ASMI: Yoga Breathing Exercises

Intellibloom Technologies Pvt Ltd

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

ASMI là ứng dụng Pranayama / Bài tập thở tốt nhất sẽ ở bên cạnh bạn trong túi và hỗ trợ bạn thực hiện các kỹ thuật thở đúng để giúp giảm căng thẳng và làm dịu lo lắng của bạn.

Ứng dụng có các phiên hướng dẫn bạn thở với các kỹ thuật cụ thể để có được giấc ngủ ngon và giảm chứng mất ngủ. Các buổi thở riêng biệt được áp dụng để giảm huyết áp cao.

Nó có thể gây ngạc nhiên cho nhiều người nhưng nếu bạn thở bằng các kỹ thuật cụ thể như được hướng dẫn trong ứng dụng, nó sẽ giúp xây dựng khả năng miễn dịch mạnh mẽ cùng với nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng tôi đã nói.

Nhóm của chúng tôi hiểu rằng nhiều người trong chúng ta đôi khi thực sự bận rộn và việc dành nhiều thời gian cho bản thân sẽ trở nên rất khó khăn. Ngoài ra, quá trình chỉ hít vào và thở ra có ý thức có thể quá sức đối với người mới bắt đầu và đó là lý do tại sao chúng tôi đã thiết kế bộ hẹn giờ phiên linh hoạt của ASMI để tùy chỉnh thời gian phiên của bạn, bắt đầu từ 3 phút đến 30 phút. Ngoài ra ASMI cho phép người dùng thực hiện phiên tùy chỉnh của riêng họ, trong đó người dùng của chúng tôi có thể chọn các bài tập thở theo sự lựa chọn của họ.

ASMI cũng có một bài kiểm tra phổi được tích hợp sẵn. Đây là một bài kiểm tra phổi đơn giản mà bạn có thể thực hiện và biết được khả năng thở của phổi. Thông thường, người ta quan sát thấy rằng người ta có thể tăng khả năng thở bằng cách thực hiện Pranayama. Bạn chỉ có thể tự mình thử cách này và chia sẻ kinh nghiệm của mình với gia đình và bạn bè.

Bây giờ để làm cho phiên của bạn thú vị hơn, bạn có thể thêm nhiều loại nhạc nền nhẹ nhàng và thư giãn. Âm nhạc có sẵn bao gồm từ giai điệu Thiên nhiên đến Nhạc cụ cổ điển cho đến nhạc Chakra.

ASMI cung cấp các hướng dẫn chính xác bằng lời nói và hình ảnh để thực hiện các bài tập thở cùng với những lợi ích và chống chỉ định. Chúng tôi dự định trình bày các kỹ thuật thở một cách đơn giản nhất để mọi người có thể nhận ra sức mạnh của Pranayama và đạt được lợi ích tối đa.

ASMI cũng cung cấp cho người dùng một trình theo dõi phiên giúp bạn theo dõi số ngày, phiên và số phút được đưa vào nhịp thở có ý thức.

Các bài tập thở được chia sẻ trong ASMI được lấy cảm hứng từ kiến ​​thức thở của Yogic cổ xưa được gọi là Pranayama. Những kỹ thuật này đã được phát minh ra hàng ngàn năm trước bởi các nhà hiền triết Ấn Độ, những nhà khoa học lâu đời nhất về cơ thể người. Các bài tập thở có vô số lợi ích và chúng tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng kiến ​​thức về cách thở sẽ có sẵn cho toàn nhân loại.

Bạn cũng có thể lựa chọn từ nhiều Pranayama khác nhau để luyện tập mà không cần chọn bất kỳ gói tùy chỉnh nào.

Trong phiên bản hiện tại của Ứng dụng, các Pranayamas bao gồm
1. Sama Vritti Pranayama / Thở bình đẳng
2. Anulom Vilom Pranayama / Thở bằng lỗ mũi thay thế
3. Kapalbhati Pranayama / Skull Shining Breathing
4. Bhastrika Pranayama / Thở Bellows
5. Bhramari Pranayama / Tiếng thở của ong vo ve
6. Thở Udgeeth Pranayama / AUM
7. Thở bằng bụng / Thở môi mím
8. Sitali Pranayama / Hơi thở làm mát
9. Sitkari Pranayama / Thở rít

Và điều này không khẳng định rằng chúng tôi sẽ sớm tung ra NHIỀU PHẦN TÙY CHỈNH & bài tập thở. Ngoài ra còn thêm nhiều ngôn ngữ nữa. tạo điều kiện thuận lợi hơn cho người dùng tham gia vào hoạt động tổng thể.

Hãy theo dõi để biết thêm thông tin cập nhật.

Tính năng mới

Compliance work