Breath & Heart

iamHeart Inc.

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关于此应用

“寻找所有生命源源不断的地方”——鲁米

心律冥想将呼吸与对身体心脏及其心跳的关注结合起来。这种方法是一种简单而深入的方法，可以理解和影响您的内心景观，同时改善您的健康和福祉。

欢迎来到与你的心相关的第一步。我们很高兴你在这里！
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探索一系列多样化的心律练习，加深您在感觉和正念之外的体验。
您会喜欢以反思的时刻开始新的一天。当您在应用程序中输入您的意图时，您将收到建议的冥想指导。
灵活满足您的需求：虽然有些冥想单独作为引导单项冥想，但其他冥想则按顺序排列为引导旅程。
每一位冥想老师都会提供他们独特的观点。您可以一遍又一遍地聆听您最喜欢的老师的讲课。
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下载以访问这些功能：

**引导冥想**
入门课程：逐步学习心律冥想的基本原理。
引导之旅：关于单一主题的一系列冥想和演讲。深入了解一些古老的教义，由一群出色的老师赋予当代背景。
单人指导：独立冥想，当您想根据所需的长度、老师或主题跳入冥想时。
初级、中级和高级练习

冥想主题包括舒适与支持、四个要素、治疗与自我发现、应对焦虑和抑郁、在生活中前进、拥抱无畏、培养同情心、感恩、改善健康

**针对您的意图进行特别冥想**
在应用程序中输入您的意图并接收建议的冥想，以培养实现您所追求的目标所需的品质。保存你的意图并观察你的变化。

**练习辅助工具**
通过简单的解释和示例，探索大量的实践术语及其预期用途。

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**使用呼吸和心灵的好处**
• 与你的心有更多的联系：所有生命都源自其中
• 无论身在何处，学会营造自己的氛围
• 人生预演——获得内在的力量和智慧，带来满足和快乐，让你面对生活的事务
• 培养体验更多情感的能力
• 在冥想期间进行积极干预
• 为你的生活培养能量和愿景，成为你想要成为的人

呼吸与心脏受到顶级治疗师、医生、教育工作者和治疗师的推荐。

关于我心
应用冥想研究所 iamHeart 是个人成长和冥想灵性领域三十多年来备受推崇的机构，致力于通过心律冥想练习帮助人们丰富和改变他们的生活。我们是一个快速发展的非营利组织，拥有活跃且多元化的国际社区。

新功能

Meditation functionality