Q4 Active - Brain Health

Genius Gyms LLC

Thông tin về ứng dụng này

Một ứng dụng thể dục dựa trên khoa học thần kinh tương tác kết hợp bài tập tim mạch và đào tạo nhận thức để tối ưu hóa hoạt động của não.
Ứng dụng này cải thiện hiệu suất nhận thức và giúp người lớn tuổi muốn ngăn chặn sự suy giảm nhận thức. Chương trình được phát triển từ nghiên cứu của Tiến sĩ Sarah McEwen, Nhà Tâm lý học Nhận thức, Phó Giáo sư Khoa học Thần kinh và là huấn luyện viên cá nhân được Chứng nhận NSCA cho Q4 thông qua Genius Gyms LLC. Tiến sĩ McEwen đã thực hiện nghiên cứu dựa trên bằng chứng với tư cách là một giảng viên tại UCLA và UC San Diego, đồng thời là một chuyên gia về lão hóa nhận thức và áp dụng các bài tập thể dục và đào tạo nhận thức để tạo ra sự dẻo dai thần kinh.

Nghiên cứu hiện tại về quá trình lão hóa nhận thức và giảm nguy cơ mắc các tình trạng thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như bệnh Alzheimer, đã kết luận rằng hai trong số những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ là duy trì hoạt động thể chất, tham gia và thử thách nhận thức trong những năm trung niên trở lên của chúng ta. Không có cách chữa khỏi bệnh Alzheimer, tham gia vào các biện pháp phòng ngừa và ưu tiên sức khỏe của não là rất quan trọng để lão hóa thành công và kéo dài tuổi thọ.