OPTAMISE
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关于此应用
一款有指导或无指导的健身应用程序，为您提供提升健康和健身之旅所需的一切。让我们释放您的潜力，克服障碍，并在您的体质、健康和心态方面取得持久的成果！
- 训练计划 - 逐步完成您的锻炼。次数、组数和休息时间。
- 跟踪您的锻炼 - 查看您上次训练的统计数据并跟踪您一段时间内的进度。
- 休息计时器
- 练习库 - 数百个练习教程可替换您的计划以及注意事项，以确保您的训练安全有效。举重、有氧运动、伸展运动等等。
- 每日和每周检查跟踪器 - 关注您的每日目标和整体健康状况，并对事情负责。
- 营养计划和跟踪器 - 轻松遵循营养指南并通过应用程序跟踪您的宏指令。
- 教育视频 - 让您了解改变生活并做出明智的决定，以确保坚持和可持续的结果。
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- 跟踪您的锻炼 - 查看您上次训练的统计数据并跟踪您一段时间内的进度。
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