Butt and Abs Workout Fitness

ZagDic

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Bài tập mông và cơ bụng cho nữ Sở hữu cơ bụng săn chắc, vòng ba săn chắc và đôi chân nuột nà với các bài tập thân dưới này. Bài tập này nhắm vào cơ trung tâm, cơ mông và đùi của bạn và có thể được thực hiện thuận tiện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục chỉ bằng trọng lượng cơ thể của bạn. Chỉ trong mười phút, bạn sẽ vận động các cơ chính ở phần dưới cơ thể để tập luyện bổ ích.

Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn đốt cháy chất béo và đạt được cơ bụng săn chắc và cơ bụng săn chắc. Bằng cách dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này, bạn sẽ đạt được cơ thể sáu múi và vòng ba gợi cảm. Bạn không chỉ cảm thấy mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn mà còn cải thiện mức năng lượng và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tập thể dục mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể của bạn.

Với sự hướng dẫn của một huấn luyện viên cá nhân ảo, bạn sẽ học cách thực hiện từng bài tập một cách chính xác, giúp việc tập bụng và mông của bạn trở nên thú vị và hiệu quả.

NHỮNG LỢI ÍCH:

✓ Giảm cân và ABS và mông điêu khắc
✓ Kết quả có thể nhìn thấy sau một vài buổi tập luyện tại nhà
✓ Hoàn hảo để đạt được mông đẹp và cơ bụng săn chắc trước mùa hè
✓ Tăng cường và tăng cường sức khỏe tổng thể

ĐẶC TRƯNG:

✓ Miễn phí và thân thiện với người dùng
✓ 8 bài tập nhắm vào cơ bụng và mông
✓ Nhật ký tập luyện để theo dõi tiến trình của bạn
✓ Đặt lời nhắc cho bài tập của bạn
✓ 3 cấp độ khó (Dễ, Bình thường, Khó)
✓ Các bài tập được lựa chọn cẩn thận để xây dựng cơ bụng và mông săn chắc
✓ Trình diễn hoạt hình cho mỗi bài tập
✓ Đốt cháy chất béo, đạt được cơ bụng và định hình mông của bạn với ứng dụng này
✓ Thích hợp cho tất cả mọi người với các bài tập nhắm vào cơ bụng và mông
✓ Tham gia Thử thách tập bụng và mông với ứng dụng miễn phí của chúng tôi
✓ Không cần thiết bị cho việc tập luyện
✓ Theo dõi tập luyện cơ bụng và mông hàng ngày của bạn bằng nhật ký được cung cấp

Nhớ:

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, điều quan trọng là phải kết hợp thói quen tập luyện này với chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn sẽ ngạc nhiên trước kết quả.

Nếu bạn bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc bất kỳ bệnh lý nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục nào.

Mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn cảm thấy tự tin khi mặc đồ bơi. Đừng chờ đợi nữa - hãy tải xuống ứng dụng miễn phí của chúng tôi ngay hôm nay và bắt đầu hành trình đến vòng bụng săn chắc hơn