Android 30 Days Home Workout

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关于此应用

Android 30 天家庭锻炼健身应用程序专为全身锻炼、腹部锻炼、臀部锻炼、手臂锻炼、深蹲锻炼、上半身锻炼和下半身锻炼而设计。

无需去健身房，与教练一起锻炼。在家就是专业教练！燃烧手臂脂肪并获得强壮的手臂，现在有了这个免费的锻炼应用程序就变得如此简单。定制您自己的日常锻炼计划。

该应用程序是家庭减肥的私人教练，因为它具有下半身锻炼功能，包括桥式、平板支撑、仰卧起坐、弓步、三头肌臂屈伸、仰卧起坐、俯卧撑、靠墙坐、开合跳等。

如果您想锻炼手臂肌肉，拥有强壮的手臂，但没有时间锻炼，或者不想去健身房，这款男士手臂锻炼应用程序是最适合您的锻炼应用程序！

无论您想要健身房臀部锻炼、腹肌雕塑锻炼、减掉腹部脂肪锻炼还是臀部锻炼，这款最佳的 30 天臀部挑战应用程序都将为您提供完美的解决方案。

我们为期 30 天的挑战将引导您在 4 周内实现目标，并提供 3 个不同的难度级别。训练每天都会变得更加困难，因此在挑战结束时，您将能够开始难度更高的新挑战。

除了 30 天的挑战之外，我们还提供独立锻炼。只需选择您想要的锻炼和所需的持续时间（5 到 6 分钟）。此外，还可以从 6 个不同的难度级别中进行选择（从初学者到专家）。


主要特征：

* 30天每天在家锻炼
* 跟踪已完成的锻炼和进度
* 详细图片和动画指南
*体重和健身工具练习
* 由专业人士打造的快速有效的锻炼
* 非常适合在家锻炼
* 热身和伸展运动
* 在社交网络上与您的朋友分享



所有臀部锻炼计划均由专业健身教练设计，让您随时随地在家就能以正确的形式轻松完成，只需花费 7 分钟的锻炼时间。应用程序还具有 30 天膳食计划的功能，其中包含饮食计划和食谱，以支持您的健身之旅。