ECLEAR SPORTS トレーニング

ELECOM CO.,LTD.

Thông tin về ứng dụng này

Đây là một ứng dụng dành riêng cho việc tập tạ/thảm tập chống đẩy/thảm tập plank của loạt bài tập "EKRIA SPORTS" đề cao tính cá nhân và hòa nhập với lối sống của người trưởng thành.
Bằng cách di chuyển cơ thể theo hướng dẫn của ứng dụng, bạn có thể rèn luyện vùng cơ trung tâm, cánh tay trên, ngực và vai một cách hiệu quả với tư thế chuẩn.

[Đào tạo quả tạ]
◆ Cấp độ
Bạn có thể chọn cường độ theo sức mạnh thể chất của bạn.
　BEGINNER･･･Dành cho người mới bắt đầu
　 DỄ ･･･ Dễ tập
　TIÊU CHUẨN･･･Đào tạo hàng ngày
　CỨNG　　　... Đào tạo kỹ lưỡng
"CỰC CỨNG...Thử thách đến giới hạn!"
*Trọng lượng quả tạ
Chọn trọng lượng quả tạ bạn muốn sử dụng.
　2kg
　3kg
4kg (2kg + 2kg)
　5kg (3kg+2kg)
6kg (3kg + 3kg)
◆Chế độ
Chọn phần bạn muốn đào tạo.
　CÁNH TAY TRÊN･･･Cánh tay trên
　CORE　... Thân/cơ bụng
　CÁNH TAY･･････Bắp tay
　VAI・・・Vai
◆Hoa văn
Bạn có thể chọn một chính sách đào tạo theo hình dạng cơ thể mà bạn đang hướng tới.
・Rèn luyện cơ bắp・・・Nghỉ ngơi và thực hiện 3 hiệp với số lần như nhau.
・Tạo dáng・・・Nghỉ ngắn và giảm số lần lặp lại cho mỗi hiệp.
◆Các chức năng khác
・Hiển thị các mẹo đào tạo trong thời gian nghỉ giải lao

[Huấn luyện chống đẩy / chống đẩy]
◆ Cấp độ
Bạn có thể chọn cường độ theo sức mạnh thể chất của bạn.
　BEGINNER･･･Dành cho người mới bắt đầu
　 DỄ ･･･ Dễ tập
　TIÊU CHUẨN･･･Đào tạo hàng ngày
　CỨNG　　　... Đào tạo kỹ lưỡng
"CỰC CỨNG...Thử thách đến giới hạn!"
　ORIGINAL1/2/3... Bạn có thể đặt menu gốc.
◆Chế độ
Chọn phần bạn muốn đào tạo.
Cơ ngực/Bust up
　Cánh tay trên・・・Hình dạng cơ cánh tay/cánh tay trên
　SHOULDER・・・Cơ vai
◆Hoa văn
Bạn có thể chọn một chính sách đào tạo theo hình dạng cơ thể mà bạn đang hướng tới.
・Rèn luyện cơ bắp・・・Nghỉ ngơi và thực hiện 3 hiệp với số lần như nhau.
・Định hình・・・Bằng cách nghỉ ngắn, số lần lặp lại giảm dần sau mỗi hiệp.
◆Các chức năng khác
・Hiển thị các mẹo đào tạo trong thời gian nghỉ giải lao

[Huấn luyện tấm ván / thân cây]
◆ Cấp độ
Bạn có thể chọn từ 5 mức cường độ theo thể lực của mình.
　BEGINNER･･･Dành cho người mới bắt đầu
　 DỄ ･･･ Dễ tập
　TIÊU CHUẨN･･･Đào tạo hàng ngày
　CỨNG　　　... Đào tạo kỹ lưỡng
"CỰC CỨNG...Thử thách đến giới hạn!"
◆ Thời gian đào tạo
Bạn có thể chọn từ 30 giây, 1 phút, 2 phút, 3 phút, 4 phút và 5 phút.
◆Hoa văn
・BÌNH THƯỜNG・・・Điểm di chuyển theo thứ tự số tăng dần.
・RAMDOM・・・Điểm di chuyển ngẫu nhiên.

[Chức năng chung]
◆Hướng dẫn
Minh họa phương pháp đào tạo đúng.
◆ Lịch sử đào tạo
Bạn có thể quản lý lịch sử đào tạo của mình bằng lịch.
◆Hướng dẫn bằng giọng nói
Đào tạo giọng nói được hỗ trợ.
◆Thông báo
Nhắc nhở nếu bạn không bắt đầu ứng dụng đào tạo trong một tuần.

[HĐH hỗ trợ]
Android 7-13

Tính năng mới

Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。