SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

应用内购商品

关于此应用

Sensalus 是重新开始感觉良好的好地方。
通过一系列中等强度的练习来激活您的身心，这些练习非常容易遵循和乐趣。你的身体和灵魂的幸福。
定期移动和伸展运动对我们的身心健康有很大的积极影响，而 Sensalus 很容易做到这一点。
您还将找到营养建议、指导您的休息和冥想课程。
Sensalus 是一项全面的健康计划，包括一系列旨在让人们运动、锻炼和感觉更好的锻炼。
连接感官，从今天开始，激活您的身心。几分钟的运动，让你一整天都感觉良好。努力很小，收获很大。
你可以坐着或站着做。在家中，无需机器。
我们为每个年龄或身体状况制定了计划。有锻炼程序、营养计划、休息和短期冥想技巧，对每个人来说都很容易。
与您的朋友和家人分享，加入 Sensalus。它会改变你的生活。
从今天开始，把变老留到明天。
Sensalus 是一款健康和保健应用程序，涵盖体育锻炼、营养、压力管理以及睡眠和休息质量。
健康
遵循每周锻炼计划，根据您的身体状况或年龄完全个性化，或参加您最想要的特殊课程。
营养
健康食谱、营养建议等等……
完整的建议，以改善您的饮食并养成良好的健康习惯。
休息
学习改善生活、睡眠和休息的新习惯。遵循我们的建议和健康提示，以改善您的休息和睡眠卫生。
正念
访问我们的提示和例程，让您的头脑保持冷静，改善压力和焦虑管理。
开始感觉不错！
Sensalus 为您提供完全个性化的锻炼计划，专为每个年龄、水平和身体状况而设计。
由专家创建的数百个练习完全适合所有类型的配置文件并获得最佳结果。
完全个性化的健身计划，包括力量、有氧运动、灵活性、平衡、协调、瑜伽和普拉提锻炼。
以良好的饮食补充您的训练。学习我们专家的建议，养成更健康的营养习惯。
不要醒来累，唤醒感官
睡前放松，通过我们的音频、视频和提示改善您的健康，以实现您应得的睡眠和休息质量。
放松心情，呼吸，断开连接
适合所有级别的个性化正念课程。几分钟后，您将享受所需的内心平静。你会看到冥想如何改变你的生活。
每位老人的整体解决方案
1.在舒适的家中轻松锻炼。
您将能够在家中进行练习，无需器械、低强度力量、有氧运动、瑜伽、机动性或平衡练习。
2.完全个性化的健身计划。
通过我们的人工智能和机器学习算法，sensalus 为您选择最健康的例程，并针对所有级别进行锻炼。
3.健康掌握在自己手中。
我们在一个应用程序中汇集了锻炼身体和灵魂所需的一切。健身、营养、休息和正念。
在我们社区的信任下
练习sensalus，你会发现各种优势...
预防神经退行性疾病
降低久坐的生活方式、肥胖和抑郁症的风险
改善你的人际关系，他们会更健康，更独立
增强自尊和身体形象
以最简单的方式减轻压力和失眠
控制体重，降低体脂比例

新功能

More exercises and recipes