MoodWellth: Stress Reduction

MoodWellth, LLC

Thông tin về ứng dụng này

Chào mừng bạn đến với MoodWellth, nơi tôn nghiêm dành cho phụ nữ da màu đang tìm cách nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một không gian an toàn và toàn diện, nơi bạn có thể bắt đầu một hành trình biến đổi hướng tới sự bình yên và kiên cường bên trong.

Khám phá Phòng chăm sóc sức khỏe, ốc đảo cá nhân của bạn trong ứng dụng, nơi bạn có thể khám phá nhiều loại thiền có hướng dẫn, các buổi ghi nhật ký nhanh chóng, các bài tập yoga phục hồi sức sống và các buổi chữa bệnh bằng âm thanh êm dịu. Được dẫn dắt bởi những phụ nữ da màu giàu kinh nghiệm và là chuyên gia về sức khỏe tâm thần, những buổi học này được thiết kế để trao quyền và nâng đỡ bạn trên con đường khám phá bản thân và chữa lành.

Khám phá bộ sưu tập chiến lược đối phó được tuyển chọn của chúng tôi, bao gồm các kỹ thuật chánh niệm, bài tập thở và thực hành trị liệu nhận thức-hành vi (CBT), tất cả đều được thiết kế để giúp bạn quản lý căng thẳng và lo lắng hiệu quả hơn.

Hãy tham gia cộng đồng của chúng tôi ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một tương lai tươi sáng hơn, cân bằng hơn. Hãy để MoodWellth trở thành người bạn đồng hành của bạn khi bạn vượt qua những thử thách trong cuộc sống bằng sự duyên dáng và kiên cường.

Tính năng mới

In this release you will find updated affirmation sections and more coping strategies.