“有一天,你发现了一口能反映你内心的神秘井。”
一款贴近您内心的元认知训练应用程序,一年 365 天、一天 24 小时为您提供支持。 “念头”
“我想开始一些新的事情”
“我要认识自己,磨练自己的心”
“最近很容易抑郁。”
我想有人帮助我,但我真的说不出来,我不知道该怎么办。你不这么认为吗?
“导师”满足“如果你有自己的导师(顾问,理解人)怎么办?”
◆“mentment”是一个支持自我保健的应用程序。
这个应用程序是应用德克萨斯大学詹姆斯·佩内贝克博士设计的经过科学验证的“表达性写作(书面披露)*”技术开发的,用于训练元认知能力。
◆ 一口植物的花朵映照在井面上的故事。
回答井中倒影的神秘植物的问题,让我们通过浇水制作自己的花朵。你会发现用心交谈的快乐。
《Mmentment》融入了游戏化的技术,你可以边玩边玩,就像玩游戏一样享受故事。
◆ “mentment”随时随地聆听你的故事。
AI 将一年 365 天、一天 24 小时为您提供支持。您输入的文字受到严格控制,确保隐私,只有您可以查看,因此您可以放心发言。
◆ “mentment”反映你的思想,更容易调整你的心态。
通过像测验一样回答自己的问题或按照指示完成任务,你可以训练你的“元认知能力”来客观地把握自己,就像你在照镜子一样打扮自己。..
◆ “心理”有助于改善你与自己的关系。
我们支持自我反省,这是一个人很难练习的,任何人都可以轻松做到。 AI分析用户信息并提供适合用户的任务。
据说许多现代人因与 SNS 等人的关系而感到筋疲力尽和压力。倾听内心的声音并了解自己以应对压力是有效的。通过支持自我辅导,我们帮助用户确保他们的心理安全。
◆“急救箱”支持你现在想做的感情。
在“急救箱”中,您可以根据每个情况进行任务,例如“我想缓解紧张”、“我睡不着”、“我很焦虑和痛苦”。介绍更有效的方法以及有关任务的证据。
◆ 此外,此应用程序支持基于科学知识的心理改善,不是医疗实践,也不能替代医生的建议。应用程序中的问题由 ponion Co., Ltd. 独家定义。
如果您在使用过程中出现任何身体或精神问题,请立即就医。
由于本应用程序的内容不保证各种症状的改善,因此我们对使用本应用程序引起的任何问题不承担任何责任。请注意。
* James W. Pennebaker. (2014). 表达性写作:治愈的词(英文版)
◆ 费用
1个月计划:1,080日元(含税)
12个月计划:8,600日元(含税)
◆ 隐私政策
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