linh hoạt và tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn bằng các bài tập bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi.

Tham gia cùng hàng ngàn thành viên đã thay đổi cuộc sống của họ bằng các bài tập BODY LAST


CƠ THỂ CUỐI CÙNG - Tính năng
------------------------------
• Truy cập hơn 5000 bài tập về dây kháng lực để xây dựng cơ bắp, tim mạch và sự linh hoạt
• Các chương trình tập luyện bằng video có hướng dẫn (Chỉ dành cho thành viên cao cấp) để có kết quả tối ưu và theo dõi tiến trình
• Các buổi tập luyện được tổ chức thành các chương trình 2, 3 và 4 tuần
• Tải xuống bài tập không giới hạn (Chỉ dành cho thành viên cao cấp)
• Các bài tập đa năng cho mọi mức độ thể lực và tình trạng sẵn có của thiết bị
• Các chương trình rèn luyện sức mạnh với Dây kháng lực, Tạ, Trọng lượng cơ thể và hơn thế nữa!
• Các bài tập tim mạch nâng cao giới hạn hiếu khí và sức bền của bạn
• Các bài tập linh hoạt để giãn cơ, phục hồi cơ hoặc vật lý trị liệu
• Truyền tới mọi TV thông minh (Chỉ dành cho thành viên cao cấp)


BODY LAST có hơn 40 chương trình tập luyện khác nhau để xây dựng cơ bắp, tim mạch và sự linh hoạt. Bạn sẽ KHÔNG BAO GIỜ cảm thấy nhàm chán khi tập luyện ở đây!


Danh sách bài tập hoàn chỉnh
----------------------------------
• Bài tập về dây kháng lực
• Bài tập thể hình
• Bài tập cơ bụng
• Bài tập tạ ấm
• Bài tập tạ
• Bài tập Pilates trên thảm
• Bài tập yoga
• Bài tập tạ
• Bài tập với bóng thuốc
• Bài tập chiến lợi phẩm
• Bài tập CrossFit
• Bài tập huấn luyện trại huấn luyện
• Bài tập ngồi
• Bài tập Pilates
• Bài tập HIIT
• Bài tập tim mạch
• Bài tập đấm bốc Kenpo
• Bài tập trên máy chạy bộ
• Bài tập 10 phút
• Bài tập tay
• Bài tập ngực


Huấn luyện sức mạnh
Các bài tập xây dựng cơ bắp tại nhà với Dây kháng lực và tạ có thể mang lại hiệu quả cao.
Tập cơ bụng, cánh tay, chân, lưng, ngực hoặc toàn thân bằng cách sử dụng Dây kháng lực, tạ hoặc trọng lượng cơ thể.

Tập tim mạch
Các bài tập cardio & HIIT CƠ THỂ CUỐI CÙNG đưa các thói quen aerobic và sức bền đến một nơi mà trước đây chúng chưa từng đến!
Điêu khắc và làm săn chắc cơ thể mà không cần ra khỏi nhà.
Đốt cháy calo, đốt cháy chất béo, đổ mồ hôi và tận hưởng niềm vui!

Đào tạo tính linh hoạt
Các lớp học linh hoạt rất tốt để kéo dài và giảm đau cơ do tập luyện sức mạnh và tim mạch.
Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời sau mỗi buổi học!

Không bao giờ tập luyện một mình nữa
Tham gia một cộng đồng thịnh vượng gồm những cá nhân có cùng chí hướng, đam mê thể dục.


Bài tập do chuyên gia hướng dẫn
Trải nghiệm chuyên môn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, những người hướng dẫn bạn qua từng buổi tập luyện.
Từ hình thức phù hợp đến điều chỉnh bài tập, các bài tập do chuyên gia hướng dẫn của chúng tôi đảm bảo bạn đạt được hiệu quả cao nhất khi tập luyện thể lực, đồng thời giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Tiện lợi và linh hoạt
Với BODY LAST, bạn có thể tự do tập luyện bất cứ khi nào và bất cứ nơi đâu bạn muốn.
Nói lời tạm biệt với các phòng tập thể dục đông đúc và thiết bị đắt tiền—đạt được mục tiêu tập thể dục theo điều kiện của bạn, cho dù bạn đang ở nhà, đang đi du lịch hay chỉ đơn giản là không có nhiều thời gian.


Định hình cơ thể, tăng cường sức mạnh và phát huy toàn bộ tiềm năng thể lực của bạn.

Tham gia BODY LAST MIỄN PHÍ ngay hôm nay và tăng cường hành trình tập thể dục của bạn!

Tính năng mới

Tablet ux enhancements for landscape, portrait and bug fixes